余福听二师兄说时就隐隐有些猜到，此时听二师兄说出，还是有些惊讶，自己与杨婉茹也算认识了有些年了，可却从来没听她提起过。
余福问道：“那她在京城中不是很危险？”
唐顺之道：“危险到没有，毕竟事情过去了这么多年，只怕她去找严嵩报仇。”
余福有些紧张的问道：“那怎么办？她去找严嵩，只怕是自投罗网。”
唐顺之道：“杨兄弟就这一个女儿，临死前托我照顾。倭乱已久，只怕要很久才能完结，所以我想托小师弟你照顾她，不知道你可愿意？”说这话时唐顺之脸上露出一抹笑意。
余福听了心思却有些神游天外，想的却是杨婉如父母临死之时，将杨婉如许配给了自己，一时激动，大声说道：“我同意”。
唐顺之听了点点头，说道：“事情就这么多了，以后就要靠你自己了，师傅也托你照顾了！”
两人又谈了一会儿，期间余福把遇到弘阳教弟子，无为师侄与其打斗，弘阳教弟子念了咒语，能力大增这事也询问了唐顺之，唐顺之听了有些惊讶，说自己也不清楚。直谈论到午后，余福这才回客栈。
回到客栈，先去看了看沈梦儿，见她还在睡着，摸了摸她的头，似乎没什么事了，怕打扰她休息，便回到了自己房间。
到了房间，关好房门，拿出两本秘籍来，一本是师傅林云子给的《龙神心法》，一本是二师兄给的《归元剑法》。
余福把两本秘籍摆在床上，心里高兴。想起在山上的时候，师傅林云子只是教了自己一点内功，然后就是轻功和身法，对武功招式只字不提。自己也心里赌气，“不教就不教，我还不乐意学呢！要学就学最厉害的武功，然后把你这臭道士打的满地找牙，跪地求饶”。
正是这样，余福本身对武功剑法可算是向往已久，不然也不会每次见到三师兄或陆无为与人打斗的时候自己总是瞪大了眼睛看着，总想学上那么几招。
这时两本秘籍摆在眼前，心中乐开了花。先打开《龙神心法》看到第一页上面写到“经脉者，决生死，出百病，调虚实，不可不通。”这点余福倒是听林云子说过，学习内功，需要打通经脉。
书前面是，吐纳，调息，打通三观九窍的方法。后边便是龙神心法的修习方法，看了看大概的意思是一种类似护体的功法。想了想还是从吐纳，调息，先行练起把。
又打开《归元剑法》看了看，大致与二师兄刚才所说一致，前面多是聚气之法，后边简简单单有那几个招式剑法，看不出有什么玄妙。
可是二师兄既然说能打败自己的三师兄，那这剑法可不容小视。
自己虽然对武功不太了解，可这从简到难，循序渐进自己还是清楚的。当年师傅林云子让自己练习轻功时，教过自己一些全真教的内功，不过轻功虽然是借助自身的内力，可是消耗不多。但是自己对打坐，吐纳算是不外行。
说做就做，当下收起剑法秘籍，自己按照龙神心法记载的方法，开始修炼第一层。
这龙神心法共三层，第一层是练体的方法，打通自己的三观九窍，改善自身的骨骼，提高资质。
练习到第一层之后，骨骼惊奇眼观六路耳听八方不说，每到自己休息之时，这龙神心法会自动修炼。而且这龙神心法比一般的内功心法恢复速度要快，这一点却是不简单。
就像是两个武功内力相同的人，打斗到没有内力，筋疲力尽以后，肯定是内力恢复快的人能先再次出手。
第二层，是一门功法，叫做龙神决，修炼之后自身会有真气护体，这点类似于少林中的金钟罩，铁布衫和十三太保的横练功夫，却又有些不同。
十三太保的横练功夫必须是童子之身，童子之身一破，其功立破。因此十三太保的横练很少有人能练到极致。
少林派的金钟罩铁布衫则是内力护体，刀枪不入。据说练成以后，运起内功以后身体周围会有一圈真气围绕。不过要练这门功夫，需要找学习少林的基础拳法，而且没有个几十年是练不成。
这龙神决，按书上所说，练成以后，每当用起龙神决后，自身会有九道真气围绕。九道真气会抵挡伤害，练到极致能将九道真气化作招式攻击敌人。
用起这龙神心法，会将自身九成内力用去，不过内力回复也会加快。缺点也很明显，用起龙神心法以后敌人攻击凌厉，劈去龙神心法之后，自己就成了待宰的羔羊，任人宰割。
第三层记载不多，只有几句记载，“练成之后到达天人合一的境界”。后面便修炼之法。这点让余福有些纳闷，难道写这秘籍之人也没有练成？不过也没有在意，自己不知何时才能到这第二层，也就不奢望第三层了。
不知不觉天色已黑，余福这才起身。刚才修习这龙神心法，觉得体内有一缕真气在自己身丹田流动，开始时自己只能任它自行流动。
后来自己根据秘籍种的方法，依靠意念开始控制，当它根据自己的控制慢慢移动时，余福大喜。
知道这是因为自己之前学过内功，倒是不用再学修炼内功第一步，聚气到丹田之中。自己可以随意控制这股真气之后，接下来就是慢慢打通自己的三观九窍。
三观九窍是打通任督二脉的关键部位。三观九窍打通，就相当于打通任督二脉。打通之后，真气才能遍布人的全身，围绕各个穴位周而复始，大小周天流转不息。
这与大多门派的修炼内功的方法倒是一样，不过武林中的每个门都有自己派修炼内功方法，各有各的不同，比如少林则是每日挑水劈柴，武当派则是打太极拳。这些练习的目的都是修炼自身的内力，打通任督二脉，才能到达进一个境界。
龙神心法是道教的内功心法，多是以打坐，吐纳为主。道教讲究吸收日月精华，这也是道教道观多数建在山水附近的原因。
余福起身后，感觉神清气爽，体力充沛。不过半天没有吃东西，肚子倒是饿的咕咕叫。