北京时间8月6日，伦敦奥运会跳水女子单人3米板决赛在伦敦奥林匹克水上中心展开角逐。
已连续三届参加奥运会的27岁老将吴敏霞与初出茅庐的小将何姿分别以第一和第三的成绩晋级今晚的决赛。
此番伦敦之行是吴敏霞的第三次奥运之旅。
此前的雅典奥运会和北京奥运会，吴敏霞和郭晶晶搭档连续拿下了两枚女子双人3米板的金牌，但在单人项目上却只收获了一银一铜。
来到伦敦奥运会，随着郭晶晶的退役，吴敏霞与何姿搭档征战双人3米板。
这一老一新组合不负众望，在一周前进行的双人3米板决赛中毫无悬念折桂，吴敏霞已连续三次获得该项目金牌。
今晚吴敏霞将向自己的单人项目第一枚奥运金牌发起冲击，而她的主要对手便是一周前与自己并肩做战的小将何姿。
从半决赛的结果看，晋级决赛的吴敏霞与何姿在实力上远远强于其他对手，只要不同时发生重大失误，中国的这对双保险定会将这枚金牌收入囊中。
半决赛后，吴敏霞以394.40分排名第一的成绩力压众选手晋级决赛。
27岁的意大利名将卡格诺托则以362.10分力压何姿占据次席。
因为出现罕见失误，小将何姿仅排名第三晋级决赛。
不过，这是何姿第一次参加奥运会，状态有起伏属于正常情况。
作为郭晶晶的接班人，何姿在起跳高度、动作技术和难度都达到了很高的水平，尤其是在完成107这个动作时，何姿的表现接近完美。
只要何姿调整好心态，她和吴敏霞很有希望包揽该项目金银牌。
决赛里，以第一名晋级的吴敏霞最后一个出场，她以难度系数3.0的305b开场，79.50的得分也使其开局便处于领先。
尽管吴敏霞的第二跳由于难度略低，而被队友何姿暂时超越，但她第三跳一个干净利落的107b就成功实现了反超。
前三轮过后，吴敏霞与何姿遥遥领先，如果不出意外今晚的冠军将在她俩之间产生。
在最后两跳中，拥有丰富大赛经验的吴敏霞表现极为沉稳，没有给对手任何机会，连续的完美发挥让后半段比赛变成了她个人表演的舞台。
第四跳，吴敏霞的表现无懈可击，拿到了84分的高分。
而何姿在这一轮表现稍逊，只拿到了76.5分，两人的分差进一步拉大。
最终，随着一个205b的成功完成，吴敏霞以女子单人3米板历史上第二高的成绩~“414分”拿下了这块来之不易的金牌。
小将何姿以379.20分的成绩摘得银牌，墨西哥名将劳拉?桑切斯获得铜牌。
至此，中国跳水队已实现了这个项目的7连冠。
在本届奥运会已经结束的5个跳水项目中，中国队包揽了全部5枚金牌，表现无愧于“梦之队”的称号。
另外，这也是中国体育代表团在本届奥运会上收获的第30枚金牌。
对吴敏霞来说，这块金牌的分量之重不言而喻：这不仅是她参加三届奥运会拿下的第一块个人项目金牌，也让她终于成就了世界杯、世锦赛以及奥运会的大满贯，更让她的奥运奖牌数达到6枚。
此战过后，吴敏霞已获得4枚奥运金牌，追平了伏明霞、郭晶晶两位跳水界前辈。
吴敏霞在奥运会上的奖牌数也达到了4金1银1铜，以6枚奖牌追平了郭晶晶，成为历史上获得奥运奖牌最多的中国跳水运动员，她们也是继俄罗斯名将萨乌丁(8枚)之后夺得奥运奖牌第2多的跳水选手。
此外吴敏霞奥运总奖牌数则达到了6枚，追平了李宁、李小双、王义夫、郭晶晶等传奇运动员。
对已经27岁的吴敏霞来说，本届伦敦奥运极有可能是她参加的最后一届奥运会。
而多年的努力在这一刻终于收获了回报，如愿站上最高领奖台，吴敏霞眼中的晶莹泪光和脸上的灿烂笑容比她脖子上挂的金牌还要耀眼。
从雅典到bJ，再从bJ到伦敦……在长久的等待之后，吴敏霞激动万分，一头扎进教练的怀里大哭了起来。
的确，她太不容易了，也许就连“太不容易”这四个字，都远远不够形容她这八年来所经历的一切。
拿到首枚个人奥运金牌，吴敏霞两度哭泣。她说，一个是为自己的伤病，另一个是因为站上最高领奖台，国旗和国歌终于都属于她了。
不过吴敏霞并不认为自己有多么神奇，“只是因为苦日子尝了太多年，甜日子也应该轮到自己一次。”
她所说的苦，是因为积累了多年的伤病总是不断折磨人，甚至一度逼着她想要退役。跳水队的队医曾经有过一句戏谑之言，“除了头，吴敏霞浑身都是伤”。
“但后来觉得不甘心，为什么别人可以，我总是第二？”吴敏霞平静地说，不是因为被郭晶晶压着多年的缘故，而是自己还没有达到拿金牌的实力。
尽管平时性格温和，但吴敏霞有时候也会与自己过不去，“人们说我是‘生不逢时’，只能做郭晶晶的‘影子’，让我会觉得很不舒服。”
“其实这么多年过来，我不需要向外界证明自己什么，我就是我，一个坚持梦想、热爱跳水的人，即使拿不到奥运冠军，我也会活得很快乐。”
有记者问她为中国跳水队牺牲了这么多年是何感受。吴敏霞笑着回应说，“我还没牺牲，还坚强地活着呢。”
“其实在中国跳水队一直有种不服输的精神，要勇攀高峰，我只是把这种精神传承了下来，多等了12年。”吴敏霞说，“人的一生到处都是坎坷，就看你摔了之后不动了，还是爬起来继续往前走。”
30年来，中国女子3米板项目打造了一个又一个中国跳水队的“一姐”，高敏、伏明霞、郭晶晶……
以前，因为郭晶晶的绝对强势，吴敏霞一直站在亚军领奖台上，而这也就让她有了一个并不好听的外号——“千年老二”。
伴随着郭晶晶在北京奥运会之后的退役，很多人都认为吴敏霞将当仁不让地接过这面大旗，但何姿的“崛起”又给这一争夺增添了悬念。
与何姿相比，吴敏霞的比赛经验无疑要高出一筹，毕竟已经参加了两届奥运会，又有两次世界杯夺冠经历做支撑。
但何姿也有自己的特点，起跳力量足，动作难度高，因此，在两人合作拿下了双人三米板冠军后，她们在单人项目中的决战就被赋予了更多含义。
从2010年常州世界杯落后24.5分屈居亚军，到2011年上海世锦赛险胜1.7分摘得桂冠，到2012年伦敦世界杯领先3.55分登上最高领奖台，再到今天在奥运会中以30多分的优势击败何姿，吴敏霞终于彻底甩掉了自己头上那顶“千年老二”的帽子，开创了一个属于自己的时代。
四年前，北京奥运会之后，萌生退意的吴敏霞差点就此离开跳水，而在坚持了又一个四年之后，如今的她不会为自己当初的决定而后悔。
“参加第一届奥运会时，我还是个初出茅庐的小孩，很多东西需要郭姐带动。2004年到2008年这段时间，自己的伤病比较多，思想上也不够成熟，很多技术动作也需要磨合。
这四年应该比我从2008年到2012年走得更加艰难。到了第三个奥运周期，我已经在各方面都很成熟了，尤其是在克服伤病等一系列困难时，自己的承受能力有很大的提高。所以我坚信只要坚定目标，就能走到今天。”
比赛结束后，就连对手何姿都为吴敏霞长久以来的坚持而感动了，“我今天哭了，但我不是为自己哭，也不是难过地哭，我是开心地在为霞姐而哭。看看她这么多年的努力，真的太不容易了，霞姐的表现值得所有人为她骄傲。”
“能给我拿瓶可乐吗？”走入混合采访区的吴敏霞对随队翻译说了这么一句话，而当所有人都惊诧她居然敢喝糖分极高的可乐时，吴敏霞马上笑了起来，“我没有控制体重，我是可以长胖的，哈哈哈。”
就在几分钟前，吴敏霞还趴在教练肩头喜极而泣，但此时的她显然已经完全沉浸在夺冠的喜悦中了，“其实我并不是说得到金牌所以哭了，而是觉得我把这两天的比赛顶了过来，每个动作都能做得这么完美，我觉得自己做到了。”
这是吴敏霞收获的第一枚奥运会单人项目金牌，而这枚金牌也让长期生活在郭晶晶阴影下的她得到了释放。
“我觉得真的很不容易。2008年之后，我考虑要继续坚持，但我也想到了后面的路会更加艰难。
在这个时刻，我的教练，我背后很多默默支持我的人，一直都在鼓励我、帮助我，我觉得正是因为有了他们的支持，我才有动力一直坚持到今天。
我没有必要和任何人去比，我就是吴敏霞，我不可能去代替谁。所以在比赛中，我也在和自己说，只要把动作完成好就可以，别人怎么样不是我关心的。毕竟付出了这么多年，就是想把自己最出色的一面展现给大家。”
吴敏霞说，“这四年下来，我已经变得更加成熟了，最终也拿到了这块金牌。我不可能只靠一个人的力量就走到今天这一步，我需要感谢的人有太多太多，包括我爸妈，所以我真的该对他们说声：谢谢！”
今年吴敏霞已经27岁了，将来总有一天她会离开跳水馆，离开自己熟悉的跳台和泳池，但已经在奥运会上证明了自己的吴敏霞坚信，将来在其他领域也一定能做得很好。
“我还是希望一直做我自己，做吴敏霞，我觉得平淡的生活更适合我。将来某一天，当我离开之后，我希望涉足跳水外的其他领域，我希望在其他方面也能学到东西，也能证明自己。”