乔峰只守不攻，避不过时，便用胳膊格挡。他明明接触的是老者头部，却有一种被割裂的感觉。老者口中不停，说：“金蜱之身关键一步，就是要以灵力洗身，把灵力炼入身体每一个角落，包括毛发皮骨，五脏六腑。这一步也最为凶险，稍有不慎，就会筋脉爆裂，或化为肉糜。”
说到这里，老者姿势一变，双手平伸过顶，双腿岔开，宛如一柄两股叉，朝着乔峰剪来。口中继续道：“第二步就是要寻极寒与及阳之气，然后如灵力一样，炼入身体各部位。极寒之气，可让身体坚如精钢，及阳之气，可让身体柔如似水。这一步凶险更甚，灵力与寒气阳气不能融合，或肉体承受不住，都是神魂俱灭的下场。第三步就是将神识炼化入体，这就需要神识精炼庞大，方法与前面一致。当神识灵力与寒意或阳气，同时炼入身体中，便成就金蜱之身。身如法宝，千变万化。”
老者说话的功夫，换了好几种姿势，如刀似锤，最奇特的是身如软鞭，竟能使出缠、绕的招式。乔峰听老者说，金蜱之身的关键，要把灵力炼入身体，不禁心中一动，想到自己在误食九转神果时，受到神果提炼，体内灵力无处不在。
老者说得极寒之气或极阳之气，自己在碧水寒潭中提炼的寒意，那是何等的寒冷。还有那庞大的神识力，自己由于提炼灵力和凝聚气旋，神识力何其凝炼，九块神识盾牌犹如实质。对于别人来说，无比艰难的几步，在乔峰这里，竟是轻而易举，不费吹灰之力。
乔峰不禁想到，这奇怪的老者，难道说阻挠自己去飞来峡是假，传授金蜱之身是真？不过似乎也不可能，自己能全身运行灵力，除了自己，再无人知晓，老者更无从得知。乔峰想不通老者的用意，却不自觉间，将神识与寒意精气，分散到身体的每个部位，再与灵力相互融合一起。
灵力与寒气及神识力融合之际，乔峰明显感觉身体渐渐僵硬。这种僵硬倒不是说身体动弹不得，指的是肌肉骨骼更有承受力。此时老者正好全身蜷缩，化为一柄流星锤，砸向乔峰胸膛。乔峰一侧身，避过胸口要害，故意以臂膀承受老者一击。
当场被砸得飞出去几十丈，不过却毫发无伤。老者停了下来，一声惊咦，问乔峰：“你之前学过金蜱之身？”乔峰也不做解释，微微摇头道：“没有。”老者哈哈一笑：“乔峰天赋异禀，果然名不虚传，老夫再来试试。”
其实乔峰能承受老者一击，而不至于受伤，并不是说他金蜱之身就此炼成，主要还是老者并无伤他之意。再者他的身体时时受灵力滋养，本就坚韧，金蜱之身只起到很小的作用。不过乔峰仍能感觉出，金蜱之身非同小可，他的灵力，寒气与神识，无一不是上上之选，若能练成金蜱之身，绝对是一种大手段。想到这不禁应道：“好！”
乔峰按照老者指点，先是融合灵力与寒气及神识，将其布满全身。然后再将它们剥离，将灵力炼入血液里，把寒气炼入肌肉中，再让神识炼到骨骼内，这却不是一日之功。乔峰整整炼了三个多月，才能顺利做到这一点，他的金蜱之身，也算是有所小成。而这三月中，老者与乔峰一直在过招，竟无片刻停息。
开始一月，老者用的就是金蜱之身，身形各种变化，看得乔峰眼花缭乱，也从中学到许多技巧。这时乔峰处于下风，他一边修炼金蜱之身，一边与老者过招。第二个月，老者放弃金蜱之身，各种神通法术齐施。乔峰虽然依旧处于下风，却已经是应对从容。
到第三个月时，老者放弃所有手段，直接与乔峰双掌相抵，拼起了灵力。第一次乔峰与老者拼灵力时，明显不敌，差了许多。可再次拼灵力，两人竟然势均力敌。一直拼了半个月后，老者渐渐不敌，已经渐感不支。再过十天，老者开始止不住地后退。如此又过三天，乔峰双掌猛的发力，直接将老者推得倒飞出去。
乔峰能将老者推出去，主要得益于他的九转神功。三个月里，两人不间断地比斗，老者的灵力是只出不进，一天比一天弱。乔峰运用九转神功，虽说出多进少，却总是得到补充，此消彼长之下，老者焉能不败。
老者慢悠悠渡到乔峰面前，哈哈一笑，说：“我果然没看错人，现在你可以去飞来峡了。”乔峰一怔，这才想起，自己还要赶往飞来峡救人，问道：“前辈不再阻拦乔某？”老者道：“我已经阻止不了。”乔峰又问：“是不是谢熬已经回来了？”
老者摇头：“我又不会算，哪里能知道！”乔峰对老者，有种说不清道不明的感觉，虽然得了他的金蜱之身，却觉得未必就是好事。他总觉得老者无缘无故拦了他三个月，还教了他金蜱之身，一定有其目的。可老者既然不说，问也无用。
乔峰不知道该说什么，只是拱手道了声谢，然后告辞，毕竟他得了人家好处。乔峰学了金蜱之身，虽只是小成，却也信心大增，心想若是谢熬真的回来，也可斗他一斗。乔峰原本想带郁秋风直接飞至飞来峡，眼看飞来峡就在眼前，他刚跨过一座山头，忽然从地面山林中，窜上来三人，截住了他们，并喝问他们是谁，要去哪里？
乔峰直言不讳，说是去飞来峡会朋友。对方听了，哪里肯让他过去，双方遂动起手来。下面又飞上来七八人，将乔峰与郁秋风团团围住。空中施展不开，也怕让误伤到郁秋风，乔峰只好落到下面山林中。
此地离飞来峡尚有近三十里，是一片丛林，属于包围圈的外围。这里人手不多，修为也偏低，大多为灵力境及仙力境，念力境也寥寥无几，圣力境更是一个没有。乔峰左手拉着郁秋风，一路向前走去，但有阻挠者，一律以劈空掌力劈翻。
不论对方是用法宝兵器或神识，乔峰只用一招劈空掌，便将所有人挡住，无人能靠近他周身三丈以内。开始的十数人，被乔峰随手出掌劈翻七八个后，其余人见乔峰勇猛，不敢再向他出手。大家只是将两人围了起来，形成一个包围圈，随着乔峰一起向前移动。
乔峰不欲伤人，那些人只要不向他出手，不阻止他前行，他便停手不攻。只是一路上，不停地有人聚集过来，新围拢来的人不明所以，在一些别有用心的人怂恿下，忍不住冲向乔峰。乔峰仍旧以劈空掌力应对，不过双拳难敌四手，有时一同出手之人太多，仅以右手难免招架不过来。
乔峰只得放开郁秋风，右手以劈空掌力拒敌，左手将飞至近前的法宝，随抓随丢。他很清楚，若不给他们点厉害，这些人不会识趣退开。因此只要有法宝攻到身前，无论法宝有何种变化，乔峰一概不管，直接用左手摁住。
然后手上用劲，凡被他抓住的法宝兵器，无一不被损毁，再随手丢弃。法宝被毁，持宝人心神受损，已然受伤。片刻功夫，又有十多人伤在他掌下。大家见乔峰神威凛凛，犹如天神下凡，皆被他气势所慑，一直走了二十余里，再无人敢出手。
此时离飞来峡已不足十里，聚集而来的人，起码有近千之多，形成一个真空包围圈，将乔峰围得水泄不通。混乱中不知谁喊了声：咱们这么多人，一人一口吐沫，也将他淹死了，还怕他作甚？大家一起上啊！
乔峰见群情汹涌，情况不妙，一把拉过郁秋风，左手揽着她的腰身，带着她原地转了三圈。每转一圈，便从他周身各处，发出几十枚灵力气旋。这种不经融合的气旋，可随聚随发，威力虽小，对付眼前的人，已是绰绰有余。
三圈一过，几百枚气旋，将那些人炸人仰马翻，修为低的仙力境和灵力境，直接是肢体横飞，虽得不死，已是残废。灵力气爆相当于劈空掌，皆以气力外放取人性命，只不过劈空掌，聚力于一点，威力更大而已。
围攻飞来峡的人实在太多，放翻一批，从四面八方又迅速聚过来更多，且实力也越来越高。由于乔峰的灵力气爆动静不小，许多人不知道状况，一路喊杀着冲过来。乔峰压着五名圣力境强者，又向前冲了五六里，用灵力气爆逼退两人，以劈空掌伤了两人，再一脚踹翻一人。
正要有人上前继续争斗，忽然人群分开，陈启与姚启功，从人缝中走了出来。乔峰不识的陈启与姚启功，但从旁边人畏惧的样子，估计也是个主事人。他往郁秋风身边靠了靠，然后静等在哪里，想看看对方有什么话说。
陈启与姚启功在前，身后跟着四人，来到乔峰面前，上下打量了一眼，这才问道：“阁下与飞来峡什么关系，要强闯包围圈，还伤了这么多人？”乔峰回到：“在下与飞来峡并无关系，只是我有几个好朋友，被困峡谷内。”
陈冲又问道：“你是只为朋友而来？”乔峰点头道：“不错。”陈启接着问：“他们不是飞来峡的人？”乔峰回答说：“不是。”陈启道：“好，既然如此，只要你胜过我，便让你将他们带走。”陈启话音刚落，只觉有气流涌动，而后杨过出现在乔峰身边，喜道：“乔兄，你怎么来了？”又转头看着郁秋风：“小秋你也来了？”
乔峰见到杨过安然无恙，精神状态也不错，开心一笑：“杨兄弟，见到你没事，真是太好了。”杨过回以微笑：“我能有什么事？一切安好。”杨过生性洒脱，飞来峡人人自危，也只有他每日闲逛，自得其乐。他若想离开飞来峡，展开穿云身法，怕是无人可以阻拦。只不过他也是个血性男儿，自不会丢下黄药师欧阳锋等人，独自离开。
杨过与南宫不花及飞来凤等人，在山顶处见到乔峰时，各人反应不一。南宫不花对乔峰有绝对自信，心想这下飞来峡有救了；飞来凤在云舒宫，虽见过乔峰神勇无双，不过他感觉乔峰的修为，也就和老爹差不多，相较于陈启，还是差了一筹。
以他一人之力，又能顶得什么用？飞来凤这样想，原也没错，只不过她不知道，乔峰一次闭关，不但修为大增，还悟出九转神功。后来又碰到那个莫名其妙的老者，得了金蜱之身，今时已不同往日；
杨过见到乔峰时，没有任何想法，只是有些意外：“咦，乔兄来了。”南宫不花还先杨过一步，想要下山去找乔峰，却被飞来凤一把拉住，说：“你去只会给乔大侠增添累赘，让杨兄弟去吧，他的穿云身法，足可自保。”
飞来凤说得极其婉转，其实她的弦外之意，下面那么多高手，你去了无异于送死。南宫不花觉得，飞来凤说得有道理，自己下去非但帮不了乔峰，还会对他形成掣肘，便留在了山上。杨过展开穿云身法，几乎无声无息地来到乔峰身边。
乔峰听杨过说一切安好，放下心来，他还未搭话，陈启指着杨过问乔峰：“你说的朋友，就是他么？”乔峰应道：“不错。”陈启道：“若是别人，还有商量的余地，若是此人，那是休想离开。”乔峰奇道：“这是为何？”
陈启依旧指着杨过：“他伤了幻宗之主柳依依，就算我肯放你们离去，幻宗的兄弟们，怕是也不会答应。”乔峰知道双方已势成水火，唯有手底下见真章。他没有理会陈启，转头对杨过说道：“杨兄弟，你先带郁姑娘回山，我随后就到。”
杨过应了声好字，刚抓住郁秋风的手，陈启一掌拍向杨过：“想来就来，想走就走，哪有那么容易！”乔峰踏前一步，伸左手架住陈启那一掌，说：“你的对手是我。”姚启功在乔峰动的时候，也向乔峰拍出一掌，旨在拦住他。乔峰出右掌与他相对，以一敌二，不落下风。