磨铁读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

秦渊和沐轻眉看到了龙小云的反应,也是面面相觑。

不过秦渊很快就是反应了过来,连忙对着外面说道:

“行了,你进来吧!”

龙小云听到了这个声音才是小心翼翼的进来,发现沐轻眉的身上已经披上了一些衣服。

此时龙小云无比奇怪的看着秦渊和沐轻眉,然后小声的说道:

“虽然说我知道你们两个是情侣关系,但是毕竟影响不好,至少不能在这种公众场合。”

沐轻眉气的要死,白眼儿都快翻到了天上,而秦渊也是嘿嘿一笑,对着龙小云说道:

“你误会了,我这只不过是让沐轻眉帮我实验一下,我新创立的锻体术,并不是你想象之中那样,哦,对了,你之前不是想让我给你战狼的人员提供一个训练计划吗,我觉得现在差不多不用想了,光靠这一个锻体术就够了!”

听到了秦渊的话,龙小云却是有些惊讶,皱着眉头对着秦渊说道:

“你说的是真的吗?我可是很认真的想要你帮我们提出一些意见。现在人都已经在外面等着了,你可不要想一出是一出。”

“当然是真的,我可是认真考虑了,之后因为战狼中队只需要进行实战训练,和我这个锻体术就够了,至于其他方面,可以直接减半。像是什么负重越野,负重深蹲什么的,都可以不用做了。”

啥玩意儿?竟然连这些东西都不要做了?

秦渊的声音不小,也是直接传到了外面,站在外面的邵兵等人都是一脸的疑惑。

而这邵兵直接推门走了进来,对着秦渊儿说道:

“秦大神,你这可不是在骗我呢,你到底要教我们做什么?”

“就是啊,师傅,那些训练虽然枯燥辛苦,但是至少能长肌肉啊!”

“没错,侬这不会是怕战狼中队超过侬家红细胞,所以故意的吧!”

听到了这话,虽然众人都知道是在开玩笑,还是开心的哈哈大笑了起来。

他们能对着秦渊说这话的机会,可是不多。

而看到了这些人笑的这么开心的样子,秦渊的眼神之中全是闪过了一丝玩味,现在笑的那么开心,等一会儿你们这些人就笑不出来了。

“其实非常简单,我只不过是找到了一种新式的训练方法,强度更高效率更大,那就是让你们做……广播体操!”

“广播体操?”

这一下子战狼中的人都彻底傻眼了,他们还以为秦渊在开玩笑,没想到秦渊竟然是认真的。

“怎么,看不起广播体操啊?你们谁要是能将这广播体操完完整整的做下来,那我就教他一门功夫如何?如果你们要是不想要功夫的话,我还可以跟你们上级申请,让你们休一个星期的假期!”

听到了这话,战狼的所有人都是眼睛一亮,毕竟秦渊的身手他们已经亲眼见智,无比的强大。

要是能够让秦渊教授一门武艺,那自然是非常棒。

这对于这些争强好胜的军人来说,相当有诱惑力。

更不用说还有一个星期的假期。

“嘿嘿,不就是广播体操吗?你就放心大胆的来吧,别说是做一遍了,就是做10遍20遍我也做给你看!”

“就是!广播体操而已!小时候不知道做了多少遍了。”

看到了这些人这么有信心的样子,秦渊还是露出了一丝笑容,然后对着几个人说道:

“那行吧?去外面找个空旷的地方。”

秦渊直接带着这些人出了小诊所,到了外面的小操场,然后对着这些人说道:

“你们先把上衣脱掉,跟着我的动作,谁要是能把这一整套动作标准的完成,谁就能获得奖励!”

说着这话,秦渊直接脱掉自己的上衣,然后亮出了锻体术的起手动作。

看着秦渊这无比自信的样子,邵兵和板砖等人也是认真的起来,毕竟他们可是知道秦渊儿到底有多么厉害,秦渊既然这么自信,那么必然这东西定是有些难度。

广播体操虽然简单,但他们毕竟不是专业的运动员,如果有一些动作太难,他们也是做不出来。

可当他们看到秦渊动起来的时候,却是充满了茫然。

因为秦渊现在的动作并不难以理解,而且还非常的慢,看起来简直就像是打太极一样,怎么看都不像是做操呀。

秦渊儿看了一下,发现这些人都愣在原地没有动,不满的说了一句:

“你们都在干什么?跟我一起做呀。”

“不是啊师傅,你这是在教我们打太极吗?我们又不是在进行文艺表演,不需要练这个吧。”

冷风毕竟是和秦渊比较熟悉,所以说直接提出了这个意见,而板砖也是有些不耐烦的说到:

“秦大神,俺可最不耐烦练这样的玩意儿了,跟个娘们似的,一点都不爽利,这要是让我们的敌人看到了,岂不是会被笑话死?”

而其他人虽然没有说话,却都是皱着眉头,就连龙小云也是不明白秦渊到底想要做什么。

可是站在一边浑身无力的沐轻眉却是摇了摇头,她在一开始的时候,也是抱着这样的想法,但是很快,就证明了她的想法到底有多愚蠢!

龙小云虽然疑惑,不过这个时候还是要维护秦渊的尊严,对着手下的队员说道:

“那么多废话干什么,让你们做,你们就做,执行命令。我跟你们一起!”

听到了龙小云的话,这些人才是有些不情愿的跟着秦渊动了起来,不过这一动却是有了点感觉,

“哎哟,好像这东西有点意思啊。”

此时俞飞惊讶的说道,而邵兵的脸色也是一变。

几个人这脸色都是舒缓了不少,因为这一套动作实在是无比的舒服,他们刚跑完10公里负重越野,大腿还有点发酸,可是做了这动作之后,却是感觉缓解了很多。

而看到了这些人一脸舒服的样子,秦渊露出了一个笑容,正所谓老鼠拉木锨——大头在后头,先让你们尝点甜头,后面才是真正的考验!

呼~

秦渊长吐了一口气,将第1个动作做到了极致,然后顺势转场,做出了第2个动作!

而这个时候,战狼中队的几个人开始察觉到难度了!

体质差的几个队员,此时的动作已经变形,而体力算是不错的俞飞和死三八,动作也是有点不对,只有冷锋和邵兵,此时还完整的将第二个动作完成。

只不过即便是这样,他们两个人也是憋的脸色通红。

秦渊看着这几个人,嘴角一弯,然后第3个动作直接出手。

这一下子,即便是冷风和邵兵,也是坚持不住,整个身体就像是触了电一样,不住颤抖。

所有人都是觉得自己的身上就像是绑了一块大石头,而且这一块大石头的分量和分担给身上的所有肌肉,浑身上下都不舒坦。

而等到秦渊做到第4个动作的时候,转头一看,发现所有人都已经累瘫在地上。

磨铁读书推荐阅读:逼妖为良:妖孽殿下来敲门我的老婆是执政官大明:不交税就是通鞑虏盛嫁之庶女风华流氓帝师大唐:权谋凭着不是反派活着大华春秋,混在秦末一统天下棘圜志这个萌娃竟然是大明太孙朱雄英一梦越万年我在大唐斩妖邪抗战之第十班从废物到大帝,你们高攀不起!万历1592从敌国开始征战蜀汉的复兴红楼之开国篇开局百万熟练度,我举世无敌召唤系统:从土匪开始称霸天下医毒狂妃路子野我在宋朝教王安石变法太超前亮剑之浴血抗战捡到一本三国志三国:让你降吴,你绑架孙权大文学家精灵宝可梦之拂晓水浒赘婿:娘子,我们反了吧!三国:虎牢关前,开局秒杀关二爷带着诸天万佛金身重塑系统穿越了我在影视世界和主角抢机缘后汉英雄传之重生吕布神探张天海腹黑丞相的宠妻三路牧唐开局狂怼三野狗,二斤狗肉换姑娘李世民假死,那天下不就是小爷的了?大唐再起三国之公孙大帝大明:开局我跟朱元璋谈人丁税九龙夺嫡,废物皇子竟是绝世强龙今晚教坊司包场,女帝破门而入三国黄巾逆袭三国称霸:童渊竟然是二师兄?异界,我们一家三口一起过日子抗旨他都敢,还有什么不敢做?世子的侯门悍妻大秦带我那迷人的老祖宗统一地球画河山答题:从始皇开始
磨铁读书搜藏榜:相府毒千金三国第一奸贼鬼明开局重生太子丹,郭嘉带我复兴大燕开局怒喷扶苏,这个皇帝我来当!特种兵之神级技能男配个个是戏精庶女攻略我在大唐行医的那些年陛下,臣只想吃软饭史上最强太子!从门吏开始光宗耀祖大庆风云录大明中兴全凭杀杀杀抢抢抢大明忠勇侯我真不想当圣人啊!关于我穿越大明当皇帝这件事不好!魏征又带他儿子上朝了!大明:开局将朱祁镇驱逐朱家!靑海传词条返还,一统天下从收徒朱元璋开始金牌帝婿三国:最强争霸系统妃皇腾达,傲世毒妃不好惹饥荒开局:惨死的都是有粮的我给崇祯当老师绝色红颜,高门贵妻大航海之重生主宰我的帝国弗利兰出生后就被内定为皇后重生之再造华夏再生缘:我的温柔暴君(全本+出版)高武三国:从被华雄秒杀开始卫青传奇人生大唐太子李承乾,李世民求我登基三国崛起并州与秦始皇做哥们儿南宋弃子请叫我威廉三世三国之极品纨绔三国之从益州争霸开始大明:模拟曝光,朱元璋让我造反夺舍崇祯:成就华夏帝国穿越成无敌的明朝皇帝红楼:曹操转生,开局杀贾珍错进洞房:娘子快到碗里来全日谈说唐演义画河山诸葛亮魂穿崇祯【完结】特工穿越:宠爱粉嫩美男
磨铁读书最新小说:穿越净事房,咱家可是有系统的男人带着武库回明末爱情江山朕都要穿越古代:我靠打猎养活美娇妻!大明:朱棣求我登基,我保老朱家长存算鼎三国:玄镜红颜录大宁疯王:我让未婚妻亲爹跪碎膝盖骨大禹逍遥王爷万界交易,朱家老祖们求我保大明红楼之阅尽十二钗嫂嫂借我五百两,我当个锦衣卫魂穿林冲:开局带娘子杀出东京人在古代,每天直播整活大唐太子李承乾之宿世轮回拆现代快递玩转古代人生奋斗在嘉靖年间开局假世子,我反手称帝你慌什么?三国:修改词条,曹操命运崩了大秦:生存法则,谁先造反谁输正德变法:捡到历史学生的书包开局夺嫡:从捡了个母老虎老婆开始乱世饥荒:开局发媳妇,打猎喂饱姐妹花开局退婚后女帝要我做夫君让你当赘婿,谁让你统治朝堂了?隋烽一品狂士从部落打架到王朝争霸的千年逆袭十国风华老爹入赘王府,郡主姐姐宠我如命穿越北荒,我靠打猎养活娇妻美妾堪破三千世相娘化三国双穿门:开局创飞刘备魂穿历代老祖宗,我打造了传奇世家!纨绔世子,以谋夺天下乱世郎中,开局领对千金小姐当媳妇钢盔与热血:德械师抗日风云人在皇宫:女帝让我替婚,皇后麻了!千古一帝,从九个老婆开始人在古代,开局送我七个老婆眼睛一闭一睁,继承七个杀手女仆和亲皇子:女帝逼我去北荒,屯粮练兵我称皇特战队长穿越抗战之风云再起凤凰交错,逆命妖妃寒门布衣,我从打猎到黄袍加身大秦:开局暴揍胡亥,攮死赵高互穿才知道有人图谋我武松的嫂嫂汉水东流我,最牛毒士,群臣骂我太无耻大明:我在永乐当灾星庶民崛起