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提到孙太嫔,于姑姑想了想,试探着问:“想想,就是有什么东西,能好吃又不胖的?”

问完之后,怕萧念织不明白,于姑姑很快解释道:“太嫔体型丰腴,当然丰腴得有些过了,太医一直在劝她,要少吃多运动,不然身体负担太重,只不过她贪嘴,总也控制不住,身子重了之后,更不愿意动,所以这身体就不算太好,这次就是半夜喘不过气来,如果不是守夜的婢女机灵,怕是早上发现的时候就晚了。”

肥胖人群?

调整饮食结构确实可以,当然,还需要配上运动。

只不过……

听于姑姑的话就能知道,孙太嫔这个人,大概率是没什么自制力的。

都胖到危及自身健康了,却还不当回事儿,下定不了决心。

所以,自己的这些瘦身计划,对方估计都坚持不下去。

想要瘦身,想要达到一个不伤害身体健康的体重,就两件事情。

管住嘴,迈开腿。

少一个都不行。

萧念织在现代的时候,也曾经跟过不少的健身视频。

有些人一开始为了吸粉,各种鼓吹,跟着他们跳,不需要节食就能瘦,三天这样,七天那样,一个月保证换一个不一样的自己。

只不过,最终都是会要求在饮食方面有调整的。

不一定要节食,但是吃起来,肯定不是那么让人感觉到愉悦的。

低脂低糖低碳水,确实要少很多快乐。

让萧念织来做,低脂的食物就那么多,变着花样的做,也就那样。

鸡胸肉可以调味做成鸡排,但是……

不能过油炸,只能是上锅少油的煎。

只这一步,快乐啪的一下就少一半了!

想到这些,萧念织笑了笑:“我倒是有一些做菜的方子,能让人吃饱,又能保证摄入的营养没那么丰盛,不会加重身体负担,但是……”

听到前面,于姑姑还挺高兴的,眼睛都亮了。

如果萧念织这个行得通,说不定又能在太后和陛下面前刷刷脸,之后就算是她不在了,也有人庇佑着小姑娘。

结果,听到但是,于姑姑上扬的唇角,又缓缓的放平回去。

而萧念织在简短的停顿之后,接着解释道:“但是,那些东西吃多了,并不会让人觉得快乐。”

生怕于姑姑不明白这个意思,萧念织举了一个简单的例子:“打个比方,富婶子她们平时喜欢吃白面馒头,但是如果想要控制体重,那么白面的营养要比杂粮的多很多,所以肯定不能吃这个,以后只能吃杂粮馒头,杂粮饼子,一天两天还好,当是找个乐子,时间久了……”

后面的话不需要说,于姑姑就已经感觉到了不快乐。

明白之后的于姑姑轻叹一声:“但是太嫔的这个身体……算了,让宫里去操心吧。”

有于姑姑手动搅和,红糖汁很快就晾凉了。

萧念织手脚麻利的搞了冰沙,又洗了四个碗过来。

先是冰沙铺一层底,接着红糖汁淋上去,再把七彩小汤圆也铺上去,然后秘制红豆,山渣肉碎,葡萄干,蜜桃果肉都撒到小汤圆上面。

再淋一层红糖汁,最后挤上两圈桂花蜜。

清凉爽口,香甜软糯的冰爽小汤圆就可以食用啦!

于姑姑从萧念织淋第一层红糖汁的时候,就已经开始流口水了。

她矜持的控制了一下,发现这种事情,根本控制不住。

当诱惑你的美食就在面前,身体的本能,根本就压不下去!

于姑姑想要收回目光,看看别处,转移一下自己的注意力。

但是……

眼睛根本挪不开!

特别是看着多彩的小汤圆,被萧念织从凉水里捞出来,接着撒到铺好冰沙,淋上红糖的碗里。

冰沙的纯净,红糖的浓稠,汤圆的弹滑,它们热闹的挤在一起,充满了红尘喧嚣的气息,又各自安放,追求不拘一格的自由。

它们色彩缤纷,交相辉映,用最简单的色彩,交织出最诱人的画面来!

浓稠的红糖汁,又淋了一层,虽然未沾染到每一枚小汤圆,但是却给人一种漫不经心的慵懒之感,将未被沾染的小汤圆,和已经染上甜香的小汤圆,分成两个世界,两种味道,两种享受。

接着是层层小料,堆叠而上,山渣肉的酸甜,葡萄干的甘甜,秘制红豆的香甜,蜜桃果肉的清甜交织在一起,奏响了夏日甜品动人的乐章和美味。

最后一层桂花蜜,就像是给诱人的夏日风景上,又添一抹动人的景色,让看到人的,再不忍挪开一寸目光,只想沉浸在这一片清爽与香甜中,享受属于夏日的曼妙滋味。

在于姑姑口水要控制不住的时候,她听到了天籁之音。

萧念织完成了最后一碗,然后起身点点头:“好啦。”

说完之后,又有些困扰的小声嘀咕:“也不知道雪娘他们什么时候能回来。”

听了这话,于姑姑咽了咽过分旺盛的口水,正准备说,他们不回来没事儿,这样的多彩冰爽小汤圆,她能炫两碗!

结果,话未出口,外间就传来了郭似雪爽朗的声音:“姑姑,元娘,听说你们在。”

比郭似雪声音更快的,是郭迎回的身影。

对方几乎是箭步冲进来的,进来的第一眼是看锅。

哎?

干净的!

再看灶台,咦?

这是什么?

多彩劲爽小汤圆的成品在那里摆着,郭迎回一下子就被吸引了全部的注意力,目光像是粘上去似的,根本挪不开。

后进来的郭似雪,第一眼就看到小汤圆。

她对于吃用,一向是随她父亲,能吃就行,能穿就行,根本不挑。

他们将军府的厨子,也都是从前西北军退下来的,伤老病患,因为无家可归,无乡可回,便留在将军府。

说实话,他们的做饭水平,跟康王府也没差太多。

没吃过好东西的郭似雪,看着那碗色彩缤纷的冰爽小汤圆,目光也一下子就粘上去了,好半天之后,咽了咽口水,艰难出声:“这……是什么?”

对于姐弟俩的失态,萧念织并没有表现出来什么,只点点头:“冰爽小汤圆,刚刚做好,我正在问姑姑,你们如果不能及时回来,要不要给送过去呢。”

说话间,她把两碗冰爽小汤圆往郭似雪面前推了推:“咱们去饭堂一起用吧。”

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