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在范宇因过度劳累而身体亮起红灯后,江雪毫不犹豫地承担起了照顾他的重任,以爱为笔,以关怀为墨,精心绘制着范宇的康复画卷,尤其是在饮食与作息的监督上,每一笔都饱含深情,每一言都充满力量。

晨曦初露,第一缕阳光轻柔地穿过窗帘缝隙,洒在江雪和范宇的卧室里。江雪像往常一样,早早地睁开双眼,她转头看了看还在熟睡中的范宇,眼神中满是疼惜与坚定。

她轻手轻脚地起身,生怕惊扰了他的美梦,缓缓走出房间,迈向厨房,开启了为范宇准备营养早餐的征程。 厨房中,江雪熟练地忙碌着。她从冰箱里取出新鲜的鸡蛋、牛奶、蔬菜和全麦面包。先将鸡蛋打入锅中,随着“滋滋”的声响,鸡蛋在锅里逐渐凝固,散发出诱人的香气。她一边翻炒着鸡蛋,一边轻声说道:

“鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,一定要让范宇多吃点,这样才能帮助他修复身体组织。”

接着,她把全麦面包放入烤面包机,片刻后,面包烤至金黄酥脆。江雪又精心地切好新鲜的水果,摆放在盘子里,五颜六色的水果看起来格外诱人。她将热好的牛奶倒入杯子,与煎好的鸡蛋、烤好的面包以及水果盘一起整齐地摆在餐桌上。

这时,范宇被闹钟叫醒,睡眼朦胧地走出卧室。江雪迎上前去,脸上挂着温柔的笑容:

“亲爱的,早上好!快来吃早餐啦,今天的早餐可丰富了。” 范宇看着满桌的食物,有些无精打采地说:“亲爱的,我没什么胃口,不想吃这么多。”

江雪轻轻皱了皱眉头,走到范宇身边,拉着他的手说道:

“范宇,你现在身体还很虚弱,必须补充足够的营养才能恢复。你看,这鸡蛋富含蛋白质,对身体的恢复非常重要;全麦面包富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动;

水果能提供各种维生素和矿物质;牛奶能补充钙质。你每一样都要吃一点,这样身体才能好得快呀。”

范宇无奈地叹了口气:

“好吧,我知道你是为我好,我尽量吃。”

江雪看着范宇开始吃早餐,脸上露出了欣慰的笑容:

“这才对嘛。亲爱的,你要知道,你现在不是一个人,你的健康关乎着我们整个家庭的幸福。我希望你能尽快好起来,我们还有很多美好的事情要一起去做呢。”

范宇点了点头,认真地吃着早餐,心中涌起一股暖流。他深知江雪的用心良苦,也暗暗下定决心要配合她,让自己的身体早日康复。

上午的时光匆匆而过,转眼间就到了中午。江雪利用午休时间匆匆赶回家,为范宇准备午餐。她走进厨房,打开冰箱,拿出一块新鲜的牛肉、各种蔬菜以及一些豆制品。她先将牛肉切成薄片,用调料腌制起来。

然后,她开始洗菜、切菜,动作娴熟而又迅速。 江雪一边切菜,一边自言自语道:

“牛肉富含铁元素,可以预防贫血,对范宇现在的身体状况很有帮助。再搭配上这些蔬菜和豆制品,营养就更加全面了。”

不一会儿,锅里的油热了起来,江雪将腌制好的牛肉片放入锅中快速翻炒。随着牛肉在锅里不断翻滚,散发出阵阵香味。接着,她依次将蔬菜放入锅中,翻炒均匀后,加入适量的调料。很快,一盘色香味俱佳的青椒炒牛肉、一盘清炒时蔬和一盘凉拌豆腐就做好了。 江雪将饭菜端上桌,看着刚刚下班回家的范宇说:

“亲爱的,快来吃午餐吧。今天我做了你最爱吃的青椒炒牛肉,不过我减少了辣椒的用量,怕太刺激你的肠胃。这些蔬菜都是我精心挑选的,富含各种维生素和膳食纤维。还有这盘凉拌豆腐,营养丰富又容易消化。你要多吃点哦。”

范宇看着桌上的饭菜,笑着说:

“亲爱的,你辛苦了。你每天都为我准备这么丰盛的饭菜,我真的很感动。”

江雪轻轻拍了拍范宇的肩膀:

“傻瓜,这都是我应该做的。你现在的任务就是好好吃饭,好好休息,其他的事情都交给我。”

范宇坐下来,开始吃午餐。江雪在一旁看着,不时地提醒他:

“亲爱的,多吃点牛肉,它对你身体好。还有蔬菜,也要多吃一些。”

范宇一边吃一边点头:

“嗯,我知道了。你也吃啊,别光看着我。”

江雪笑着说:

“我等你先吃,看着你吃得开心,我就满足了。”

午餐过后,江雪收拾好餐桌,对范宇说:

“亲爱的,你去休息一会儿吧。中午休息好了,下午才有精力。”

范宇有些犹豫地说:

“我还有一些工作没处理完,我想先处理一下。”

江雪立刻严肃起来:

“不行,工作可以等会儿再做。你现在最需要的就是休息,你要保证每天有足够的睡眠时间,这样身体才能恢复得更快。”

范宇看着江雪坚定的眼神,只好无奈地说:

“好吧,那我去休息一会儿。”

江雪看着范宇走进卧室,脸上露出了满意的笑容。她知道,只有让范宇养成良好的作息习惯,他的身体才能真正康复。

傍晚时分,江雪下班回到家,又开始为晚餐忙碌起来。今天的晚餐是清蒸鱼、红烧排骨、炒青菜和冬瓜汤。江雪将鱼处理干净,在鱼身上划几刀,放入蒸锅中蒸熟。然后,她开始烧制红烧排骨,排骨在锅里炖煮得香气四溢。

炒青菜和冬瓜汤也很快做好了。 江雪将晚餐端上桌,对范宇说:

“亲爱的,晚餐做好了。这清蒸鱼富含优质蛋白质,而且容易消化;红烧排骨可以补充一些脂肪和蛋白质;青菜能提供维生素和膳食纤维;冬瓜汤清淡爽口,有助于消化。你要多吃一点哦。”

范宇看着桌上的晚餐,食欲大增:

“哇,亲爱的,看起来好丰盛啊。”

江雪笑着说:

“快吃吧,你今天有没有按照我说的按时休息啊?”

范宇有些不好意思地说:

“我中午休息了一会儿,下午工作的时候感觉精神好多了。”

江雪点了点头:

“那就好,你一定要记住,身体是革命的本钱,只有身体好了,才能做更多的事情。”

晚饭后,范宇坐在沙发上,打开电视想看一会儿新闻。江雪走过来,关掉电视,对范宇说:

“亲爱的,时间不早了,该去洗漱睡觉了。你不能熬夜,熬夜对你的身体伤害很大。”

范宇有些不舍地说:

“我就看一会儿,还早呢。”

江雪坚决地说:

“不行,你必须现在就去睡觉。你要养成早睡早起的好习惯,这样身体才能恢复得更快。”

范宇无奈地站起来,走向卫生间:

“好吧,好吧,我听你的。”

江雪跟在范宇身后,笑着说:

“这才对嘛。我会陪着你一起调整作息的,相信不久之后,你的身体就会完全康复了。”

就这样,在江雪日复一日的悉心照料和严格督促下,几个月的时间悄然流逝。范宇的身体状况逐渐有了明显的改善。他的脸色变得红润有光泽,不再像之前那样苍白憔悴;体重也慢慢恢复到了正常水平,身体更有力量了;精神状态也越来越好,不再总是感到疲惫乏力。

一天,范宇和江雪一起去医院进行复查。医生仔细地检查了范宇的身体各项指标后,满意地对他们说:

“范宇的身体恢复得非常好,各项指标都基本正常了。这都多亏了这段时间你的悉心照顾啊。”

江雪听了医生的话,脸上露出了幸福的笑容:

“医生,这都是我应该做的。只要他能健康,我就开心了。”

范宇紧紧握着江雪的手,感激地说:

“亲爱的,谢谢你。如果不是你这段时间的陪伴和照顾,我真不知道自己会变成什么样子。”

江雪看着范宇,眼中满是爱意:

“我们是夫妻,相互照顾是应该的。以后你可不能再这么拼命工作了,要学会照顾自己,也要多陪陪我哦。”

范宇点了点头:

“放心吧,亲爱的。经过这次的事情,我已经深刻地认识到了健康的重要性。我会好好照顾自己的,也会更加珍惜我们在一起的时光。”

从医院出来后,范宇和江雪手牵着手走在回家的路上。阳光洒在他们身上,映出幸福的轮廓。他们知道,未来的生活还会有各种挑战,但只要他们相互陪伴、相互支持,就一定能够携手走过每一个难关,迎接更加美好的明天。

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