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张平安牵着小兕子和城阳,跟在长乐她们后边,逛完了小寨夜市,也在之前看过的杂货铺,买到了漂亮的相框。

看着长乐她们拎着一堆不知道是什么的东西,张平安觉得以她们现在逛街的精神头,还能再来一趟华山。

“小姐姐们,要不我们去吃饭,吃完饭你们要想逛,再陪你们过来逛。”

长乐她们也有些不好意思,连忙说:“不用了,小郎君,我们也逛的差不多了,就吃饭去吧。”

张平安听到长乐她们不逛了,暗自松了口气,他看了看周围的饭店,找了一家烤肉店,询问了一下长乐她们,都没什么意见,就一起走了进去。

店里的环境比较古朴,装修也算花了一番功夫,桌椅都是木质的,感觉比较舒适。小寨夏天的夜里最火的就是这家了!

菜品的种类比较多,从老陕必点的烤肉鸡翅,到如今盛行的小龙虾海味道应有尽有。海鲜也是蛮有特色的,特别是杂贝,炒的很入味,量也很足,吃起来相当过瘾。

仔肠是用牛肉做的。烤茄子非常的霸道,张平安吃的简直欲罢不能。表面烤的焦黄的茄子上面铺着一层厚厚的蒜茸,能让姑娘们不顾自己的形象,甩开筷子吃起来。

正在吃饭的时候,轮滑店老板打来电话。和张平安约好学轮滑的时间还有地点,张平安看看大家吃的差不多了,就结账出了饭店。

“我带小兕子和城阳去学轮滑,你们是逛街还是跟着一起去?”

长乐她们商量了一下,感觉之前逛的差不多了,看小兕子她们学轮滑也不知道有没有意思,所以长乐她们几人有点不知道该做什么?

张平安见长乐她们犹犹豫豫,不知干啥好,就给她们提了个建议。

“长乐,既然你们不知道干什么,不如去做按摩。我昨天正好在附近办了张卡,你们可以去体验一下,里面可以边按摩边看电影,还能吃点水果,茶点。你们还可以缓解一下爬山的疲劳,觉得怎么样?”

长乐听了张平安说的,感觉还不错,几人就同意去看看。张平安就带着长乐她们来到昨天的按摩店,又充了3000块钱,把卡交给长乐,跟长乐叮嘱尽量少和其他人说话,有事打手机。看着长乐她们选好按摩套餐,店里的服务员给安排好服务的技师,又看着长乐她们进了包间后,张平安才怀着惴惴不安的心情带着小兕子赶去学习轮滑。

张平安其实心里知道,长乐她们来到现代,不可避免的要接触现代社会的人和事,有时候适当的让她们独立的去处理一些事情,更容易快速的成长。毕竟张平安可以暂时的成为她们的保姆,帮助学习怎么在现代社会生存,但张平安不能一辈子护持她们,早晚会放开手的。

张平安赶到学轮滑的地方时,轮滑店老板已经带着几个小孩子,慢慢的滑起来了。和老板打了个招呼,就给小兕子和城阳穿起装备,戴好头盔,套好护肘、护膝、护掌、护臀,穿好轮滑鞋,两个英姿飒爽的小奶娃,就俏生生的站在张平安面前,张平安拿出手机,给小兕子和城阳拍了张合影,发到了今天和长乐她们新建的群里。

“嗯,真帅气!”

“嘻嘻”“嘻嘻”小兕子和城阳也看着照片,乐的呵呵哒。

轮滑店老板走了过来,看到小兕子和城阳已经穿好了装备,就带着两人,到轮滑场地边,教起了基本动作。

张平安觉得让小孩子学轮滑还是有许多好处的。首先,学轮滑能全面提高运动潜能,不仅能提高孩子的体能和耐力,还能增强下肢力量和平衡性。轮滑动作需要大脑和身体各部位的协调配合,这对提高孩子的运动智力开发十分有益。

其次,可以提高人际交往能力。学轮滑的孩子往往需要与他人一起练习和比赛,这有助于他们学会合作、交流,提高社交技巧。

第三点是培养意志和进取精神。轮滑运动具有一定的趣味性和观赏性,它能排遣孩子的学习压力,愉悦心情,同时也能培养他们不怕苦不怕累的精神。虽然小兕子和城阳她们现在还没有这样的压力,可未来谁知道呢,毕竟她们都是大唐的公主,天生就要比常人更加的努力。

还有提供展示自我的机会,未来张平安觉得可能的话,可以让小兕子和城阳参加各种比赛和活动,算是让她们也有展示自己的平台。

增强体质,规律饮食,张平安觉得这一点最重要。轮滑是一项有氧运动,可以促进新陈代谢,提高身体机能的调节能力。经常参加轮滑运动,可以提高神经系统的调节作用,特别是在寒冷的冬天,轮滑运动有助于提高体温调节能力。在大唐那边的冬天,没有空调暖气,宫中只有个火盆啥的,可不就得有个好身体,抗冻!

至于其他增强肢体反应能力,改善身体协调性,纠正不良行走姿势等作用,张平安觉得到不太重要,相信宫里教导礼仪的老嬷嬷们,会做的更好些。

张平安看着小兕子和城阳,认真的听着学轮滑第一堂课,老师先讲了基本功,毕竟只有基本功扎实了,学起来才能又快又好,减少受伤的可能。

先进行摔倒与起身练习,教会孩子如何安全地摔倒和起身。摔倒时,双脚打开与肩同宽,双手放在膝盖上,膝盖微屈,手掌撑地时手指分开,避免握拳擦伤。起身时,先单膝跪地,然后另一条腿站起,双手交叉放在站立的腿上,慢慢站直。?小兕子和城阳都是比较聪慧的孩子,这些简单的动作,自然是难不住她俩。

在能够稳定站立后,就接着进行简单的踏步练习。老师让小兕子和城阳她们双脚轻微分开,轻轻摆动,感受轮滑鞋的移动。

?当能够稳定踏步后,就可以开始滑行练习。小兕子和城阳双脚轻微外八字,轻轻向前推,感受轮子的滚动。张平安学着老师的样子,在旁边轻轻拉着小兕子的手,帮助其保持平衡。?

?最后,在学会滑行后,需要学习如何刹车。老师分别教了几种刹车的方式,最简单的就是利用刹车器,这是最安全的刹停动作,可以保障在滑行中的安全。

内八字刹车是最基本的刹车方式,双脚并拢,脚尖向外推开,利用轮子的摩擦力减速直至停止。?内八字刹?适用于平缓长下坡,需要长时间刹车时使用,避免速度过快。外八字刹?则是将重心置于后方,外八字刹停。这种刹车方式比较女性化,场地和速度限制有限。滑行中,双脚打开,分别向两边打弧,成八字刹车,速度较慢,地形较好时可以用。

还有就是t字刹车,这是熟练滑行后才能学习的。

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