扎马步这一动作对于在场的每个人来说，都是一种极度考验耐力和体力的挑战。没过多久，仅仅才过去了几分钟而已，众人就感到疲惫不堪、难以支撑下去了。
“咚！咚！咚！”只听见一声声兵器落地的声响接连不断地响起，众人手中紧握的兵器纷纷因为无力握持而脱手掉落，砸在地面之上发出沉闷的撞击声。
然而，尽管如此，大家还是咬紧牙关，迅速捡起掉落在地的兵器，重新紧紧握住兵器再次扎稳马步。
此时的何以，他的大腿和手臂早已不受控制地剧烈颤抖起来，一颗颗豆大的汗珠如雨点般顺着他那涨红的脸颊急速滑落，身上穿着的训练服更是早已被汗水浸透得如同刚刚从水中捞出来一般。
只见他大口喘着粗气说道：“我……我现在感觉自己的手臂和大腿好像完全失去了知觉，已经彻底麻木了啊。”
就在这时，李刚鼓励的声音从不远处传了过来：“何以，加油啊！再坚持一下下，我知道你的身体此刻应该已经快到达极限了，但只要你能再多撑一会儿，就是在突破自身极限的！”听到这话，何以紧咬牙关，使出浑身最后一丝力气，继续顽强地坚持着。
杨兵因为没有完全融合妖兽的狂暴能量，导致其身体素质依旧停滞在战相级别。此刻的他早已精疲力竭，像一滩烂泥般瘫软无力地跌坐在地上，大口喘着粗气，汗水如决堤之水般从额头滑落。
而另一边的李刚，则凭借着坚韧不拔的意志力，苦苦支撑着。纵然他的双腿如同风中残烛一般剧烈颤抖，但他依然咬紧牙关，不肯轻言放弃。
杨武同样展现出顽强的毅力，紧咬牙关，努力不让自己倒下，坚持着不让手中的兵器落地。
时间一分一秒过去。
终于，何以再也支持不住，瘫坐于地。
他歇息了片刻之后，惊喜地发现手臂上那种令人难以忍受的麻木之感竟然逐渐消散。
何以活动活动身体低沉道：“终于缓过来了，我明显感觉到自己大腿与手臂的力量似乎得到了显着提升，看来这扎马步对身体素质提升还是有的。”
稍作调整后的何以，毅然决然地重新站起身来，伸手握住身旁沉重的战刀。
何以长呼一口气，调整呼吸，再次扎稳马步，双手紧紧抓住战刀，使其保持与地面平行的状态。
与此同时，其余众人也都使出浑身解数，尽可能延长扎马步的时间。每个人都在挑战自身极限，直至身体坚持不住，瘫坐在地上，才会短暂休息一会儿。待体力稍有恢复，他们便又会毫不犹豫地再次拿起那重达九十八公斤的兵器，继续扎马步。
杨兵则采取了一种较为稳妥的方式，将手中铁棒的一端稳稳地顶在地面之上，以此来适当减轻所承受的压力。
此刻，在场的四十位人员自然而然地被划分成为了两个截然不同的批次。
其中一个批次里的人们，他们宛如杨兵一般，减少负重方式来舒缓自身所承受的沉重负担。
而另一个批次中的众人，则恰似李刚、杨武以及何以那样，仅仅依赖着内心那股坚不可摧的强大意志力，咬牙死撑到最后一刻。他们犹如钢铁战士般屹立不倒，哪怕身体早已发出痛苦的抗议信号，也绝不轻言放弃。
何以刚开始还能感觉到身上的疲惫感和酸痛感如潮水般一波接一波地袭来。但随着时间的推移，这种不适感竟然渐渐地消散。他扎马步所能坚持的时间也变得越来越长。
在这个过程中，何以慢慢地领悟并掌握了正确的呼吸方法和肌肉运用技巧。现在的他能长时间地维持住马步姿势，仿佛一尊凝固的雕塑。
时光如同细沙般从指间悄然流逝。
此时再看现场的这四十个身影，已有将近半数之人成功实现了长时间稳定地保持扎马步的姿势。在这群人中，不仅有着何以、李刚和杨武。
五位身形骨瘦如柴却意志坚定的青年。
两位面庞涨得通红，身材精壮的大汉。
还有那三位面色苍白如纸，毫无一丝血色，两腮消瘦但依旧显得壮实的青年。
除此之外，还有那五个容貌俊美绝伦、气质清冷如冰雪的美人儿。她们身姿婀娜，却同样拥有着令人惊叹的毅力和耐力。
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剩下的人仍处于，不停的扎马步，休息，再扎马步的状态。比如杨兵和那十个身形极其强壮之人。
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中午十一点。
只见黑鹰教官迈着沉稳有力的步伐走来，他那锐利的目光迅速地扫过在场的每一个人。随后，他停下脚步，微微张口说道：“不错啊，没想到居然有十八位能够每次都坚持半个小时之久。这可真是超乎我的意料。”说完，他便径直朝着何以走去。
当走到何以面前时，黑鹰教官的脸上露出了一抹淡淡的笑容。这笑容虽然不明显，但却让人感受到了他内心的欣慰和满意。接着，他的目光又缓缓转向了站在一旁的李刚、杨武和杨兵三人。
“你们四个，果然没有让我失望！你们有着非凡的潜力和毅力。你们四个已经超过了大部分勇者，完全值得我们青鸟营全力培养！”黑鹰教官语气坚定地说道。
听到这话，何以眼中闪过一丝兴奋之色，忍不住诱惑地问道：“大部分勇者？”
黑鹰教官似乎早就料到何以会有此一问，他不紧不慢地耐心解释道：“这次参加选拔的其他三十六位，都是各个组织精心培养出来的勇者。他们每个人的身体素质都是实打实的战将级别，可以说是精英中的精英。其中有十个人的身体素质已然达的高级将军级。
然而，需要明确的是，一个人的真实实力，并不能仅仅依靠身体素质来评判。即便身体素质再怎么强悍，如果实际战斗力不足，那么国家政府是不会轻易认可他们的实力，更不可能赐予他们高级战将级勇者的身份。
唯有当他们能够拿出在围墙之外的荒野区，独自成功猎杀将军级别的妖兽。这样卓越的战绩时，国家政府才会授予他们战将级勇者的身份。”
黑鹰教官一脸严肃地看着众人，沉声道：“扎马步这些基础要领，经过这半天时间的练习，你们都已经熟练掌握了。如果一味地持续扎下去，那便会超出身体所能承受的极限范围，从而导致肌肉过度疲劳，甚至有可能损伤到筋骨。修炼从来都是一个循序渐进、逐步提升的过程，切不可操之过急。”
听到这里，在场的四十个人如释重负般长舒了一口气。毕竟，长时间的马步训练早已让他们身心俱疲，此刻得知训练终于结束，每个人都像是被抽走了全身力气一般，直接瘫软，平躺在地上。