他如今虽然可随时突破第三境的势，却又不敢突破。
因为他的第三境还未完善，更是要将因果大道，生命大道融入进去，按他的想法，连湮灭大道都要加进去，这是破坏力最强的大道。
如今寿命无限，功德之气又能自然增加他的防护，保命无虑。那自然就不着急，务求将基础打牢严实。
“炎师兄！”
一道激动的女声传来，将沈诺的思绪打断，他转头望去，一道可爱风的绿衣娇小女子随着声音急速而来，身后还跟着好几个男子。
“冯家的冯涵瑶，绿萝峰主的亲传弟子，是绿萝峰的小师妹。她喜欢炎琛，但被冯家和绿萝峰主棒打鸳鸯，内中关系错综复杂，涉及了好几个家族势力。你已经被警告过，可以冷漠面对。”不远处的郁妙香连忙传讯解释。
沈诺无语，这炎琛一大堆的乱七八糟之事。
几道身影来到近前。
“冯师妹，好！”他只能淡然的打了个招呼。而郁妙香趁势来到他的身旁，挽上他的手臂，似笑非笑的看向冯涵瑶。
“你是谁？”冯涵瑶看到这样的郁妙香，立刻将目光集中到了她的身上。
“一个普通内门弟子，炎师兄，你找女人也不用找这样的吧？”冯涵瑶转头又幽怨的看向沈诺。
沈诺顺势搂紧了郁妙香的细腰，轻声道：“冯师妹，师兄还要去执法堂请罪，先告辞了。”
他的行动和说话就表明了一切，都是修行者岂有不明白的道理。
冯涵瑶脸色惨白，身体似乎摇摇欲坠，嘴巴张了张没没有声音出口。
“炎琛，你敢这样对小师妹！”
“混蛋！”
......
她身后几个男子顿时怒火中烧，纷纷指责怒骂。
“好胆，以下犯上，谁给你们的胆子！”沈诺冷哼怒斥，一拳轰出，狂龙啸天，将那几人轰的连退。
沈诺不想理会这些龌龊之事，出手后，便带着郁妙香飞天而起。
“师兄，你......”冯涵瑶看到他这样的态度，顿时气急。
郁妙香故作亲密的靠着沈诺的身体，暗自传讯道：“这样应对虽然无妨，但那冯涵瑶被宠坏了，估计后面会有麻烦之事。”
“你这几天躲到程师妹的那里去，她会保你安全。”
沈诺传讯道，他是不怕麻烦，但这个女人估计就惨了，绝对会有人找她麻烦。
“好！”
随后沈诺先送郁妙香去了炼无双的座峰，再回到执法堂请罪。
他是道子，实力又再次增强，消息早已传开。执法堂也就做做样子，给了他关禁闭十日的惩罚，罚没贡献点和灵石。
幽暗的禁闭室没有一丝亮光，只有一个蒲团，甚至连灵气也无。
沈诺毫不在意，取出刚刚换的两门功法查看。
一为炎琛的后继功法天龙啸日，二为不死凤凰经，这是以前叶师宛学到的残缺功法，如今是一整套传承。
都是武道功法，武道功法的目的都是打开窍穴，区别只是不同经脉打开的窍穴数量不同。
而炎琛之所以不兑换，就是因为他的窍穴还没开到天龙啸日功法的路线。
整套传承，从血蛟七式，到元阶阳龙啸天诀，再到元尊级别至阳功法天龙啸日，需要按部就班开辟不同经脉的窍穴。
这对沈诺的九转剑元体是一个补充，事实上他的九转剑元体功法只是推演到了第三转，后继依旧需要无数的功法进行推演。
天龙啸日乃至阳功法，所取经脉依旧在人体阳属性经脉内。
但即便是同样的其中一条手少阳三焦经，其内开辟的窍穴也是不同。
因为这方异界并没有所谓的人体大窍，而是无穷无尽的窍穴、隐穴、再配合不同经脉组合，形成五花八门的功法。
秦夫子提供的九转剑元体本是界外最顶级的功法，再加上他神融天地的推演，涵盖了人体所有的阴阳经脉。可以将天龙啸日功法的经脉覆盖，只是开辟的窍穴不同而已。
窍穴开辟武道气血流转必须要有顺序和准确的连接位，否则胡乱开辟轻则走火入魔，重则直接完蛋。
开辟窍穴问题不大，但气血连接的顺序才致命，要不然功法人人都能胡乱研发试错，总能找到准确的路径。
沈诺仔细的参悟天龙啸日的窍穴和顺序，真是感慨万分。
人体犹如一个小宇宙，涵盖了所有的属性，和宇宙大道完美契合，这或许本身就是创造神的安排。
天龙啸日功的窍穴组合能在体内形成一条窍穴组成的天龙模型，连龙爪，须发等都是栩栩如生，令人震撼。
武道功法修炼完成并非就一步到位，这只是起点。还需要不断的拓展窍穴大小，经脉大小，坚固柔韧程度等等，所有的目的都是为了增强肉身强度和气血强度。
这是一个修炼积累过程。
所以功法其实没有限制，只是在武徒阶段若直接去开辟天龙啸日的窍穴，说不定无数年都没完成，无法形成武道气血流转路径，没法正确锻体。
故此才有蛟龙七式和阳龙啸天诀作为前期的过渡，这也是大宗门循序渐进修行的传承。
他前段时间已经完成蛟龙七式，阳龙啸天诀的窍穴开辟，其大部分都和九转剑元体体重合，只需隐藏九转剑元体的窍穴，重新以气血连接就成。
所以不需花费太多时间，而这天龙啸日功也一样，另外开辟几十个没有的窍穴就能完成。
斩阴阳的推演暂时先放下，这个需要的时间更多，目前先完成天龙啸日功。沈诺打定主意，取出几颗朱果丢入口中，开始窍穴的开辟。
朱果在体内炸开，形成庞大的气血能量，不一会儿就开辟了一个窍穴，这就是奇珍的效果。
他的肉身能赶上别人十几年的积累这个东西功不可没。
十日匆匆而过，天龙啸日功完成，其外表现和阳龙啸天诀一致，只是多了一个大日。只要不用大日，别人也看不出来，本就是延续阳龙啸日诀的功法。
高等功法当然不止增强肉身和气血这一功能，还自带参悟各种阳火奥义以及招式。