磨铁读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第二天清晨,阳光歪歪斜斜地透过废弃工厂那破了好些洞的窗户,零零碎碎地洒在地上。

李晨风一骨碌从那张简易得不能再简易的床上坐了起来,伸了个大大的懒腰,顺带还用力地抖了抖肩膀。

“都起来了,新的一天,咱们的强化训练开始!”李晨风扯着嗓子大声喊道,那声音在空旷的工厂里回响着。

张伟揉着眼睛,嘴里嘟嘟囔囔地从角落里走了出来。这张伟长得人高马大,两条胳膊粗壮得像柱子,那发达的肌肉块块凸起,身上还穿着件破了几个洞的背心,整个人晃晃悠悠的,真像一头刚睡醒还有些迷糊的狮子。

赵琳睡眼惺忪,一边用手捋着乱蓬蓬的头发,一边嘟囔着:“这么早啊。”

她眼睛都还没完全睁开,脚步也有些虚浮,整个人看上去迷迷瞪瞪的。

陈婉倒是精神得很,早就穿戴整齐站在那儿了。只见她腰板挺得直直的,眼神坚定,一副时刻准备着的样子。

李晨风扫了一眼众人,大声说道:“末世可不等人,咱们必须尽快提升实力。

别整天懒懒散散的,都给我打起精神来!”说着,他还挥了挥拳头,那表情严肃得很。

众人来到工厂空旷的场地,李晨风开始分配任务。

“张伟,你负责体能训练,带着大家跑步、俯卧撑、深蹲,一样都不能少。

赵琳,你利用你的机械知识,设置一些障碍训练,锻炼大家的反应能力。

陈婉医生,你在一旁观察大家的身体状况,确保安全。我来统筹全局。”

张伟听了,眉头一挑,脖子一梗,亮开嗓门应道:“得嘞,您就瞧好吧!”

只见他双手叉腰,两条粗壮得像柱子似的大腿稳稳地扎在地上,那发达的肌肉块块凸起,活像个威风凛凛的大将军。

“都给我精神点,跟我跑起来!”他扯着嗓子喊,迈开大步就往前冲。

大家赶紧跟上张伟的步伐,刚开始还能勉强保持整齐,可没跑多久,队伍就七零八落了。

有的人喘着粗气,脸憋得通红;有的人脚步虚浮,像踩在棉花上。

张伟扭头一看,眉头皱成了个大疙瘩,停下脚步吼道:“都啥样儿了!

跑个步都这么费劲,末世来了咋活!”

跑了几公里后,张伟大手一挥,喊道:“停下,开始做俯卧撑!”

众人一听,一个个苦着脸,却也不敢违抗,纷纷趴下。张伟在旁边来回踱步,眼睛瞪得像铜铃,大声数着:“一、二、三……”

李晨风站在一旁,紧紧盯着,手里拿着个小本子记录着。

做完俯卧撑,大家都累得瘫倒在地,大口大口喘着气。张伟却一脚踢过去,吼道:“别躺着,接着深蹲!”

这时候,陈婉医生快步走了过来,手里拿着毛巾和水,声音轻柔地说:“先喝点水,缓缓劲儿。”

张伟一把夺过水瓶,“咕咚咕咚”灌了几大口,抹了一把脸上的汗水,说道:“这点强度不算啥。”

赵琳在一旁累得直不起腰,喘着粗气反驳道:“你是特种兵出身,我们哪儿能跟你比啊!”

陈婉笑着劝道:“都别争了,赶紧休息会儿。”

休息片刻后,赵琳站直身子,拍拍手说道:“障碍训练开始!”

只见她布置的障碍还真不少,那绳索七扭八歪地拉着,木板摇摇晃晃,废旧轮胎也是高低不平。

第一个上去的是个小个子,刚跑两步就被绳索绊了个狗啃泥,引得大家一阵哄笑。

接着一个壮实点儿的,小心翼翼地踩上木板,结果一个没站稳,“扑通”一声摔了下来。

大家一个接一个地尝试,状况百出。有人在废旧轮胎那里卡了壳,怎么也过不去;有人好不容易过了绳索,却在木板上失去了平衡。

整个训练场上热闹非凡,叫骂声、欢笑声、加油声响成一片。

大家依次通过她设置的障碍,有的被绳索绊倒,有的在木板上失去平衡。

李晨风在一旁喊道:“小心点,注意技巧!”

一轮障碍训练结束,大家都累得瘫倒在地,一个个像被抽去了筋骨似的,大口大口喘着粗气。

那汗水顺着额头淌下来,在脸上冲出一道道泥印子。

“起来,继续!”李晨风扯着嗓子喊道。他双手叉在腰间,眉头紧皱,目光严厉地扫过众人。

大家咬着牙,嘴里嘟囔着,费劲地又站了起来。那腿肚子直打哆嗦,身子也晃悠得厉害。

中午时分,太阳高悬,酷热难耐。那火球似的太阳就那么明晃晃地挂在天上,烤得地面都发烫。

“先吃饭,补充体力。”李晨风一边说着,一边从包里掏出干粮和水。

他的衣服早就被汗水湿透了,贴在身上,可手里的动作倒是一点儿不慢。

大家坐在地上,那模样可真是狼狈极了。一个个顾不上形象,狼吞虎咽地吃了起来。

有人嘴里塞得满满的,腮帮子鼓得像气球,噎得直翻白眼。

“下午还有格斗训练。”李晨风抹了一把脸上的汗,接着说道。

张伟一听,立马来了精神,拍着自己那厚实的胸脯,大声说道:“格斗我拿手,看我怎么教你们。”

说着,还比划了两下拳脚,那架势仿佛要把空气都给打破了。

下午,张伟站在场地中央,扎稳马步,开始示范格斗动作,直拳、勾拳、踢腿,动作干净利落,呼呼带风。

每出一拳,每踢一脚,都带着十足的力道。

大家跟着模仿,可毕竟不是专业的,不时有人被打倒在地。“哎哟”声此起彼伏。

“再来,别放弃!”张伟喊道。他瞪大了眼睛,脸上的表情严肃又急切。

陈婉在一旁认真地看着,眉头微蹙,目光随着大家的动作移动,不时提醒大家注意防护:“小心别受伤了!”

一天的训练结束,大家都精疲力竭。赵琳一屁股坐在地上,像泄了气的皮球,有气无力地说:“这也太累了。”

她的头发乱蓬蓬的,衣服上沾满了灰尘。

李晨风走过去,蹲下身说道:“累是累,但咱们的实力在提升。”他的声音有些沙哑,可眼神却透着坚定。

张伟站起身来,活动了一下筋骨,骨头发出“咔咔”的响声。“没错,只有这样,咱们才能在末世中生存。”

他的脸上满是汗水,却咧嘴笑了笑,露出一口大白牙。

晚上,大家躺在床上,很快就进入了梦乡。

接下来的日子,训练强度不断加大。

有一次,在进行负重越野训练时,赵琳不小心扭伤了脚。那一瞬间,她“哎呀”一声,身子一歪,差点就摔倒在地。

李晨风听到声音,像离弦的箭一样冲了过去,满脸焦急地问:“怎么样?”

赵琳紧紧咬着牙,额头上冒出豆大的汗珠,嘴里却硬气地说:“没事,我能坚持。”

陈婉也赶紧凑过来,蹲下身子仔细检查了一下,皱着眉头说道:“先休息一下,别逞强。”

赵琳倔强地摇摇头,眼神坚定得很,“不行,不能拖大家后腿。”说着就要继续往前跑,可刚迈出一步,就疼得倒吸一口凉气。

大家哪能让她这样,几个人一拥而上,有的帮她拿背包,有的搀扶着她,一起陪着她慢慢跑,最终,在大家的帮助下,赵琳完成了训练。

又有一次,在格斗对练中,李晨风被张伟一拳打倒在地。李晨风一个骨碌就爬了起来,拍拍身上的土,咧着嘴笑着说:“再来!”

张伟挑了挑眉,大声说道:“行,那就接着来!”两人又噼里啪啦地过起了招。

李晨风眼睛紧紧盯着张伟的动作,脚下灵活地移动着,可张伟也不是吃素的,拳拳生风。

没一会儿,李晨风又被打倒了好几次,但他每次都毫不犹豫地站起来,眼神里没有一丝退缩。

一旁的人都忍不住喊:“李晨风,加油!”

这样的场景在训练中时常出现,每个人都咬着牙坚持着,谁也不肯轻易认输。

就这样,在日复一日的高强度训练中,团队成员的身体素质和技能都有了显着的提高。

弹幕:

1.这训练也太狠了,不过末世就得这么拼!

2.赵琳妹子太倔啦,心疼又佩服!

3.张伟简直是魔鬼教练啊,哈哈!

4.李晨风被打倒还能笑着再来,牛掰!

5.期待他们训练完在末世大杀四方!

磨铁读书推荐阅读:任游天界黎明之剑末日崛起心灵终结铁锈军团快穿之绿茶靠边站我在末世全无敌,美女校花狂倒贴我的四合院避难所怒灵:异人科普诡异:你管这叫学习主播?!快穿逆袭:拯救反派boss末世宝树末世:开局打造顶级庇护所我,星球领主,开局决定当曹贼开启病弱模式星空悍行重申亿次这不是游戏全球灾变:我为华夏守护神入侵诸天快穿攻略:黑化男神日日撩世界灾厄:带着智械征战宇宙就没人能杀死我吗?末世火种:最强男人法师归来让你做模型,这真三相弹什么鬼?火爆控卫永远是男配的我只想当咸鱼边缘之城:我在末世卖棺材我变成了星球女配今天也在努力离婚混在大唐快穿之她又被杀了诸天大航海时代音律领域综漫入侵:我能汲取别人能力冒牌风水师快穿:猎食男主指南斗罗之开局签到天水学院全球御兽:开局种下世界树大红包超级机甲召唤系统末世之纪元支配者末世三瞳在灌篮高手中做万人迷我的女儿不可能是魔王末日霸权流拍的自由异世在线杂货店欢迎进入修真学院快穿之逃离那个男主快穿之虐文女主不好当
磨铁读书搜藏榜:心灵终结铁锈军团快穿之绿茶靠边站任游天界我在末世全无敌,美女校花狂倒贴我的四合院避难所怒灵:异人科普诡异:你管这叫学习主播?!快穿逆袭:拯救反派boss末世宝树末世:开局打造顶级庇护所我,星球领主,开局决定当曹贼开启病弱模式星空悍行重申亿次这不是游戏全球灾变:我为华夏守护神入侵诸天快穿攻略:黑化男神日日撩世界灾厄:带着智械征战宇宙就没人能杀死我吗?末世火种:最强男人法师归来让你做模型,这真三相弹什么鬼?火爆控卫永远是男配的我只想当咸鱼边缘之城:我在末世卖棺材我变成了星球女配今天也在努力离婚混在大唐快穿之她又被杀了诸天大航海时代音律领域综漫入侵:我能汲取别人能力冒牌风水师快穿:猎食男主指南斗罗之开局签到天水学院全球御兽:开局种下世界树大红包超级机甲召唤系统末世之纪元支配者末世三瞳在灌篮高手中做万人迷我的女儿不可能是魔王末日霸权流拍的自由异世在线杂货店欢迎进入修真学院快穿之逃离那个男主快穿之虐文女主不好当冥河掌灯人末世女保镖囤货,要抢?杀就完了
磨铁读书最新小说:吞噬星空之冰风雪女异世降临,掉入大佬窝全民觉醒:我主宰机械洪流,横扫万界末日:我杀丧尸能爆卡片战甲惊天末世重生:美飒众人独我能修仙末世:打脸?不不!我在囤物资战力被封,带着异兽在星际开荒星耀苍穹:华夏传奇快穿从九零年代当寡妇开始快穿撩系:在位面被神明溺宠末世:我有一个cf商城!指数重合极寒末世之重启人生一遇科技就成神遗世拾荒者重生末世之我哥是反派末世之邪恶炼金术士穿越后我在核战后的地球崛起科技纪元:星海征程末世避难所,我有无限物资一号病毒末世求生:我的手里有块田开挂星际天灾末世,苟王靠捡垃圾成首富我在末日捡尸,背上一口棺星际救赎之黎明之光天灾降临:我在末世当大佬丧尸爆发我跟闺蜜恶名远扬元宇宙:失落的星球未来之秘:心灵的探索之旅末世游戏:戴好你的面具了吗?薪火余冉末日圣母囤货后的摆烂之路獒影曙光重生末世:只想苟到天荒地老某天邪恶女巫闯进我的人生末世:尸途生存法则末世桃源:重生之我是甄种田什么?突如其来末日降临我重生啦别再抽了,求你收手吧!兽世修罗场:绝嗣大佬们跪求我标记穿书到丧尸爆发重生之末世:空间囤货与异能崛天灾末世:我靠空间囤货养活全家天灾末日:太阳消失了稍息!为唯一向导献上全星际爽!末世重生,我觉醒了空间异能废土拾荒带着妈妈过好日子冰火纪