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“张元,等久了吧。”

将近辰时,罗浩才带着罗紫嫣过来,有些歉意的说道。

“没有,我刚来不久。”

张元看到罗浩手中提着的东西,连忙小跑过去,非常自然的把东西接了过来。

“马屁精!”

罗紫嫣看着张元这自然的动作,站在罗浩身后,小声嘀咕道。

“这是为你准备的药汤。”

“每站桩举石半个时辰,喝一碗。”

“前期主要是打熬身体,当气血达到一定程度,才能开始磨皮。”

“否则,即便是有药汤辅助,磨皮受到的刺激,根本无法快速恢复。”

罗浩作为七品练骨境武者,听力何其敏锐,罗紫嫣嘀咕的声音再小,还是被他听到。

转头狠狠地瞪了一眼妹妹,把汤药的作用说了一遍,继续说道:“昨天晚上,我仔细帮你琢磨了一番,还是准备让你学习大部分武者修炼的基础拳法和腿法。”

“基础拳法和腿法,虽然在战斗技巧方面要比其他拳法和腿法差一些,却能让你把基础打得更加扎实,突破境界会更容易一些。”

“全听老师安排。”

张元自然没有意见,他对武道连一知半解都算不上,罗浩能成为奉阳县驭兽武师学院的老师,在这方面肯定是比他有经验。

“先喝一碗药汤,跟着我演练几遍。”

“基础拳法和基础腿法,桩功非常简单,只有十几个基本动作。”

“这套桩功主要是为了锻炼气力,增强气血。”

罗浩说着,拿起一个石锁,来到一处空地。

旁边几个正在练习的学生,认出罗浩,连忙过来打招呼。

“你们都给我继续去认真练功,我教的是基础桩功,对你们没什么用处。”

见这些正在修炼的学生围过来,罗浩没好气的呵斥两句。

围过来的众人,都知道罗浩的脾气,不敢继续围观,连忙回到各自的位置,开始继续练习。

“今天,就先练习举石锁。”

等张元喝完药汤,罗浩继续说道。

“举石锁?”

张元面露疑惑,感觉这画风好像有点不对劲。

“对,就是举石锁。但是这个举,是有技巧的,举的时候要缓,要慢,要配合桩功。”

罗浩说完,给张元演示起来。

只见他拿着一块上千斤的石锁,抱在手臂正中,双腿弯曲,随着石头一上一下。

整个过程都显得十分轻松,柔和浮动,双脚则是宛如生了根一般,狠狠地扎在地上。

“这就是练力,你先找一块适合的石锁。”

“我教你桩功的基础要诀。”

张元虽然没有练过武,却也非常清楚,抱着一块上千斤重的石头,如此轻松的上上下下,有多难。

来到放石锁的地方,先试了试三十斤的石锁,感觉有些轻了。

然后,又试了试五十斤的石锁。

还是感觉轻了。

直接来到一百斤的石锁前,用力提了提,还是感觉有点轻。

不过,倒是适合他用来练习举石锁。

毕竟是第一次,还没有掌握要领,要是拿更重的,效果可能会适得其反。

“张元,你第一次练习,不要拿你力量极限的石锁,要拿稍微轻一些的石锁,这样才能让你更快的掌握其中的技巧。”

看到张元拿起一百斤重的石锁,罗浩稍稍有些惊讶,担心张元是为了展示自己的力量,特意拿自己力量极限的石锁,连忙提醒。

“老师,这不是我力量的极限。”

张元放下一百斤的石锁,来到二百斤石锁前,双手用力,直接把一块二百斤的石锁抱了起来。

“怎么可能?”

“你确定你没有练过基础功?”

站在一旁看热闹的罗紫嫣,双眼瞪得滚圆,一脸不可置信。

当初,她在突破到九品炼皮境之前,最多不过抱起二百斤的石锁而已。

“之前从未接触过武道。”

张元先是回答了罗紫嫣的问题,随后又看向罗浩老师,“老师,我感觉这还不是我的极限。”

其实,他完全没料到雪月狼、灵岩巨熊,两次突破的反哺,加上吃青灵蛙肉,对自己的提升,竟会这么大。

按照现在搬起这块石锁的轻松程度来看,他的极限应该在三百斤左右。

“天生神力?”

“你还真是让人意外。”

“那就拿一百斤的石锁过来,跟我一起练。”

看到张元有如此神力,罗浩第一反应是张元半个月前吃过青灵蛙肉,才导致力量有所提升。

但,很快他便否定了这个想法,青灵蛙肉虽能增加气力,但绝不可能将一个人的气力提升到这种程度。

除非,张元本身力量就很大。

现在也只能这么解释。

心中对张元接下来的修炼,更加期待起来。

天生神力,对以后的修炼,有着非常大的好处。

最起码在根基上,要比其他武者更加夯实。

张元放下二百斤的石锁,再次抱着一百斤的石锁来到了罗浩面前。

“先跟我练习桩功,能站稳后,再上下举动石锁。”

“我跟你说个口诀,你先记下来。”

“两脚平行开立站,三掌距离记心间。

脚尖向前莫外撇,膝盖外撑不过尖。

大腿地面要平行,胯部内收臀勿现。

含胸拔背勿挺胸,两手抱球圆又圆。

虚灵顶劲头悬线,四平大马稳如山。”

罗浩一边说,一边演示。

让张元跟着做了几遍后,放下石锁,指正张元做得不对的地方。

这个世界的桩功实际上跟张元穿越前的马步差不多。

只不过,这个世界要求更加严格,难度更大一些。

练习马步,本就非常考验耐力。

增加了负重,对力量、耐力的要求就更高了。

张元站了差不多一盏茶的功夫,并没有感觉太过于吃力。

并且,在站桩功的过程中,还隐隐感觉有一股热流,从胃部流转到四肢百骸,不断补充着他的体力。

“很好!”

“第一次练习,就能站桩一盏茶的时间,已经超过了九成九的武者。”

“现在开始跟着我练习上下举动石锁。”

“桩功配合举石,就是练气力,强大气血,之后还要磨皮,练习招式、步伐,进行实战。”

“等你什么时候练到气血厚重,双手拳头打断木桩而不痛,双腿能够轻松踢断木桩,差不多就能突破关卡,踏入九品炼皮境了。”

罗浩见张元站了一盏茶的功夫还能继续坚持,便直接开始教授举石。

“老师,这个气血厚重,有没有具体的标准?”

此刻,张元已经稍微有些气喘,却还是没有停下手中的动作。

“每个人和每个人情况不同,气血厚重的标准自然不同。”

“等你达到自身的标准,突破关卡的时候,自然就明白了。”

罗浩稍微思索了片刻,还是没有拿普通人的标准来衡量张元的标准,于是,便给出了一个似是而非的答案。

……

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