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训练第一天的上午,训练了‘立正’和‘稍息’两个动作。

下午,由于阳光换了方向,平整的训练场地不合适了,简单重复了两遍以后,就让各什长去找了有树荫的地方,在树荫下组织其什里的战士进行训练,直到一天结束。

训练的第二天,第三天,第四天,余良分别教了‘停止间的转向’、‘蹲下与起立’、以及‘行进与停止’。

在余良的训练计划中,前面的这些训练全是属于‘队列训练’,除了培养战士的形象以外,还能训练战士的服从意识,团队意识;而到了‘行进与停止’这一步训练以后,就意味着,一项新的内容就要加入进来了。

长跑!

专门训练战士的耐力。毕竟一个战士有很大概率会面临多种多样的挑战,耐力便是面对这些挑战最基本的要素。

晚饭前一个小时,各什各种各样的训练被一声哨声停止。

余良赤着上身,等待着战士们在‘一二一’‘幺二一’的喊声中,跑步到他面前。

“问大家一个问题。”他笑嘻嘻的,近两日对他已有些了解的战士,下意识的在这么炎热的天气里打了一个寒颤。

“你们想家没?”

林思导员及各屯长在余良手把手的教导后,教育传达工作做的很出色。经过几天时间教导改变,战士们回答问题的时候,不再是你一句,我一句,嬉皮笑脸,插科打诨了。

他们回答的时间很统一,清晰的听见回答声里,两种不一样的答案。

“想了!”

“不想!”

不过,在余良这里,他需要的回答只有一个,不管是想了,还是不想,他想听见的只有‘想了’,回答不想的,他直接装作没有听见。

“想了?既然大家想家了,那我就带大家回家。怎么样?”

“没人回应啊,太惊喜了吗?”

“那好,今天就先回临水村。”

临水村距离营部差不多十多里的路程,正在大家琢磨着余良是真的顾忌大家的思家情节,还是别有用意,便听见余良口令声响起:“全体都有,向右转!”

‘啪嗒!’

一声整齐的靠脚,紧接余良又口令道:“跑步走!”

“幺二一!幺二一!”

余良跑在队伍的左侧,一个劲的喊口号统一着部队的步伐。

他们从训练场地出发,一路向着临水村的方向跑去,途中道路变窄,队伍由五路纵队变为两路纵队,但在‘幺二一’的口号声中,步伐没有变乱,依旧统一。

“革命军人个个要牢记,一起唱!”

行进时唱歌,这两天余良也对战士们进行过训练,其效果和‘幺二一’口令是一样的,为的是统一队伍的步伐。

唱到重音,落地的必须得是左脚,要是落地的腿不符合这个规律,那就证明你的步伐与大部队不统一了,必须马上做出调整。

在整齐悠扬的歌声中,他们跑进山涧。

来到这个位置,已经有人开始出现状况了、

气息跟不上,步调也跟不上。

但没有听见停步的命令,他们只能扶着小腹眼睁睁的看着自己被别人超过,自己则慢慢吊到队伍的末尾。

别说他们了,现在余良也开始气短,满头大汗,喊‘幺二一’的声音都弱了好几分。

‘这具身体的体能还真是差到了极点!’

他感慨着,调整着呼吸的节奏,继续拖着沉重的步伐带领队伍,往着临水这个方向。

等到跑出山涧,队伍里喘息的声音越来越大,越来越乱,再也看不见任何轻松的面孔,绝大多数都脸色煞白,‘嗨!嗨!’地吐着粗气。

“看来....大家...都不是很想...回家啊!”余良挤出难看的微笑,本意是去嘲讽,却因自身状况,使得这句嘲讽的话断断续续,没了那个味道。

“不想...回家,那咱.就..回营地去。”

“前面...右后...转弯!”

出了山涧,总的路程差不多三四里地,反正不到三公里,这支打着回家看望的队伍,因体能不行,无奈返程。

“余..田!林..平安..!”余良一边往回跑,一边交代痛苦地跟在其身边的余田和林平安两人,“你们..两人..留在此地,每个人必须...绕过你,才能返回!还有!召集掉队的人员,慢慢跑回来。”

这时的队伍哪还如出发时那么整齐,基本属于是各自为战,各有各的节奏,各有各的步调。

余良看了一眼,还有半数以上的人员在努力的跟着他,不过看样子,也快要坚持不住。

这种关键时刻,余良当然知道不能让他们就此放弃了。

“大家坚持住,越难受...越要坚持,只要熬过了...最难受的阶段,就会...迎来一种别样的感觉。”

“都忍住,不要..吐!也不要走!”

“好,大家自由跑,营部大门..集合,抓最后...三人,罚营部清洁卫生..三天!”

说完了这些,余良牙齿一咬,憋出一股劲,率先冲了出去。

不用再下达口令,也不用再说话,他呼吸的节奏调整的很快,三步一呼,两步一吸,按着这个节奏,步伐逐渐平稳,逐渐均匀。

又出山涧,他整个身子包括发丝间都是汗液,浑身都湿透了。

不仅外表如此,内里也难受得紧。

呕吐的感觉涌到了嗓子眼,他很想吐,但他忍住了;下一刻,他感觉他的视线模糊了,周围的景象正在发胀膨大,眩晕感袭来,就要倒了,他觉得自己的身体在前倾。

‘不能倒,也不能停!’

余良告诫自己,继续着前进的步伐,哪怕此刻是因为有惯性才能迈出步伐。

就在一瞬间,他在浑噩眩晕中,清晰的察觉到一股无形的禁锢被打破了。

他睁开眼,所见的一切无比的清晰,呼吸也前所未有的畅快,就连刮在脸上的风,都是带有一阵一阵的凉意。

爽!他感觉全身上下,整个身心,都无比的爽!

营部大门就在前方,他大喝了一声,用最快的速度开始冲刺。

除了余良,后面只要坚持下来的战士们,也感受到了这种爽彻身心的感觉。

一个个‘啊!’‘啊!’的,学着余良开始冲刺。

“怎么样?突破极限的感觉怎么样?”余良慢走踱步在营部大门,每一个冲刺而归的战士,他都带着笑意询问一声,并热心的告诫他们,‘不能坐,不能躺,先慢走几步。’

最后,四分之三的人员,坚持跑回了营部;另外的,晕倒的,呕吐的,实在跑不动的,则在林平安和余田两人收尾带领下才返回营部。

第一次体能训练,得到的结果,还算不错。

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