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一般每天下午四点以后,国少队就没有训练了。在每天一小练,两天一大练的训练安排下,大部分球员会选择回宿舍休息。

体能好,还想继续练的晚上会继续练,例如穆小龙。

晚上7点,正是穆小龙每日常规加练的时间,他每晚都会雷打不动给自己加练投篮和核心力量,因为随着身体逐渐发育和日常力量训练,他的身体越来越强壮。

手臂的力量增强,不可避免的会影响投篮手感,所以必须通过每天练习投篮,让手部肌肉保持投篮记忆。而强大的核心力量,是他身体对抗和篮下终结能力的保障。

随着他每晚加练被人发现,全队上下都非常佩服他竟然有如此的毅力,当然更佩服的还有他的体能,牲口般的身体和体能才能承受如此大量的训练。

大姚也是要强之人,他想跟着一起加练,但是被穆小龙劝住了。“人和人的体质是不一样的。你2米20的身高,本来跑起来负担就比别人重,过于疲劳而且容易受伤,得不偿失。”

晚上7点,当穆小龙如往常时间进入篮球馆时,竟然发现大治也在,他还是第一次遇到。

“晚上好啊大治,这么晚还在练啊?”穆小龙开口打个招呼。

“嗯,晚上再练会儿回去。”大治和穆小龙性格不同,他平时是真的不爱说话。本来他很想请教一下穆小龙平时怎么练的,但是就是不知道怎么开口。

穆小龙看他在练运球,于是主动说道:“来,我们一起练吧。”

说完穆小龙拿起手中的篮球,然后又从大治手里要过一个篮球,拿着两个球开始了运球,同时一边示范,一边讲解。

穆小龙给大治示范的是库里的运球训练。

首先是低重心拍球。目视前方,半蹲姿势,尽可能压低运球高度。接下来还有双手高低运球、双手来回交叉运球、交替胯下运球、双手左右同向摇摆运球等等。

对于职业球员来说,他们每天摸球球感一般都不错,双手运球算不上特别困难的事,大治也是第一次这么练运球,于是就好奇的跟着穆小龙练起来。

但很快大治就发现穆小龙的双手运球比他强太多了。双手运球不难,想要流畅地和单手一样运球那可就难了。

很多人双手运球时,其运球速度会变慢后,姿势也肯定有点影响,但是穆小龙双手运球不但姿势完全没变,左右手都非常灵活一样,而且运球频次比他高出1-2倍。

(他左右手都这么熟练?就是这么练出来的吗?)大治看的出神,不小心球砸在脚面滚了出去,他红着脸捡回来继续练。

王治治其实对穆小龙挺好奇,但是真的不知道开口说什么。

“大治,你考虑过出国打球吗?”正在专心运球的王治治耳边突然传来穆小龙的声音。

“我......没想过那么多,至少现在我还不是国内最强的。你呢?打算一直在西甲打球吗?”大治反问道。

“我的目标是去美国打NbA,那里有世界上篮球水平最高的球员,明年我高中毕业就准备去美国读大学,先打一年NcAA,再打NbA。”穆小龙的语气非常坚定。

“我能行,你也一定能行。”穆小龙看着大治认真的说道。

(我也能去打NbA吗?)穆小龙坚决的态度给了大治很大冲击,在他看来穆小龙非常勇敢,敢想,敢做!我能行吗?他不禁对自己的未来充满了向往。.

晚上九点左右的时候,大治终于练不动了,他对着正在投篮的穆小龙喊道:“小龙,我先回去了。”

“好的,你先回去吧。我这边快了,还有10个球。”穆小龙说完继续投,进500球的任务终于快完成了。

训练在日复一日中飞快流逝,球员们逐渐从叫苦连天,到麻木接受,每天训练结束后基本就是倒头就睡,绝不会再有精力做其他事情。但是每个人的进步,王常友都看在眼里。

随着集训日复一日的进行,球员之间的默契越来越好,球队首发阵容也已基本定型,分别是:中锋王龙、大前锋(二中锋)王治治、小前锋李楠、得分后卫穆小龙、控卫鞠维松。

————

此时的爱国饭店外,郭青青的母亲谢兰小心翼翼地端着一小盆自家制作的牛杂卤煮,上面还盖着洁白的纱布。

这盆卤煮是用上好的牛肚、牛杂和牛筋,经过长时间的慢炖,再淋上谢兰独家秘制的料包卤制而成。一路走来,卤煮的香气四溢,引得路人纷纷侧目,口中生津。

谢兰抬头看了一眼“爱国饭店”的招牌,脸上露出了温暖的笑容。她轻步走进饭店,轻声问道:“穆大哥,你在吗?”饭店大堂空无一人,她的声音在空气中回荡。

“在,马上来!”后厨传来穆爱国洪亮的声音。

不一会儿,穆爱国穿着整洁的厨师白大褂走了出来。看到谢兰,他脸上立刻绽放出热情的笑容:“兰妹子,稀客啊!你今天怎么有空来我这里?”

谢兰笑着将卤煮递给穆爱国,感激地说:“爱国大哥,您们这一家对我们太照顾了。您爱人让她们医院大夫给我开的药很有效果,价格还便宜,真的是帮了我们家大忙。

前段时间您们对青青也特别照顾,不光吃饭,上次小龙还带着她出去玩,拿回来一双好几百的篮球鞋,说是什么比赛奖励。

自从青青认识小龙以后,她的性格都变得更加开朗大方了。我们家条件有限,没什么好东西,所以我就做了点卤煮给你们尝尝,表示一点小小的心意。”

穆爱国听了,连忙摆手说:“兰妹子,你太客气了。俗话说远亲不如近邻,邻里之间互相帮助是应该的。青青是个好孩子,我很喜欢她,你不用这么见外。”

他坚持让谢兰把卤煮拿回去给青青吃,但谢兰却态度坚决地表示这是她的一点心意,如果不收下,她就不走了。

穆爱国无奈,只好收下了卤煮。他打开纱布,一股诱人的香气扑鼻而来。他拿起筷子夹了一块牛肚尝了尝,眼睛顿时一亮:“兰妹子,你这卤煮做得真是太美味了!你是怎么做的?”

谢兰谦虚地笑了笑,然后毫无保留地将自己的独家秘方分享给了穆爱国。穆爱国没想到随口一问她就毫无保留的告诉了自己,不禁大为感动,他觉得郭青青一家人都是心地善良的实诚人。

在闲聊中,穆爱国了解到谢兰目前处于下岗状态,没有固定的工作。他心中一动,提议道:“兰妹子,你的卤煮做得这么好,为什么不考虑自己做点小生意呢?

现在街上流行一种小吃叫麻辣烫,其实做法很简单,就是水煮各种下水、丸子和菜,跟卤水的做法差不多。你卤煮做得那么好,麻辣烫也可以一起做。”

谢兰听后有些心动,但想到自己手头拮据,有些犹豫地说:“可是我手头没多少钱,要是再购置食材和其他东西,不知道够不够。”

穆爱国看出了她的顾虑,大方地表示愿意提供帮助:“你放心,我可以把我以前做生意用的小推车和旧锅借给你。现在有车有锅,剩下就是碗筷和买食材的钱了,200块差不多够了。我知道几个摆摊的好地方,肯定能赚钱。”

谢兰咬咬牙终于下定决心做生意,于是她积极地请教穆爱国麻辣烫的做法以及需要购买的物品。

此时她的心里充满了期待和干劲,我一定能行!

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