磨铁读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

老妈笑道,“咦!不说还不知道,这一看真的长高了,好像是一夜之间的事哎!”她又上下仔细打量着方默南道,“不过我说的不是身高,是什么……啊!对了,是你给我的感觉。”她认真地说道,“尤其是那双眼睛深邃如海,仿佛深藏无边智慧,我想每个人一见都会被其深深吸引。”闺女的一颦一笑,一举手一投足都自然而然地流露出清纯中带着一丝俏皮地妩媚、知性、淡定而从容,平淡如菊的笑容、闪着智慧光芒的眼神, 魅力无限。 总之不是她夸,自家的女儿就是好!

“那是老妈在夸自己的孩子,那是什么都好!”方默南悠然一笑,让老妈都看痴了。

宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。

昼闲人寂,听数声鸟语悠扬,不觉耳根尽彻;夜静天高,看一片云光舒卷,顿令眼界俱空。世事如棋局,不着得才是高手。人生似瓦盆,打破了方见真空。 龙可豢非真龙,虎可搏非真虎。故爵禄可饵荣进之辈,必不可笼淡然无欲之人。

鼎镬可及宠利之流,必不可加飘然远引之士。 一场闲富贵,狠狠争来,虽得还是失。

百岁好光阴,忙忙过了,纵寿亦为夭 。

高车嫌地僻,不如鱼鸟解亲人。驷马喜门高,怎似莺花能避俗。红烛烧残,万念自然厌冷;黄梁梦破,一身亦似云浮。千载奇逢,无如好书良友;一生清福。只在碗茗炉烟。

“霜天闻鹤唳,雪夜听鸡鸣,”得乾坤清纯之气。

“晴空看鸟飞,活水观鱼戏。”识宇宙活泼之机。

天地景物,如山间之空翠,水上之涟漪。潭中之云影,草际之烟光,月下之花容,风中之柳态。若有若无,半真半幻,最足以悦人心目而豁人性灵,真天地间一妙境也。

乐意相关禽对语。生香不断树交花,此是无彼无此的真机;野色更无山隔断,天光常与水相连,此是彻上彻下得真境。吾人时时以此景象注之心目,何患心思不活泼。气象不宽平。

方默南在老妈眼前挥挥手,老妈才回过神来,“我家孩子就是好!这不用夸的。”老妈笑着揉揉她的头发道,“这一晚上变化也太快了吧!皮肤能掐出水,头发更是光滑如缎。”她手指蹭了蹭鼻子,“无缘无故你不会晚起的,昨晚上在那里。”老妈还四下张望了一下,才道,“发生了啥事?”

“嘻嘻……没什么就是修炼晋级了。”方默南笑眯眯地道。她站了起来。“咱们去厨房,我展示给你看。”

老妈也跟着站了起来,两人进了厨房,方默南拿了把水果刀,“你要削苹果吗!”老妈看她拿着刀问道。话音还没落下,就看见方默南手中的刀。‘当’饭一声,砍在自己的手上。

老妈看着她的动作,由于事先没有料到,所以手伸过去想挡住已经晚了。吓得她赶紧看看方默南的手,还好没事,手上的皮肤没有一丝伤痕,更别说流血了。

老妈使劲儿攥着方默南的那只手,指节都有些发白,用了多大劲儿连她自己都不清楚,是真真被方默南的举动给吓住了。她又瞥见旁边水果刀的刀刃,卷了起来,眼看着人没事,“你有病啊!”老妈顿时双眼喷火,怒气冲天道,“有你这么干的嘛!你不如拿刀戳我的心窝得了。”说着说着眼眶顿时红了。

这下方默南吓傻了,她的本意只是显摆一下,没想到玩儿大了。“老妈对不起,对不起,你看这不是没事吗?”说着她还举起自己完好的手,“这不是钢筋铁骨嘛!”肌肤骨质如同钢铁般坚硬,刀枪不入。 “不怕的。”

“你还有理了。”老妈听到她这句话,“啊……”她开始数落碎碎念叨。

方默南被她数落的大气都不敢喘一下,只等着她念叨的差不多了,方默南才伸开手,手上的气针展现,她能清楚地看到,“来来,老妈消消气,给你按摩一下。”她讨好地说道。

“这是什么?”老妈问道。方默南详细的介绍了一遍。

方默南她们母女两个回到餐厅,坐了下来,方默南抓着她的手,开始针灸按摩养生穴位。

手上的穴位也很多,常常按摩手上的几大穴位更有助于防病养生。不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可起到强身健体、祛病养生的功效。

方默南的气针开始针灸劳宫穴,此养生穴位在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,针灸按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。“可以美容哦!”

方默南边针灸按摩,边说这些穴位的功效。

鱼际穴,此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤。

少府穴,此养生穴位在屈指握拳时,尾指指尖所点处,有清心泻火、活血润肤。

合谷穴,此养生穴位属于手阳明大肠经的穴道,是一个很重要又好用的穴位。其位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。需注意的是孕妇慎用(娠妇可泻不可补,补即堕胎)。

神门穴,此养生穴位位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间,按摩此养生穴能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑、防病养生。

方默南针灸完这五个穴位道,“这几个穴位好记、好找,而且按摩也方便,老妈平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点,顺时针揉一刻钟,直至发热为止,也可以把手掌来回搓热后,再按摩手上的具体穴位。”她顿了一下道,“哦!对了,老妈按摩前最好先洗手,再搽点护肤品,以起到润滑作用。按摩时力度宜稍轻,动作和缓。按摩后最好饮一两杯清水,促进新陈代谢。”

“哦!你再仔细说说。”老妈说道,刚才只顾着感觉了,没记清。

方默南又详细地说了一遍,见老妈点头记住了,“其实老妈也跟着我们晨练吧!我教你呼吸法门可以强身健体的。”方默南松开她的手道。

“不行,我可没有你的毅力。”老妈摆手,她要是想晨练的话,早就跟着练了,“不过不一定要早上我晚上睡觉前也可以练啊!”

“也对!晚上睡觉前教你瑜伽配合着呼吸法门,会事半功倍。”方默南想了想道。

“瑜伽?”老妈满头雾水!

方默南说道,“瑜伽是东方最古老的强身术之一,它起源于印度,是将思想和**结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。人类最适宜、最有效的修身习练法之一,它集文化、艺术、哲学、医学在一起的运动方式。通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持永远健康的身体。 ”她摸了摸下巴道,“练习瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性,身体四肢均衡发展,使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显着疗效;瑜伽能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,内在充满能量。”“总之一句话,非常适合老妈这种懒得动的人。”

“瞧你把它说的那么好!真的、假的。”老妈弯眉轻挑怀疑道。

“晚上就知道了,总之不管什么健身方式,最主要的是持之以恒才能有所受益,可不是三天打鱼,两天晒网,能感受的到的。”方默南仰着天真地小脸,“难道说,老妈……”

“死丫头!”老妈伸手揉揉她的头发,“对我用激将法啊!”她笑道,“放心吧!我会给你做个榜样的。”

“唉!”老妈叹口气道,“也不知道小北怎么样了,坐上飞机了没有,是高了,是胖了,还是瘦了。虽然每天电话不断,但不能亲眼看见,还是不放心。”

“快了,很快就能看见了。”方默南笑着道,“说起电话费,美国打过来的,一分钟才收几美分,而咱要是打过去,得一分钟8块儿,这差距咋就这么大!实在是太黑了。”

“没办法,国家规定的,又不是咱们说了算。所以啊!电话都是小北他们打来的。”老妈笑着道。

“一句话!国情嘛!”方默南冷笑道。

方默南娘俩的话刚刚话落,林老爷子带着他们两个小家伙儿他们进来了。

“南姐姐是个大懒猪,大懒猪。”二丫吐着舌头嘲笑道。

“鬼丫头,竟敢嘲笑我,那早餐的小笼包,就没你的份儿了。哼哼!”方默南双手抱胸假意道。

“嘎……不要啊!”二丫‘悲惨’地喊道。

其他人好整以暇地看着他们三人斗法,其实就是方默南‘惩治’两个小豆丁。rq

磨铁读书推荐阅读:反派:开局夺走主角金手指凡人的骄傲暴君的团宠闺女又戏精了魔王圣君封爷,狠强势仙帝重生,我有一个紫云葫芦剑道丹尊龙魂传大造化剑主山海无天武神破空励志成为大反派葬天神帝神级选择:开局与西王母双修!仙君重生凌天诀九霄剑皇灵气复苏:开局无限合成空之壁垒2飞跃悬崖憨怂爷万里追凶武道长生:从斩杀狗妖开始我的弟子全是大帝之资龙虎山之上重生流氓世子开局刚好苟完十年,我无敌了鸿蒙塔斗破之我为雷帝镇守仙秦:地牢吞妖六十年凌天诛神录奥术之主轮回塔玄幻,前世的修为封不住了神话入侵之我在地球斩神明让你截机缘,你把师姐也截了?断妖仙辰狩魔大宗师神魂丹帝绝世道君羽化飞仙雷霆圣帝永恒圣帝玄幻:是你们逼我称帝的自废武功后,我神体大成大圣归来2我孙悟空誓必屠尽神魔顶级悟性:从修炼基础剑法开始封神:重生敖丙!逆天改命星宇世界传奇公会极道武学修改器神兽缔造师
磨铁读书搜藏榜:闭嘴,你这学婊天山启封神:请尽情吩咐妲己暴君的团宠闺女又戏精了攻妻不备,王妃乖乖就擒我的武学自己会修炼贝兰德传说我与小白猫的五次相遇修仙撩妖两不误非正常世界的非正常生活前传无天宙满级大佬真不想被团宠啊反派大佬白天碰瓷我,晚上求抱抱全民修仙:我批量培植高武大帝蒙面厨神九千岁的掌中娇宠只待卿归来仙声缥缈穿书后她玩脱了蜃楼神话神妃至上:夫君,很诚实斗罗之灭世龙枪前方高能!修仙者已抵达战场日记本里的秘密诸天修炼交流群最强打工人,竟然是赌狗无界之墙万古不败剑神从红尘凡妹到万域仙皇从海贼开始的初火使遮天:自中皇开始修炼废材,老婆都是极品仙子别人练武我修仙很合理吧吾名虚无恒界快穿:万人迷反派一心求死龙珠之不灭武心真界神王奥术神座我真的只是一介凡体从女巫到魔女七零小娇媳:我带空间养糙汉重生之地府判官长生武道:从专注吃饭开始又要跑路了洪荒:三清首徒,拒绝分家让你代管宗门,全成大帝了斗罗之开局觉醒猩红诡眼重生成废物,老婆却是大反派?我真的只是个守墓的啊
磨铁读书最新小说:阴阳同存蛟化龙开局签到帝兵,破封神源压万古擎天至尊老年系统到了,漂亮师尊为我续命法师科技异世界之旅签到陆地神仙,开局直接谋反斗战胜佛死了!如来,你选的啊全民领主:百分百爆率的我无敌了携带修仙小游戏:横行诸天虚无以外穿越之我在仙界做大佬万道乾坤珠七界最强练气期培养修士的猫娘生子获得修为?那我就不客气了我,魔教老祖,开局金丹修为!玄幻:你说我堂堂仙尊是炮灰反派逍遥炼器师觉醒武学面板后,妖魔皆柴薪天命大仙医拥有长生仙体的我,只想遨游诸天民间怪谈奇闻录斗战胜佛后传截教天庭:躺赢通天靠爱徒玄幻:我的眼睛能识别万物仙帝落凡尘系统!我有空间基地我无敌穿越异界,杨博翻身把歌唱我在修仙界认真混日子一念逍遥:仙魔逆苍穹穿越游戏世界,但是蜥蜴开局夜航星下开局被退婚,反手娶小姨子?开局野河神?我靠供品成就尊神!剑仙:人在高武,系统在修仙密咒开局创建杀手组织,我威压诸天杀戮武道:我能重启自身,练的都是魔功浊世清明系统逆袭千年,未来天帝竟是我爹诸天万界:系统制造商穿越之仙穹逆世隐世神尊111灵途迷旅长尽河畔镇守妖关十八年,叛国后你们哭什么灵界之最强女炮灰重生了八卦阵上修仙路快剑轩辕