莫雨闻言，闭上了嘴巴。
接着陈牧直奔训练广场而去。
“陈教官！等等我啊！”
莫雨紧随其后。
还在负重跑步的天龙队员们，此刻并不知道陈牧已经回来了。
突然间一阵风沙刮来。
“嗯？什么情况！突然间这么大风！”
许多队员都被吹的站不稳脚步。
杨光咬紧牙关，勉强站稳，他看向广场的入口方向。
一道残影在地上疯狂的跳跃。
一眨眼的功夫就出现在他的面前。
“陈教官！”
杨光立马行礼！
其他人听到杨光的声音，连忙转身。
他们看见真的是陈牧，都大吃一惊。
“陈教官！您可算来了！”
“就是啊！你让我们每天光跑步！也没教我们别的东西，这战区大赛马上就要开始了啊！”
几个队员着急的说道。
陈牧没有着急回答他们。
而是看着杨光，上下打量了一番，露出了满意的表情。
作为这群人中资质最好的一个，杨光经过这几天的训练，已经正式的迈入了武者。
“都给我把身上的负重卸下！”
陈牧大吼道。
队员们闻言面面相觑，他们不知道陈牧这是何意。
杨光完全服从陈牧的命令，第一个完成了陈牧的指令。
看见队长都卸了负重，其他队员立刻效仿，等待所有人卸完了之后。
陈牧看着杨光开口道：“再跑一圈！”
一听到陈牧还要让他们跑步，这些队员们就闷闷不乐了。
“啊！怎么还要跑啊！”
“是啊！我都快跑吐了！”
陈牧听到这些声音，眉头一皱。
“谁有意见，可以当面说！”
陈牧扫了一眼这些家伙，一个个的都把嘴巴闭的死死的。
“是！”
杨光虽然不清楚这么做的目的，但还是照着要求去做。
“开始跑！”
杨光发号施令。
只见下一秒，他们所有人就如同装了马达一样，跑的飞快！
“我靠！我什么时候也能跑这么快了！”
这些队员此刻犹如脱了缰的野马一般。
一溜烟的功夫就跑完了一圈！
所有人回到陈牧面前，大家的脸上都露出了不可思议的表情。
“原来陈教官，每天让我们跑那么久，就是练我们的速度啊！”
“是啊！原来如此！”
大家伙都感慨道。
“切，光练速度有啥用！我们那是战区大赛不是短跑比赛！”
有队员开口道。
“谁说的！给我出来！”
陈牧突然间喊道，声音如同洪钟大吕，响彻整个广场。
刚刚那个开口找茬的正是队伍里面的刺头，此刻一脸恐惧的表情。
“饶刚！陈教官让你出来！”
杨光瞪了他一眼！
“我...我就随口说说而已。”
饶刚一下子就怂了。
“需要我请你？”
陈牧背负双手，瞪着饶刚。
所有人都感觉到周围的气温骤降。
饶刚被陈牧这样瞪着，直接打了一个寒颤，心不甘情不愿的走出队伍。
“你刚刚说的什么，再说一遍。”
陈牧的语气十分冷漠。
“陈教官！我...我刚刚瞎说的。”
饶刚一脸害怕的表情。
“啧啧！”
大家伙一脸嫌弃的看着他，平时就他私底下最喜欢挑事情，真正让他来吧，又怂了。
“让你说！就说！”
陈牧呵斥一声。
饶刚直接被吓趴在地上。
“对不起！陈教官！我说我说！”
“我刚刚说我们光练速度也没用，战区大赛不比短跑。”
饶刚一口气说完，额头上面布满了汗珠。
他觉得陈牧随时都会对他动手，忐忑不安。
“你说的没错，战区大赛确实不比短跑，但是你们不止练了速度，还练了体力！”
陈牧纠正道。
此话一出，所有队员眼前一亮。
“体力？”
杨光嘴里碎碎念。
他这些天按照陈牧当初交代的每天都会增加任务量，这几天下来大家伙的体力确实都上了一个台阶。
“这份是我给你们的体术！”
“我会亲自教杨光练习，然后由他带你们练习，所有人必须在两天之内完成，否则离开天龙。”
陈牧眼神犀利，扫视了所有队员，包括张明浩。
原先还嘻嘻哈哈的队员们，看见陈牧总算是要教他们新东西了，全部认真起来。
“杨光！”
陈牧大喊道。
“到！”
杨光中气十足，内劲小成，足以练习这最基础的体术。
“看好了，我只教一次。”
陈牧说完走到了一块巨大岩石面前，岩石足足有四五米高，体型旁大。
杨光聚精会神，屏住呼吸，仔细观察陈牧的每个动作。
只见陈牧深吸一口气，运气入丹田，使用最基础的体术，一拳砸向巨岩。
“轰隆！”
一声巨响，庞然大物的巨岩直接裂成碎渣。
现场一片哗然！
“我去，这也太猛了吧！”
“屈元霸，你能不能做到？”
几个队员好奇的看向屈元霸，他连忙摇头，他的拳头虽然厉害，但是还没厉害到这种地步。
杨光没有时间去议论，他在脑海里面，立马回放了一遍陈牧刚刚的一系列动作。
“来吧！试试！”
陈牧看着一脸紧张的杨光。
特意给他挑选了一块更加大的岩石。
“这...这么短的时间，队长能学会吗？”
“我估计有一点悬，反正我没有看明白。”
队员们私底下议论。
杨光此刻站在巨岩面前，攥紧了拳头。
他按照陈牧的动作，照葫芦画瓢，依次来了一遍。
“轰隆！”
一声巨响，巨岩碎成渣渣！
“什么！”
“居然真的做到了！”
所有人倒吸一口凉气。
甚至就连杨光都不敢相信，他满脸激动的看着陈牧。
“陈教官！我...我做到了！”
杨光开口道。
陈牧则是依旧一脸淡然的表情。
“好了，接下来他们教给你了！”
陈牧说完就扭头离开。
恰好就遇到了莫雨，她此刻才赶到。
“呼呼！”
莫雨一路跑过来，额头上面布满了汗珠，胸口双峰起起伏伏。