小青椒小白菜最近粉迷恋综合训练馆，恨不得整天住在里面。尹剑特别提醒两位当妈的注意，超负荷训练有害健康。
“我们学院有个叫奎斯特的小男生，整天泡在重力训练场里面，还带着四个增幅环，睡觉都不摘下来，结果你们猜怎么着？才十七岁就不长个儿了，只有一米四几哦亲！”
小白见缝插针教训女儿：“听见了吧，往后别老在重力训练场里疯跑，哪天被压扁了哭都来不及！”
可惜她这个当妈的对女儿完全没有威慑力，小白菜咯咯笑：“爸爸我不怕，我个子本来就很高，压扁也比小青椒高！”
小青椒娇躯一震，满脸黑线……她妈妈也是如此，把一双正从油锅里夹炸肉丸的筷子捏的咯咯响。
尹剑赶紧打圆场：“二妞是具有东方古典韵味的窈窕淑女，大妞就直奔国际名模的标准去了，春兰秋菊各擅胜场。”唉，当爹真不易，不光要哄老婆开心，偶尔还得拍一拍闺女们的马屁，唯恐伤到她们幼小的心灵。
说是这么说，两位妈妈还是上了心。吃过饭以后小白菜嚷着去综合训练馆玩，小青椒附议，妈妈们也跟着去，警告女儿不许在重力室呆太久，特别小白菜，不知天高地厚，老想把重力倍数调高，好显得自己很厉害——她从小就是这种爱炫的性格，怎么教育也改不掉。
新买的重力发生器，报警装置没有问题，尹剑还是有点不放心，再三叮嘱小青，“综合训练馆里面的设施都有危险性，不怕一万就怕万一，小孩子不懂事，大人得盯紧点。”这事儿只能交代小青，小白当面答应地挺好，过后上不上心就难说了。
小青给重力控制器加了一道法术禁制，最多只能升到3g，小白菜想出幺蛾子也没辙，事实上3g对身子骨还没有完全发育成熟的小丫头来说强度足够了，循序渐进才是王道，等她们长大一点再提升强度也不迟。
当然，妈妈们的标准就不同了，小青和小白在隔壁房间也没闲着，重力开到8g，打开镶嵌在墙上的平板电视播放录影带，都是尹剑从文明世界带来的健美课程，小青最近迷恋瑜伽，绝大多数高难度的动作她都可以完成的灰常标准，除了一字马……
小白笑她是从印度来的，天生适合练瑜伽，还拿根笛子吹得嘟嘟响，让小青钻进菜篮里跳蛇舞，小青怒视之，“少胡闹，陪我一起练瑜伽，瞧你那篮球似的咪咪磨盘似的屁屁，再不锻炼‘小奶油’都要冒出来了！”
“嘁，你分明是在嫉妒姐的性感身材！”小白得意的晃动丰乳肥臀，肚肚还是比较平坦的，并木有“小奶油”，可是跟小青的水蛇腰比起来还是逊色一筹……
小白不禁咬着指头幻想：“要是把你的腰跟姐的对换一下就好了。”
小青对着练功镜换衣服，淡然回应道：“好啊，要换连腿一起换。”
“去！你根本就木有那个东东，姐亏大了。”小白也换上修身的体操服，愈发显得奶大臀翘身材火辣，女人对美丽的追求永无止境，其实她很羡慕小青亭亭玉立的身段儿，特别是盈盈细腰，尹剑好像蛮喜欢那种一手掌握的感觉……嘴硬归嘴硬，小青喊她一起上瑜伽课的时候还是会乖乖跟来。
高倍重力环境下美型塑体效果尤其明显，不过有些动作对于缺乏锻炼的小白来说太麻烦了，整套瑜伽做到三分之二就耐心耗尽，趴在垫子上打起瞌睡，zzz……
小青看了一下时间，还不错，坚持了四十分钟才倒下——这懒货没有一次能够从头坚持做到尾的！
小青练完瑜伽，把小白叫醒，从外面打开重力训练室，把正在玩摔跤的俩丫头逮住来。
小青椒和小白菜还没玩够，强烈要求去楼上玩真空模拟战，两姐妹一伙儿当小偷，两位妈妈一伙儿当警察，玩警察捉小偷的游戏，时限一小时，捉到以后就换过来，罚输的一方打屁屁。
她俩还是贪玩的年纪，精力过剩怎么都不会累的，可怜小青小白两把老骨头也得跟着去发疯……这样一天折腾下来，准得腰酸背痛！
娇妻爱女在训练馆做运动的时候，尹剑静静坐在练功房里，于气海当中催动不死诀，从头修炼这门荒废已久的功法。
尹剑复习了一遍行功步骤，随即进入冥想，默默催动不死诀。灵子受到神秘力量的牵引，在气海与顶轮当中演化出双螺旋结构，一条金色，一条红色，相互缠绕配对，仿佛两组奇异的dna。
一般的功法只能在血管和肌肉当中进行潮汐，五行道诀则能够深入锻炼骨骼内脏，不死诀反其道而行之，发动潮汐以后灵子从脉轮当中流至皮肤表面，灵子爆发化作灵能，如同冰融化成水，渗透到每一颗皮肤细胞当中，充分融合之后再行分离，灵能返回脉轮重新聚合成为灵子，并且分裂出新的灵子，从而完成一次完整的潮汐。
这个过程能够大幅促进新陈代谢，逐步改变细胞的基因构造，直至浑身每一颗细胞都完成上述潮汐，才算行功一周天。
尹剑本来就有不死诀的功底，行功一周天过后不死诀的灵能体系稍有恢复，催动功法以后皮肤微微泛起红晕。
尹剑念头一动召来无影飞剑，在胳膊上划出一道不算太深的伤口，于是神奇的一幕出现了——
鲜血涌现的同时伤口便以肉眼可见的速度愈合，两分钟后尹剑擦掉胳膊上的血迹，伤口竟然彻底消失，仿佛从未挨过那一剑！
这就是不死诀的威力！
自古以来，修行不死诀的叶家战士生命力就特别强悍，负伤后细胞自动愈合，具有令人惊叹的康复速度，只有传说中的吸血鬼或者狼人能够与之媲美，还没有阳光、圣水、十字架之类的克星，人称“凤凰不死之身”。
除了“凤凰不死身”，不死诀还有“凤凰抗体”和“熵变领域”这两门衍生技能。
修炼不死诀的初级阶段只能激活凤凰不死身，唤醒凤凰之血成为真正的凤凰战士以后才能获得“凤凰抗体”。
尹剑今次回到五行村，照例去罗盘城和逍遥洞逛了一圈，扮演“祖神”祝福孩子们，顺带触摸神像，收回这段时间积累的信仰灵能，再加上风月镜中百合神国提供的份额，现在他的灵力已经升至二星八段，是时候考虑突破二星瓶颈的问题了，一旦突破成功，将有机会领悟不死诀的衍生能力——熵变领域。
普通的灵能战士，哪怕从小修炼不死诀，领悟熵变领域的概率也几乎为零，“凤凰战士”则不同，叶飞扬亲口告诉他凤凰战士开启“心轮”以后百分之百能够领悟熵变领域。
叶飞扬是一位术士，自身没有觉醒凤凰之血，这个窍门是听侄女叶翩然说的，应该假不了。
只要修炼不死诀就可以获得一定程度的“不死身”，但是只有成为“凤凰战士”以后才能掌握“凤凰抗体”和“熵变领域”这两种神秘而又强大的力量。
尹剑功力尚浅，对凤凰抗体和熵变领域所知甚少，现在心思全放在修炼“凤凰不死身”上面。
世间没有无敌的功法，凤凰不死身的确很给力，然而也有难以克服的弱点。
修炼凤凰不死身的灵能战士好比一根弹簧，受到拉伸总能迅速复原，弹簧受到超出承受范围的拉力会被扯断，凤凰不死身受到超出承受范围的伤害也会直接挂掉，根本来不及自愈。
强化弹簧的性能，一是增加环数从而提升弹性，二是改变弹簧本身的材质，比如把铸铁换成精钢；凤凰不死身只注重前者，对后者则没有显著的改变，这就是美中不足之处。通俗的说，凤凰不死身好比一门“自动回血”技能，但是皮太脆，很容易破防，受到的dps超过一定限度，回血压力太大，很可能顶不住——打不死你也痛死你！
为了弥补这一弱点，叶家两百年来一直努力改良不死诀，试图在凤凰不死身的基础上提升防御力，争取在不削弱自愈特效的同时变得皮糙肉厚更加耐打，然而世上哪有十全十美的事，改良的效果都不尽如人意，最后只能选择折中的方式——额外修炼一门提升防御力的功法来配合凤凰不死身。
虽然兼修两门功法会花费大量精力，然而这却是最符合实际的办法，尹剑也是同样的思路，只不过他的辅助功法可比叶家选修的金钟罩、铁布衫、十三太保横练之流强太多了。
“不死诀”五行属性偏火，也受五行生克规律影响，跟丙火诀、乙木诀、戊土诀很合拍，对庚金诀和癸水诀则不太友好，幸亏他已经达到“五行贯通”的境界，不然还要为功法冲突头疼一下。
庚金法体+壬癸三变+凤凰不死身联合发动，超级防御力+闪避伤害+自愈体质，配合得近乎完美！
完成不死诀的修炼，尹剑又把五行道诀复习一遍，收功起来神清气爽，灵能总量达到马特，好帅的数字，是巧合吗？
当然不是。其实本来还可以再分裂出十来个灵子，他为了讨个彩头故意到此为止。二星九段近在眉睫，第三脉轮也不遥远，现在得着手准备炼制三品筑基丹和飞升丹了。
三品筑基丹难度不大，尹剑现在只能炼出二品飞升丹，三品的话还是得请火老师帮忙。