“用力往前跑，跨过去！”
“你倒是使劲啊，没吃饭是不是，往上用力啊！”
“对，对，就从这里攀上去，然后再用力跳！”
…………
在一处宽阔的空地上，那里搭建了各式各样的器材，若是仔细察看的话，便能够发现这些都是锻炼的器材，类似于后世的五项障碍训练场，高板，低桩网，高栏，斜板荡绳等等，虽说看起来简陋了一些，没有后世那般精致，但在这里能够看到却是显得独树一帜。
在这个训练场中聚集了不少的人，这些都是李钟从清风寨中召来的青壮男子，他们本是猎户出身，常年出外狩猎，经历风吹雨打，身体壮实，体形魁梧，体魄是十分扎实的。
但因为从未接受过训练，所以他们大多数人光是有力气，但各方面的协调性和平衡性却不一致，如今张勉命人所造出的这个简易版的五项障碍训练场，就是为了让他们的各方面能力得到进一步的协调和锻炼。
他们都很卖力，一次次地投入到这些训练项目中，即便是满身大汗，仍旧是在不断坚持，哪怕有人因此负伤，只要不是什么大问题，他们都不会轻易放弃。
“张兄，你这个锻体之术叫什么呢？还真是有点意思！”伯俞看着这些男子不断奔跑，然后在这器械中蹿上蹿下的样子，好奇地问道。
张勉轻笑一声，说：“这叫做五项障碍训练，这是高板，这是低桩网，这是高栏……”张勉一边指着那些器械，一边对伯俞介绍说，伯俞听着介绍，了然地点头，并对张勉连连夸赞，说他造出的这些器械是为精巧奇工，他还从未见过这样的锻体之术。
“二哥，你既有如此好的锻体之术，为何一直藏着掖着，不拿出来？”金成刚才也试了一番，现在全身是汗，他也深觉如此锻体之术十分奇异，而且还趣味多多，比单一地习武练功感觉好得多了。
张勉哂笑道：“我也是近来才突然想到，后在回忆之下，方才将此完善，命工匠连夜打造出来。”张勉这都是揶揄之词，在后世时候他不知道参加过多少次户外拓展，就经常做这些活动，记下来自然毫不费劲。
如今为了锻炼这些新兵蛋子，采取这样的方法是最为快捷和有效的，可以说是最为速成的方法了，本身他们底子就好，只是稍微点拨一下，就能让他们很快适应这样的节奏，日后即便是上沙场杀敌，也如同今日一般英勇强悍。
“阿弟就是才华盖世，大兄我也是首次见如此锻体之术。”李钟看着训练场上的这些器械，他一开始就忍不住试了一把，一圈下来，他也是弄得全身是汗，虽然疲惫，但却让整个人都变得轻松许多。
十圈下来，所有的人都变得疲惫不堪，一个个累得坐在了地上，全身都湿透了。
“站起来！”张勉突然大喝一声，众人闻声而动，赶紧拍了拍身上灰尘，马上站了起来。
“列队！”张勉背着手，神色肃然，面无表情，如同一名教官模样。
话音落下，这百人的队伍，方才各自找好自己的位置，然后各自站好，一动不动，就如那一尊尊雕塑般，伫立在原地。
“谁也不许动，双手紧贴裤腿，挺直腰板，目视前方，就这样站半个时辰，你，看哪呢？”队伍中忽然有人转头看了一下，张勉马上走到那人面前，严肃地对那人问道，见状，他赶紧回过头来，紧抿着嘴巴，目视前方，再不敢动一丝一毫。
“我今日就跟你们说了，如此训练并不是为了我，也不是为了谁，而是为了你们自己，战场无情，现在多流汗，战时少流泪，你们现在辛苦一些，日后上了战场就多了一份胜算，明白了没有？！”
“明白了！”众人齐声道。
“喊得跟娘们一样，没吃饭吗，都给我大声点！”张勉冷声说。
众人深吸一口气，再次大声喊道：“明白了！”
这一声喊得震天动地，几乎整个训练场的角落都能听得到。
伯俞见这规整的队伍，严明的纪律，可比那些一般将领的军队要强了许多，他没想到张勉看起来文雅的外表中，竟能如那骁将一样，训练出如此严整的军队来，若是假以时日，或许真的能够超过昔日的铁血骑也不一定。
半个时辰以后，他们没有一人动摇，都是按照规定完成了站军姿。
“原地休息片刻，待会再练军体拳！”张勉一声令下，他们方才坐在地上，各自歇息。
伯俞私底下告诉张勉，让他不能将此锻体之术透露给其他人，若是外寇得到这个锻体之术的话，对未国那就是一次大灾难，张勉听了伯俞的告诫之后，也觉得此话有理，于是向军中所有人下了通令，若是有人敢泄露这些锻体之术者，将会被处以刑罚。
“军体拳准备！”等到休息过后，张勉大声喊道，众人听闻喊声，赶紧回到各自位置，然后作军体拳准备。
李钟等人从未见所谓的军体拳，当这百人的队伍开始打军体拳时，那般气势磅礴的感觉，瞬间让他们感到极为震撼，军体拳分为踢、打、摔、拿、拧等格斗要素，其主要为推、砍、劈、抽打等等。
“一”张勉大声喊。
“弓步冲拳！”众人齐声道。
当一个人打军体拳时，可能还没什么感觉，但一百人做同一个动作时，那种气势恢宏的感觉瞬间就出来了，李钟他们睁大了眼睛，看着面前这一幕，心中十分震撼。
“二”
“穿喉弹踢！”众人再次齐声道。
跟着张勉的喊声，众人说出对应的军体拳，动作整齐而熟练，动作到位，充满力量，整体看去整齐划一，气势磅礴。
“想不到张兄在这么短短时间里，竟能做到这一步，这套军体拳，节奏分明，刚劲有力，在张兄的发声指令中，振奋精神，壮胆怯敌，长我志气，灭敌威风，果真是一套好拳！”伯俞一边看着，一边沉吟低语。在感叹的同时，他也由衷地佩服张勉，不仅能精工巧思地造出那些锻体器械，而且还想出了如此玄妙的锻体之术，实在是难能可贵。
“三”
“马步横打！”
话音落下，众人右脚向前落地成右弓步，同时左手前促变八字掌，右拳自然后摆，几乎在同一时间，众人的动作出奇地一致，后又左传身成马步的同时，左手抓拉收于腰间，右拳由后向前猛力横击。
这一拳出得干净利落，力量之大，感觉空气都被崩裂一般，而这一招的用途就在于击打对方的头部，肋部和腰部。
“这套军体拳看来对力量、耐力和速度都有着不小的作用。”金成在看了之后，不由得说道。
紧接着，金成忽然跳了下去，陡然间，来到这些人的队伍中，跟着他们的动作学了起来。
张勉见状，不禁有些哭笑不得，这金成还真是喜欢凑热闹，这都要混进去，也是拿他没办法了，不过张勉也没有要驱赶他的意思，既然对此感兴趣，那就学着吧，没准日后自己也用得上。
“四”
“内拨下勾！”
众人右转身成弓步，同时右臂内拨，左臂后摆并由后向前上方猛击，此拳主要用途是击打对方下颌和裆部，确实也是够狠的。
…………
一套军体拳打完之后，众人酣畅淋漓，满身大汗，就连金成也都打上瘾了，恨不得再多打几套，嚷嚷着张勉再传授给他，“行了，这一套你都还未熟练，等把这一套给练熟再说。”张勉对其说道。
面对张勉这些层出不穷的新式东西，李钟和伯俞还有些缓不过神来，又是锻体器械，又是锻体之术，这些随便拿出一样来，都有着巨大的潜力和用处，在这两样的锻炼下，别说是这些青年壮士，就连普通人都能有着不一样的体魄。
想到这里，伯俞对这百人的队伍更是有了信心，如果照此发展下去，日后必定会立下显赫战功，重振当年的雄风。
时至午后，众人用过餐食，歇息一个时辰后，下午继续训练，按照张勉的安排，训练期限为三个月，第一个月为锻体之术，次月为骑马射术，第三月为实战演习，在这期间，每一日的训练都是极为紧张，充满了高压，但也因为如此，才能训练出精锐之士，与那外寇有着相抗之力。
傍晚，夕阳西下，一天的训练也结束了，众人身上的衣物干了又穿，穿了又干，一天下来，全都是汗臭味，各自把自己衣物洗净，然后用了餐食，到了夜幕降临时，张勉会给他们讲讲《水浒传》或是《三国》之类的故事，在欢声笑语下，权当作是给他们一天疲惫下来的调剂。
等到夜深之时，众人也都沉沉睡去，张勉在巡视之时，忽见伯俞正席地而坐，手中握着酒壶，在月光的映照下，独自酌酒，背影显得有些寂寥。