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高宇洋也不清楚这样的日子还要多久,他甚至不知道自己还有哪里让宫本教练不满意了,他想让自己成为一个什么样的球员。

尽管他也不喜欢吉道公一朗那张时刻板着的老脸,但他还是每天在被开小灶的时候都尽了全力。

每天都是训练房里的常客,他和老头倒也不算陌生了,有时候他也会直接提出一些质疑。

“啊!”

“用力!高桑,注意我给你说过的,腰腹肌肉收紧,现在的弹跳力远远不是你的极限。”

“很好!你有很不错的步幅,但在球场上速度的快慢是靠步频实现的,这也就是那些为什么顶级的速度快马都是小个子的原因,比如里贝里和内马尔。”

高宇洋抹了一把头上的汗珠,转过身来说道:“先生,能不能别提里贝里?”

吉道公一朗用橡胶棍敲了一下仪器,高宇洋立刻不敢停,咬着牙继续自己的训练。

“为什么?我听说你拒绝了拜仁慕尼黑……因为里贝里和你发生过冲突?”

高宇洋咧嘴说道:“我不会给想要报复我的人任何机会。”

吉道公一朗没有评论,而是继续说道:“可里贝里确实是一位出色的球员。以我的专业经验来评判,现在的你跟他完全不属于一个档次。”

高宇洋的身体又是一顿,显然很不服:“我还是不明白,先生,为什么要进行这样的训练?”

“不要停,继续!”吉道公一朗又挥舞着自己的橡胶棍恐吓,高宇洋虽然身体上在继续,但心里已经不太害怕老头的“大棒政策”。

如果是几天前,吉道公一朗不会回答高宇洋的问题,但现在他还是有兴趣说一说。

“高桑,你觉得你的身体素质算出色吗?”

高宇洋思考了一秒,几天前他会毫不犹豫回答“当然”,但现在他的回答是:“至少不算差。”

吉道公一朗笑着继续问:“那你有多大的把握,在激烈的身体对抗下能够保护自己不受伤?”

这个问题把高宇洋问住了,他想了想说道:“我不能保证,不过这似乎和身体素质没关系吧?这是技术问题……比如梅西,他在巴塞罗那几乎没受过什么重伤。”

这是实话,从2004年进入巴萨一线队至今,梅西经历过最严重的伤病是2006年11月12日,在3:1击败萨拉戈萨的比赛中左脚第五拓骨骨折,缺席了此后18场联赛,这也是梅西缺席巴萨场次最多的一次——因为年轻的梅西有巅峰的过人技术,能够肆意在后卫群中见缝插针,往往都出乎对手的意料。

“很多人都会因为梅西的个子忽略他的身体素质。”吉道公一朗却是连连摇头:“不要试图为自己找借口这方面我比你更有发言权,易碎的玻璃人绝对无法在欧洲足球环境里立足,看看拜仁慕尼黑曾经的天才代斯勒,还有巴西人德尼尔森和保罗·甘索。”

“高桑,其实你现在踢球的方式几乎都是在凭借你的天赋——尤其是身体上的天赋,你的硬件比绝大多数日本球员好太多。但是以职业足球运动员的标准来看,这具身体还不是你的。”

吉道公一朗特意停顿了一秒,观察高宇洋的表情,高宇洋眼睛眯了眯。

“不服气是吗?但你的确并没有学会用自己的身体的每一寸,包括你这一身肌肉,保护自己,并且获取更高效节省体能的进球,脱光。”

“啊?”高宇洋张大嘴巴,这老头想干啥,一言不合就脱光?

“脱光,既然你问了,那我不妨把我的工作告诉你。让你看看差距。”

“哦。”高宇洋麻溜地脱光,一丝不挂坐在吉道公一朗面前。

吉道公一朗用橡胶棍点着高宇洋的身体,开始进行科普。

“你的肌肉发育很不均衡,背部和胸肌非常发达,这也是你现在唯一的优势,因为这保证你在场上顶、撞对手力量充足。”

高宇洋不说话了,回想自己的很多进球,确实是靠身体开路,强行把对手挤开获得了向前的空间。

他一边回想,吉道公一朗一边说:“但职业球员更重要的力量却是腿部肌肉,确切地说是大腿前肌肉群和小腿肌肉。前肌肉群发达,能够在场上为球员长时间的冲刺和跑动提供能量,同时也能提升射门爆发力,球场上的远程发炮多数就要依靠前肌肉群提供力量。”

“还有小腿肌肉,高桑,这对你来说更加重要。小腿肌肉的发达,能够让你的射门有更多技巧,比如近距离的搓射或者弹射等等,另外小腿肌肉发达可以为膝盖和踝关节提供保护,你必须得承认,你已经是大阪钢巴的重点球员,这意味着你在场上会受到更多的侵犯。你一定不希望一个赛季只能踢一半或者更少的比赛,嗯?”

高宇洋听得发愣,他已经完全懵逼了。他也不算没文化,来点啥古诗词引经据典他不怕,但数理化生……听不懂啊!

“呃,先生,你说的都好专业,但是听不懂。”

吉道公一朗点头:“听不懂就对了,否则还要我干什么?你只需要严格执行训练计划,除了腿部力量,我还会陆续加强你的核心力量,包括腰、腹肌、髋关节等等。”

高宇洋举手打断了他:“先生,干脆告诉我我需要练到什么程度?”

吉道公一朗答道:“等这台仪器对你所有的力量评级达到四颗星,从身体素质上说,高桑,你就可以胜任任何节奏的比赛强度。我知道你未来想去欧洲,等你从我这里走出去,你的身体素质就能够胜任五大联赛的任何球队。所以我不会留情,什么时候你能在我这里合格,我们的训练才算结束,否则你别想逃脱。”

高宇洋沉思片刻,点头:“我知道了,先生,来吧。”

吉道公一朗有些意外:“小子,你确定你还要继续坚持?”

高宇洋点头:“当然,我一向对自己有信心。”

“那么来吧,小子,这只是个开始,我说过我这里是地狱,希望你别后悔。”

高宇洋现在打定主意,没啥好说的了。他都没去问自己需要坚持多久。

既然自己确定要去更高的舞台,就得匹配更高层次的要求,就像商界精英大多会去进修EMBA或者高级总裁班,没啥好说的。

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