“人想要变得更强只需要两步，一是认清自己，二是提升自己。”
“冥想就是沟通自己，认清自己的最佳方法，熟练地掌握冥想之后，关于自己的大多数问题都可以在冥想中解决。”
“方向、欲望、信念等种种情绪可以在冥想中得到调节，甚至进入某种难以言喻的状态后，人能触摸到以前根本无法触及的事物……”
亚历山大还在滔滔不绝，因为黑暗中他根本看不清楚张启东的脸。
“你能帮我再次进入那个状态码？”回过神的张启东忽然发问。
他什么也没听进去，回头神来的第一反应就是要再次进入冥想状态。
亚历山大顿了一下，有些无奈地说：“这种办法短时间内只能尝试一次，原因有两个。”
“一是因为这种香其实含有很多化学物质，某些物质需要一定的时间间隔才能再次奏效。”
“二是因为这种声音频率比较特殊，短时间内听第二次人体很难产生反应。”
“好吧，我自己试试！”张启东决定靠自己。
亚历山大立马闭上了嘴巴，静静地等待张启东自己尝试。
“闭眼、吸气、呼气、什么都别想……什么都别想……”
三分钟过后，张启东还是没有任何感觉，甚至他的上下眼皮不知不觉中紧紧夹在了一起，一点都不放松。
“不行！”他睁开眼郁闷地说。
“那好，冥想既然不管用，那么我们出去进行一些基础训练吧。”
亚历山大轻轻地点了点查尔斯的肩膀。查尔斯立马睁开眼，把亚历山大扛了起来。
“好啊，什么基础训练？”张启东已经来了兴致。
亚历山大嘴角抽了抽，看着查尔斯和张启东有些无语地说：
“陈说要给你训练战斗能力，我正头疼呢，恐怕查尔斯连你的衣角也摸不到。”
“思来想去，我给了安排了几个你自己就能进行的训练，我可以保证它百分百有效，前提是你要坚持。”
亚历山大带着张启东上了电梯，出了研究楼，往校园深处走去。
“为了锻炼学生们的意志与武力，我个人出资建了一个训练场，规模不大，不过该有的都有，而且大多数项目都是年轻人喜欢的游戏。”
“不过这些训练是有难度上限的，像你这种身体素质，能玩的训练本来寥寥无几，你应该好好感谢陈，是她把那些道具做了提升……”
亚历山大带着张启东左转右转，来到了校园的某个角落，这里有一栋靠着墙的“运动馆”。值得一提的是，它旁边就是整座校园统一清理垃圾的地方。
其实运动馆占的位置本来也是垃圾场，这些垃圾的清理工作全部压到了亚历山大头上，他为了建这个训练馆也费了不少心思。
运动馆的门上被清理了一遍，不过墙上还残留着“末世”的痕迹。
“根据陈给的建议，我一共给你拟定了三个训练。”
“第一个是神经系统条件反射训练，也就是常规意义上的躲避训练。”
“第二个是移动飞碟射击训练，也就是连我自己都不会的枪斗术，这点是真的见鬼。”
“第三个是来自华夏少林的十八铜人阵，这里陈帮你改良成了机器人，一共有八十一种合击套路需要你面对。”
“按照她的说法，只要你三个训练都能达到及格线，那么就能战胜百分之八十的敌人，当然，是在大多数条件比较平等的前提下。”
……
张启东瞬间秒懂陈歌月的意思。他曾经给过陈歌月暗示，说他不想在瓦罗兰用这些奇奇怪怪的道具。
陈歌月也表示理解，毕竟在她眼里瓦罗兰神灵众多，这些奇怪的道具出现的确会引起有心人的注意，所以她给他安排了一个所谓的枪斗术训练。
因为在她眼里，枪几乎是短时间内提升作战能力最快，最有效的方法了。而且瓦罗兰的枪支看起来也很不错，靠枪讨生活的英雄也不少。
比如烬、船长、男枪、女警、卢锡安、暴走萝莉、厄运小姐等，如果把这个“枪”的定义放大，还有没上马的克烈、约德尔人炮娘等诸多使用热武器的英雄。
“是啊，这些英雄打枪靠天赋，我打枪可以靠练习啊！”
张启东只恨自己“出生”在比尔吉沃特，一个鸟不拉屎的地方。
比尔吉沃特人用的枪不是贵就是烂，海盗基本靠炮和刀，捕鱼人大多人用的是鱼叉枪，只有普通居民和部分精英海盗手里拿着特别烂的枪和特别好的枪，真的是两个极端。
不过幸好现在他在去祖安的船上，想必祖安的枪应该比岛上的要好，实在不行也可以去皮城买，海克斯科技枪在游戏中也是相当有名的。
幻想着回去以后在皮城买两把科技手枪大杀四方的样子，他摩拳擦掌，迫不及待地想开始训练。
看到他的表情，亚历山大露出了奇怪的微笑，指了指最角落的一个封闭式房间跟他说：
“看你的样子似乎挺兴奋的，那我们从基础的正面躲避开始吧。”
张启东自信昂然地点了点头，大步走进了他指的房间，打了个响指道：“action！”
神经系统条件反射训练房其实蛮大的，长和宽都有二十多米，不过里面有很多可以升降的机关，看起来这个房间的功能并不仅仅是用来训练条件反射。
张启东朝四周看去，接近四米高的墙上遍布着一个个圆孔，大约是一个高尔夫球大小。头皮发麻，密集恐惧症患者来一个死一个。
“张，不要害怕，挡住脸就行，这是陈的要求，她说这样才能起到训练的效果。”
亚历山大莫名其妙的话语在房间里响起，不过张启东很快就明白了他的意思。
只见四堵墙的小孔上面推出来一枚枚精致小巧的手术刀，大约四五厘米长，刀尖被特意磨平了一点点。一排三四百把，一扇墙十排，看那样子洞里面也不止一把手术刀。
“咕噜！”张启东咽口水的声音非常大，“等等，等等等等，我有话说……”
亚历山大没搭理他，直接启动训练，同时开始了他的碎碎念。
……
“神经元是构成大脑和神经系统的核心单位，人脑里大约有个神经元，它们互相连接成了千万亿的神经突触。”
“当我们学习或者思考时，这些神经元就会开始“放电”，也就是传递信息，不过神经元与神经元之间传递信息其实靠的是接力。”
“上一个神经元释放化学物质带上信息进入下一个，下一个又放出化学物质进入下下一个，每个神经元就相当于流水线上的工人，只负责自己这一段。”
“学习的过程就是一个…一个不断释放不同浓度和数量的化学物质进入下一个神经元的过程，学的东西越复杂，参与的神经元就越多，而且这些化学物质的浓度和数量总是在变。”
“所以我们学习某些从未接触过的东西时会感觉非常非常难，因为你的大脑从未走过这种‘路线’，就好像一道数学题，简单的变化一个量，大脑需要走的路线就变了。”
“唯有反复练习，不断重复地去做一件事，你的大脑才会意识到你需要的不是一次性通道。”
“大脑的神经网络就会做出长期的结构性调整，神经元会改变自己的形状和位置，为你这件事形成‘高速专线’，以后类似的事情就会直接走这条高速通道。”
“量变引起质变，这就是神经可塑性，有了专线，这件事情就相当于被你刻到了骨子里，捡起来就能用，过了很久也不会忘。”
“这就是属于非条件反射范畴里的条件反射，非条件反射是动物和人生下来就具有的，条件反射是后天训练出来的，依据外界环境继续发展完善的神经网络结构。”
“有些人之所以某方面的能力特别强，就是因为他在大脑中给自己建起了专线，从最普通的叉鱼、瞄准开枪到难一点的学习和推理都是如此。”
“不断的重复事情，建立足够多的专线，专线之间又互相结合，学其它的东西也会越来越快……”
“道理就是这个，我已经放在你面前了，你需要的仅仅是不断重复，不断挨刀……”
亚历山大喋喋不休的样子让张启东有些烦躁，而这份烦躁目前已经让他中了好几百刀。
实力甩锅的他现在看起来非常狼狈，手上、脚上、大腿和胸前都插有入肉不深的飞刀。
目前他的训练是正面闪避，所以只有一扇墙在朝着他射飞刀，而且他已经退到了另一扇墙壁前，严格来说这样已经算作弊了，他把躲避距离几乎拉长了一倍。
可是他还是躲不过这些飞刀，他感觉这些飞刀的速度跟手枪子弹有得一拼，并且每一次发射飞刀的孔都是随机的，目标是以他为圆心的周围三四米。
“考！”
“噢～”
膝盖又中了两刀的张启东就地翻滚，结果散落在地上的某把小刀直接戳进了他后背。
一排三四百把飞刀，一扇墙十排，每个洞里面塞了十把，一轮下来就是三四万把飞刀朝着他射去。每次射个三四百把，也要上百次才能射完。
一次的间隔是两秒，他需要躲个三四分钟才能出来……