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讨论了半天妙元妙化依然还是拿不住一个好一点的对策来,周易其实也在思考着该如何帮助薛家大儒,顺利延寿,生活就像那啥,不能反抗就只能享受了,既然已经注定要拿下薛悦欣,那薛家大儒的事情,于情于理都得想办法给解决了。

修行界延寿的手段很多,但对于薛家大儒都不太适用。周易非常清楚,妙元妙化肯定要比他熟悉修行界的那些延寿手段,但两人都一时间没了办法,他自然更加的没有什么好办法了。

不过周易想起了前世的一些养生方式,对于儒家修士来说,如果没有浩然正气在身,他们和普通人,其实也没啥区别,相对修行界都手段,反而凡人的那些养生的手段,也许对他们有一些帮助。

想到这里,周易不由的回想起了前世的那些流传甚广的养生手段,最最流传广泛的方式,大概就是太极拳五禽戏这类养生拳法了,而太极拳五禽戏,周易还真会。

前世周易好歹也上过大学,虽然大学不怎么样,但体育课的时候,他也学过最简单的太极拳五禽戏,回想了一下,利用智脑扫描了一下的自己的记忆,很快周易就回想起了太极拳五禽戏的一些基本要领。

看着皱着眉头依然还在沉思的妙元妙化两人,周易开口说道“掌教,长老,我倒是有个办法,就是不知道成不成?”

“什么办法?”两人眼前一亮,立即看向了周易。

周易回道“其实抛开浩然正气,儒家弟子和普通人没啥区别,他们的修行方式特殊,重在凝聚浩然正气,但浩然正气却完全无法强化身体,只要失去浩然正气,他们也只是个学识渊博的普通人,我想凡人的延寿手段,应该对他们很有帮助吧?”

“凡人,凡人有什么延寿的手段?”两人皱着眉头看着周易。

这方世界大普通人,其实生活的很清苦,很多饭都吃不饱那会弄什么养生,而那些贵族阶层,却又一心向往修行,也没人去在乎什么养生,相比前世,这方时间凡间其实并没有什么养生之道。

周易组织了一下语言,开口说道“我曾经接触过一点凡人的延寿准确的说,应该是养生之道。有两门拳法,凡人长久修炼,不知可以强身健体,还能延年益寿,当然了具体延寿多长时间,就不确定了,这是因人而异的!”

“什么拳法?”

“太极拳,五禽戏!”

周易对这两门养生拳法也不太算了结,便现场为两人演示起来,先是五禽戏,五禽戏由5种动作组成,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作。

五禽戏是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法,锻炼时要注意全身放松,意守丹田,呼吸均匀,做到外形和神气都要像五禽,达到外动内静,动中求静,有刚有柔,刚柔并济,练内练外,内外兼备的效果。

周易的动作很标准,一开始妙元妙化还没太在意,毕竟在高高在上对修行者看来,凡人的那些东西都是没啥用的。可是随着周易将五禽戏演示出来,两人眼神不一样了。

看着周易打完一套五禽戏,妙化有些惊讶的说道,“简单的动作,配合特殊的呼吸方式,却能做到引动自身气机,强化五脏六腑,这样强身健体的方式,如果是普通人确实可以做到延年益寿!”

有了五禽戏的例子,两人对接下来的太极拳就比较重视了,而随着周易缓慢的打出太极拳,两人惊讶的表情,已经变成了震惊。

太极拳归纳起来就是“练脑、练气、练身”。三者密切结合,始而意动,继而内动,再之外动。实为内外兼修的锻炼方法。太极拳的健身,总的说来是提高身体素质,适应客观环境的变化,增强身体的免疫能力,从而达到延年益寿的作用。

在周易眼里这就是一套拳法,但两人却在太极拳但动作之中,看到了道家阴阳之道,太极动而生阳,动极而静,静而生阴,静极复动,一动一静,互为其根,分阴分阳,两仪立焉。

“你,你从何处学来这太极拳?”看到周易停下,两人立即开口询问道。

“一个普通人那里!”

“在哪里?”

“这个已经去世了,这也是我步入修行界之前无意中学到的一门养生拳法,教我的人,已经只是个普通人,不过已经去世了,他教我的时候,据他说已经百岁高龄了!好像教什么张三丰!”周易可没办法和两人解释,自己是从前世大学学到的太极拳,只能是和两人胡诌了。

两人也没有多想,听到只是个普通人,还已经过世,一脸但可惜,“真是可惜了,应该是没有修行天赋,否则以凡人之躯,创造暗含阴阳之道的太极拳,如果步入修行界,绝对是天纵之才啊!”

“果然虽然只是普通人修炼的拳法,但前世流传那么广泛,还是不简单!”周易听到两人这话,心中不由感慨道。

“太极始于无极,分两仪。由两仪分三才,由三才显四象,演变八卦。依据阴阳之理、经络、导引、吐纳综合的,有阴阳『性』质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术,太极,好一个太极!”

两人是真得被太极拳给吸引了目光,研究了好一会儿,周易忍不住开口道“掌教长老,这两门拳法,应该有些作用吧?”

两人这才反应过来,拿出延寿的办法,才是重要的事情,“有,肯定有效果,不过这样的拳法需要持之以恒,每日修炼!才会显现出效果来!”

其实出了这两门拳法,周易还打算拿出些许虎骨酒来,这是巫人部落酿造的用虎妖大妖的虎骨炮制的,对于强身健体有着非常好的效果,稀释之后服用一点,在配合太极拳五禽戏,肯定能达到一定的延寿效果。

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