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但对她生活也没影响,因为她也不点外卖,满足日常食物的超市依旧可以逛。

只是餐厅,咖啡店什么的都不允许营业了,连外卖都不行那种,不能堂食,但能点外卖,不能住酒店但可以住民宿,反正海外所谓的几级封锁是笑话。

因为之前她还睡了二个小时,现在完全不困,把买的排骨焯水了,肚子饿了就做了一个酸奶奇亚籽麦片,虽然非常不好看,但饱腹感巨强。

她买的是黄桃酸奶,一盒五十八卡,热量挺低的,麦片是无糖的,倒了一点点,奇亚籽一点点就足够了,因为它遇水就发,她就做了一点点,但她现在已经撑了。

自己在家也可以做这个酸奶奇亚籽麦片,酸奶选零脂零糖的就好,最好每一百克的碳水十克以内,蛋白质三点六以上,沈雅丽看简醇的酸奶热量挺低的,每一百克六十卡不到。

奇亚籽倒一丢丢,平时的小勺子,一勺多一丢丢就行,麦片选低糖的,国外牛奶这方面挺全面的,可能因为国外肥胖率高,不过国内奶制品也在进步。

她两个玩得好的男生朋友问她,有没有喜欢的,沈雅丽说自己心里想谈,但她又懒,结果一个说她是渣女。

沈雅丽还说自己就想顺利毕业,脱单,狂吃不胖,另一个说她的想法很狗,要不是他们俩在国内,沈雅丽真想捶死他们。

凌晨两点沈雅丽在房间里剁排骨,声音不大,真的不大,排骨是在海外超市买的一般海外超市的排骨都是不给剁的,直接用盒子装好。

超级市场的排骨是剁好的,但是速冻的,而且价格更贵,沈雅丽买的排骨每一根都有软骨,她就把软骨和硬骨头的衔接处还比较好切。

她昨天试图剁开硬骨头的部分,发现自己在做无用功,她直接把砧板放在地上,怕剁排骨的声音影响到楼下了,她还放了好几层那种泡沫。

最后沈雅丽还是放弃了,到时候直接一大根的啃吧,这么吃也挺爽的。

所以今天中午她打算土豆炖排骨,希望不要翻车,做好了就给她楼下的妹子尝尝,毕竟妹子一直投喂她,总得回报人姑娘。

那个会做饭的妹子跟慧敏住隔壁,俩人还买了同款的宜家小饭桌,吃饭得坐地上吃。

她每天睡不着,又醒巨早,早餐吃的阿宽的麻酱面皮,一个橙子,她一个不怎么喝全脂牛奶的人,都觉得玛莎自产的全脂牛肉好好喝,很醇厚的牛奶味,微甜。

她自己又做了一个油泼面,结果醋放多了,差点没给她酸走,给楼下妹子送了一碗,里面放了不少排骨。

因为之前同宿舍的弟弟给妹子送了一碗土豆炖排骨的时候,沈雅丽正好在妹子房里,那个排骨剁得巨小一块,里面一共只有四小块,其他都是土豆。

当时沈雅丽立誓给人送吃的要大方点,宁愿自己吃少点,也要给别人的肉多点,更何况,她这肉还挺多。

她吃了热量低的东西反而之后会吃更多,她凌晨三点吃了些酸奶奇亚籽麦片,仗着热量低,没忍住又吃了包北京方便面。

吃了饭她睡了三个半小时,吃了一盒半小番茄,目测一共有六克,实在是太饿了,然后她醒来肚子饿了,橙子还剩最后一个就吃完了,今天还得去玛莎买橙子。

她在上网买了科颜氏的白泥和欧舒丹的沐浴油,真的要安利沐浴油,虽然是油状,但是遇水就乳化成泡沫了,感觉用了它身体乳都不用擦了,很保湿,虽然她本身就懒得涂身体乳。

她还约了陈宪下午二点出去买东西,得定一个一点的闹钟,目测过会刷会视频就去睡一下,看微博,有个明星喝酒过量去世了,不知道是真是假。

但饮酒真的得适量,都要多注意,特别女孩子更要注意,不管是不是跟熟人喝酒都要保护好自己,沈雅丽跟朋友喝酒只要觉得走路脚跟踩了棉花似的,她就会开始减量,不发酒疯都还好,如果喝到吐,喝到耍酒疯,就真的很麻烦朋友了。

她突然自己跟她年纪也差不了多少,作息也不规律,她每次在海外,她都会怕自己猝死,因为熬夜熬太狠了,睡眠时间短,质量差,导致这段时间基本上每天头都是炸的。

后面她在无印良品买了六双袜子和一个苹果味的香薰蜡烛,之前一拖再拖,结果看中的四十块一双的牦牛毛袜子基本上都卖完了,只能选择更贵的买了三双折后一百块一双的牦牛毛袜子,不知有什么不同。

沈雅丽不喜欢花里胡哨的袜子,就爱买纯色,她之前冬天都穿船袜,但去年在家里太冷了,扛不住,穿了长袜之后一发不可收拾,另外三双是棉长袜,加起来没有一双牦牛袜贵。

一直到十点钟的时候,沈雅丽吃了两颗褪黑素,十一点才睡,睡到三点,被粑粑憋醒,已经快四点了,肚子饿了,而且她睡不着。

隔天早上她被敲门吵醒,预约了今天打扫房间,本来她定了十点半的闹钟,没想到十点就来了,现在困的要死,由于她来姨妈拉肚子,肚子饿得特别快,凌晨一点多就吃了一堆甜食。

不得不说,她房间里的一件衣服总能把她吓到,国产潮牌品牌,她是几年前开始穿他家衣服,那个时候好像还不太火,他家衣服后面就有笑脸。

沈雅丽这人懒,卫衣懒得挂衣柜里,就把卫衣放椅子上,结果半夜起来上厕所,打开手电筒,看到那个笑脸总能把她吓到,每次还要把笑脸那面翻过去,不然总慎得慌。

然后沈雅丽八点的时候开始做番茄炖牛腩,陈宪来的时候,她都炒完了,九点左右把番茄牛腩放进电饭煲里炖着,不然咬不动。

因为她还加了牛蹄筋进去,就先在电饭煲里炖了牛蹄筋,等炖了一个小时出头之后,再炒牛腩放进去炖,前前后后炖了三个多小时,牛蹄筋已经软烂拉,牛腩的口感是她喜欢的略紧实的那种,但也好嚼。

结果陈宪闻到那个味道之后,问她:“你在做什么好吃的?”

沈雅丽淡淡的回道:“你吃过,所以不用馋了。”

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