清晨的空气异常的清新，对于每一个武者来说，从朝阳初升到早餐之间的这段短暂的时光都是最为宝贵的，不论是修为还是武技，在这一段时间的修炼都能收到最佳的效果。
青枫城，黎家大院的演武场，一对少男少女正挥舞着兵器彼此切磋，在站圈的外围的则是分别有两名年与一名青年，三个大老爷们饶有兴趣的观看着他们的试。
却见少女看起来约有十三四岁的样子，剑法飘逸灵动，招式却是显得凶猛凌厉，每一剑挥出，无不直奔少年周身要害，给人的感觉仿佛已将对面的少年打得只有招架之功没有还手之力。
但不论她如何努力，招式如何变化，却始终无法突破少年那看似轻描淡写，实则却是密不透风的七尺枪围。
转眼间，两人已经交手不下三十余招，少女依旧无法依靠自己凌厉的剑法占到半分便宜，不由气得一跺脚，嗔道：“二哥，你欺负人！”
少年闻言不由失笑道：“瑶儿，你这话说得有些不讲道理了，咱们从交手到现在，是我一直在挨打哎，一连三十七招，我连手都没还，怎么欺负你？”
“你是这样才最欺负人呢！”少女不忿的说道：“要不你试着反击一下，看看我能不能在你的反击之抓到破绽，进而将你击败？”
“好啊！”少年嘴角去挂起一丝笑意，跟着手长枪忽然转守为攻。第一枪，便恰到好处的扫在少女长剑接近剑柄的位置，以巧劲将其荡开，跟着长枪一送，便已停在少女咽喉前三寸之处。
秒杀！
用枪的少年，正是黎酬。于他对战的少女则是他三叔家的小妹黎瑶，一旁观战的三人则分别是黎酬的大哥黎洛，以及他的大伯和三叔。
“哇！二哥你的枪法好厉害，算将境界压在和我一样的程度，居然还是可以这么轻松的打败我，你到底是怎么练的，教教我好不好？”被黎酬击败之后，瑶儿非但没有表现出半分沮丧，反而显得兴奋异常。
“秘诀什么的倒是没有，不过想要在武学有所进境，首先要明白自身存在的问题，并加以改正才可以。”黎酬收回长枪，随之笑道：“而瑶儿你身的缺点，光从面相可以看得出来。”
“哦？”瑶儿连忙追问道：“二哥你还会相面，真厉害！快帮我看看，到底出了什么问题？”
黎酬一指抵在少女个额头，将她提来的俏脸推开一些后正色说道：“我观你五行缺觉，命里犯困，到现在还顶着一双黑眼圈。精神状态不佳，练功必然要事半功倍，能够有所进境才是怪事。”
听到黎酬这么说，瑶儿不忿的辩解道：“可是学院大马要开始了嘛。人家也是想要在大之前住进时间提升实力，哪怕修为亦或者剑法能够更进一分也是好的，说不定凭这一点进步，在大之拿到一个好名次呢。”
“欲速则不达。”黎酬语重心长的说道：“武学的根本应该是强身健体，修养身心，而非是一味的追求实力好勇斗狠，更不是压榨甚至于透支身体的潜力。对于一个武者来说，最好的作息方式是贴合自然。”
“贴合自然？”
“没错。”黎酬继续解释道：“自然变化，每一天为一个小循环，每一年为一个大循环。黎明时朝阳温而不烈，身体机能亦会在此刻苏醒，正是一天之最适宜修炼的时候，在这个时候修炼的效果，也会平时更好许多。”
“练累了，要适当的休息一会，这时候可以看看书，丰富一下自己的知识储备。须知身体的能量之，其八成需要通过体能训练来消耗，另外两成则是需要通过头脑来消耗。修炼与学习也需要有序的交替进行，根据自身的情况合理的安排好时间，让身体和头脑同时得到锻炼，又不会因为过度的消耗而伤及根本。”
“所谓武之道，一张一弛，说的是这个道理。”
“每天日落之后，天地之间阳气转衰，阴气渐盛，便到了应该休息的时候。晚饭过后，练几趟剑法活动一下筋骨之后，便可以自行回房休息了。如果睡不着的话可以先看一会书，但时间一定不要太长。因为夜晚的休息质量，将直接影响你第二天的修炼效果。”
“再往大了说，是四季的变化，学院传授的练体武学，几乎都是从四季变化之引申而来，只有对四季变化有了自己的理解，才有望将练体武学真正的连至大成境界。不过在此之前，你首先要把自己的作息时间调整回来。”
“像你现在这样，每天把自己累得够呛，又得不到充分的休息，非但练功效果事倍功半，长此以往，甚至会有损根基，后患无穷。”
在黎酬说这些话的时候，一旁的黎天阳与黎天星不由同时感觉到自己这个侄子身的气息似乎发生了某种潜移默化的改变，但等他们意识到这一点，再想进一步观察的时候，却发现黎酬似乎还是那个黎酬，像有所变化，却又似乎什么也没变。
疑惑之，两人不由自主的交换了一个眼神，都从对方的眼看到了深深的疑惑。
难道真的是我们看错了，刚刚那只是自己的错觉？
但问题是，两个后天高手同时产生一样的错觉，这可能吗！？
实际，黎酬方才所说，正是他这些天来修炼《养体枪诀》的感悟，对于这些，他之前也处于一种懵懂状态，似乎是明白了其的道理，却又不甚清晰。
直到方才，借着指点瑶儿的机会，仔细梳理了一下自己的感悟，这才说出了那番道理。
也正是这一番说教，不但让黎瑶受益匪浅，连黎酬也不自觉的将之前的感悟完整的梳理了一遍，对于身体与自然之间的联系，有了一个更加清晰的认知。
甚至起瑶儿，黎酬本人在这次说教之所获得的好处，才是最大的！
“老爷！”在黎家众人惊叹于黎酬的言辞之际，老管家黎安忽然跑了进来，躬身对五人行了一礼之后，对为首的黎天阳说道：“老爷，宫家的如雅小姐来访，说有要事求见二少爷。”！