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期待着它,这大机遇,大机缘,天大的造化,那就算是消遣时间了吧,怎么样啊,各位,水果一族的水果哥哥们,水果一族的水果弟弟们,水果一族的水果姐姐们,以及水果一族的水果妹妹们,你们觉得呢,认为呢。

就在小小的圆圆的桂圆小姐想要说话的时候,我对我身边的女佣八女王殿下说道,女王殿下姐姐如何啊。

那就是我要送给您的礼物啊,通道链接的对面,就是一个未知的世界哦,那个世界之中。有许许多多,无穷无尽的修炼功法哦。

等一会就好有修炼功法的石碑,降落于这方小小的水果世界,梦中王国了哦。

到时候女王殿下姐姐就可以修炼了哦,还有这里水果世界,梦中王国的水果一族的同胞,同样可以修炼了哦。

到时候女佣八女王殿下姐姐,就可以修炼成妖,成为这个水果世界,梦中王国的一代风华绝代女妖王了哦。

而这水果世界,梦中王国的水果一族可以修炼成水果妖哦,到时候,说不定就可以化形而出了,而不是现在的本体样子了哦。

就在我滔滔不竭的对女佣八女王殿下介绍,说法的时候,通道对吗的世界之中,亦就是我的意识空间之中。

有好几块围在一起的石碑,开始降落了到了水果世界,梦中王国之中。

只见刚才说话没有说成的,小小的圆圆的桂圆小姐开口说道,你们看啊,有东西从那个通道链接的世界之中降落下来了。

砰,一阵惊天的巨响,一块巨大的石碑,就这样坠落下来,插在了地面之上,紧接着,砰,砰,砰。

又是八块巨大的石碑,降落下来,引起了一场轻微的地震,使得水果世界,梦中王国的所有水果一族的水果同胞。

一阵虚惊,实在是,不知道该怎么说好了,红颜色表皮凹凸不平的荔枝小姐开口说道,吓死姐姐我了,实在是太吓人啊。

说着的同时,一阵蹦蹦跳跳,显示出受了不小惊吓的样子啊,看上去是那么的有趣啊,实在是有意思啊。

而这时候黄黄的橘子小姐的亲戚芦柑先生开口说道,我们现在过去看一看吧,究竟是什么东西吧。

说完之后,蹦蹦跳跳的一路前进,向石碑坠落的地方前进,其他的水果一族的水果姐姐,水果哥哥,水果弟弟,水果妹妹同样是向石碑坠落的地方前进着。

不过体形大大的臭臭的榴莲小姐,距离石碑坠落的地方最近,就这样体形大大的臭臭的榴莲小姐第一个来到了石碑坠落的地方。

只见体形大大的臭臭的榴莲小姐来到了石碑坠落的地方,开口说道,我还以为是什么东西啊。

原来是九块石碑啊,上面好像记载着什么文字啊,让体形大大的臭臭的榴莲小姐我,好好的看一看吧。

只见第一块石碑之上刻着,道家丹功百日筑基功。

道家丹功,古时称玄功。武当内功,是以性命双修入手,经过修炼,达到平阴阳,调气血,打通大小周天。

内丹大成,祛病延年,健身长寿,以终天年的目的。此即古人称的“得道成仙”。

百日筑基功,也是练好武当武术的基础内养功,是十分重要的配合功法。

内功共有四步功法,即练精化气,练气化神,练神还虚,练虚合道。这几层功法一层比一层高妙。

百日筑基功是第一步功法,即练精化气小周天功法。它包括调息、守玄、排浊、洗脸收功四节动作。

要领如下:

第二块石碑之上刻着。

第一节入静调息

面对正南,全身放松,排除杂念,高度入静。自然盘坐,左腿在外,右腿在内。

女人右腿在外,左腿在内。上身正直,头正颈直。双手捂膝。口齿微闭,舌抵上腭,双目微闭,意守丹田。

第三块石碑之上刻着。

丹田即脐下二寸、内三寸处。女人意守中丹田膻中穴,即双乳连成一线中间内三寸。

呼吸轻细自然。静静打坐二十分钟。

第四块石碑之上刻着。

第二节意守玄关

意守玄关,也叫意守祖窍。其位在两眉之间,丹经上叫“灵台”,亦称“方寸”。

入静调息二十分钟之后,双手掐子午诀(即左手拇指掐本手中指尖为午诀,右手拇指从左手虎口插入。

第五块石碑之上刻着。

按在左手第四指根纹子诀上,其余四指合抱在外,成双手合掐子午诀式),放在小腹前。

心存呼吸,意守玄关,呼吸自然。其它要领不变,男女一样,时间三十分钟。

第六块石碑之上刻着。

第三节退符排阴

此动作也叫“以意排浊”。当“意守玄关”做完后,两腿伸直,双手分开,分别放在左右两膝上,手心向上。

舌尖放下,嘴也张开,双眼睁开,目视两足尖。

第七块石碑之上刻着。

意守双足涌泉穴,想全身的病气、浊气、阴气、毒气不断地从涌泉穴流出。

如此不断地以意排浊,时间十分钟。

第八块石碑之上刻着。

第四节仙人洗脸

此式为收功动作。散开意念后,两腿收回盘坐或不收回均可。

双手掌互相搓热,双手用手掌在脸上从上往下按摩。头后至头顶用十指抓点头上各穴。

即拇指从“风池穴”开始,一直上行至头顶“百会穴”。前下后上,反复做三十六次。

最少九次,然后收功。时间大约五分钟。

最后第九块石碑之上刻着。

以上四个动作大约五十至六十分钟。可先从四十分钟开始,以后逐步延长练功时间,以不超过两个小时为好。

有时间的人,也可以久做几个小时,能入大定之功为更高。以上只是基本的要求,具体要根据个人情况而定。

看我之后,体形大大的臭臭的榴莲小姐开口说道,原来是修炼功法啊,不知道修炼之后会发生什么意想不到的变化。

听说妖族的妖精,就可以任意变化什么样子,以及什么形态,甚至气味啊,到时候变化成大家都喜欢的形态。

或者气味就好了,那样的话,大家应该就都会喜欢上我吧,都想要和我做好朋友,好姐弟,好兄妹了。

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