磨铁读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

昊天虚心的请教着血初级尊修炼问题,而血尊也不知道出于什么目的竟然一改过去作风,像一个慈祥的老教授一样不厌其烦的耐心解答着:“下面,我就一些姿势的要点说一说,你记好了。”

昊天目不转睛的看着血尊点了点头,一副认真的样子,然后传来了血尊的声音:“我们最常用的非坐式莫属了,坐式可以平坐凳子上,小腿垂直于地面,或者交叉亦可;当然也可以盘腿坐在床榻上蒲团上面都可以,盘坐困难者也可以先在座下垫个枕头什么的支撑物,这点与你肯定无关了,然后就是两手相叠,大拇指相抱成太极图形状,置于丹田即可,或者手抚两膝也可以。

第2种常用的就是站式,自然站立,双膝微屈,两手叠放丹田,或垂于体侧均可。

另外就是第3种,卧式,一般为侧卧,一手曲肱枕头,拇指与食指分开,耳朵置于虎口处,以使耳窍开通;另外一手置于胯上,或放于丹田;两腿亦成一伸一屈之姿式,与两手刚好相反。”

昊天听完说着自己的理解征求着血尊意见:“血尊大人,那这三种姿势不是正好对应白天修炼,早晚间修炼和夜间修炼吗?这样,是不是说我们全天,都可以时时处处修炼?”

血尊满意的哈哈大笑道:“小子悟性不错嘛!确实如此,修行修行就是一个修字,时时处处不在修行中!即使散步中也可以修炼,散步之时如果修炼,应当选择在人少安静的地方,山林间或者大一点的庭院之内,没有其他干扰,而且道路又比较平坦。缓步徐行,如飘云端。散步之时,可以用静功之中的听息法,但是不要闭眼睛。

选择一种姿态式做好之后,开始炼功。对于外面动作,行修要点如下:

全身放松,无论采取何种姿势,均须全身放松。这个放松,不是软作一团,需要保持头脊正直,以利经脉通畅;但也不要成为硬挺,变得僵直呆板,反而不利于放松,亦会阻碍经脉的畅通。放松的做法,首先要求双肩下沉。一般人平时身心紧张而不觉察,动作上就不符合放松的要求;如今我们在做修炼功夫时,首先要从动作上进行调整,然后自然而然的就能进入放松状态。

双目垂帘,垂帘即微闭之意。为什么需要微闭双目,因为睁开眼睛容易滋生杂念,全部闭上又容易昏沉入睡,皆不利于炼功。微闭之时的口诀,就是“睁三闭七”,即睁三分闭七分。具体做法从前皆是口传,在这时明白说就是眼皮下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为度。

舌顶上腭,兑为口,丹经上又谓之“塞兑”,即抿口合齿。舌顶上腭的做法,从前也是秘传,要把舌尖反卷过来,以舌尖底面顶到上腭部位。因在人之上腭有两个小窝,叫做“天池穴”,上通泥丸,最易漏神漏?。故此炼功必须堵信如同婴儿哺乳之状。

磨铁读书推荐阅读:洪荒:开局绝不让老子立人教趁女帝受伤,忽悠她做老婆太古至尊海贼之秩序世界诡异高武,但我能深红加点霸气王妃乖乖夫为师只是个手无缚鸡之力的和尚穿书后,王爷对我穷追不舍您的女配已下线小娇娇竟在疯批摄政王头上撒野傲世武尊炸熟的鸿钧跑了,下界去抓回来顶级烹饪不灭战神哥布林丑,圣女倒贴是怎么回事玄幻:诸天最强系统斩暗之人剑之帝皇龙掌鸿蒙文科生改变异世界宝莲灯:二哥你听我解释诸天旅游家宝花之家穿越婴儿,带领家族修仙我的灵力MAX我GSD,一剑爆星西游:猴子,这生我帮你这个副作用太棒了诸天末日狂潮:与神明同行这个杂役是高手这个私人摩尔庄园不对劲幻星恋无敌从魔剑开始大势已去港综诸天邪神恋综上摆烂后,被国民女神倒追女儿出村,修真界颤抖吧惊梦千年逆世风华魔族入侵,我无敌了木屋求生:卡牌世界大冒险三国杀马忠传穿越异界:召唤名将仙子授长生循界神迹人在高武,杀怪飞升超级玩龟师觉醒之胃摊牌!我靠吃瓜称霸修仙界灵元苍生录诸神皇冠加尔提兰往事
磨铁读书搜藏榜:闭嘴,你这学婊天山启封神:请尽情吩咐妲己暴君的团宠闺女又戏精了攻妻不备,王妃乖乖就擒我的武学自己会修炼贝兰德传说我与小白猫的五次相遇修仙撩妖两不误非正常世界的非正常生活前传天道清理工,天选打工人无天宙满级大佬真不想被团宠啊反派大佬白天碰瓷我,晚上求抱抱全民修仙:我批量培植高武大帝蒙面厨神九千岁的掌中娇宠只待卿归来仙声缥缈穿书后她玩脱了蜃楼神话神妃至上:夫君,很诚实斗罗之灭世龙枪前方高能!修仙者已抵达战场日记本里的秘密诸天修炼交流群最强打工人,竟然是赌狗无界之墙万古不败剑神从红尘凡妹到万域仙皇从海贼开始的初火使遮天:自中皇开始修炼废材,老婆都是极品仙子别人练武我修仙很合理吧吾名虚无恒界快穿:万人迷反派一心求死仙帝性转,才不要堕落成香软师妹龙珠之不灭武心真界神王奥术神座我真的只是一介凡体道友留步,你身上有凶兆!从女巫到魔女七零小娇媳:我带空间养糙汉御兽,但是双倍重生之地府判官长生武道:从专注吃饭开始又要跑路了洪荒:三清首徒,拒绝分家
磨铁读书最新小说:我百年成帝,直接震麻了黑暗至尊彼岸的星门阴阳和合大道经这个昏君恐怖如斯我一个哑巴,言出法随系统什么鬼?元婴大佬,穿越都市无敌不过分吧洪荒快递指南:我在末法时代开盲家师太上截胡文曲全民我的植物进化夏天快来啦大秦:长公子,铁血铁骑破六国模拟成圣:仙途女皇成长录天元箓开局觉醒无敌剑气,我杀疯万界!收徒成功后,我开始起飞被仙子榨干后,我觉醒无敌系统武镇山河:开局被退婚太古凶煞:王者归来攻略女帝师尊,这逆徒我当定了!纯阳贱神玄幻:游戏降临从玄龟到玄武彭水历险记我被天道追杀三千年暗黑,不一样的旅程!抢救修仙者之旅我觉醒了愤怒系统我,暴走萝莉?轰翻一切!七日长河耕耘问道路玄幻:我收徒全靠忽悠按摩圣体,为仙子按摩就能变强开局满配荒古圣体,我无敌了叩问三十三重天的逆命者诸子封天录净世昭雪从高武开始修仙:我的系统能加点九龙夺嫡:从废柴皇子到永恒天帝寿命倒计时:我靠破案养妖赚阳寿天路神医身玄道求求了,让我安静地当个炮灰!灵气有毒:母巢启示录觉醒九阳神体,未婚妻哭着求原谅诸天通灵:从玄元界杀到无敌九九天雷下回归地球舌尖上的九霄全民武魂:最强武器保养师万炁吞天诀仙子,你怎么有条蛇尾巴林渊墨海书魂