磨铁读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

2013年7月25日,是马德里竞技全队集结的日子。

这一天,林锐一早就开车去了训练基地。

到了基地之后,进入更衣室,林锐就看到了好久不见的队友们。

在打了一圈招呼之后,又将自己带来的华国特产分发给了大家。

林锐这次给队友们带的是华国的西湖龙井茶。

茶叶被装在一只非常精美的罐子里,显得很是高档。

这让一众外国人都很是喜欢。

还有人专门问了林锐茶叶的喝法。

然后就有队友专门拿了纸杯,抓出茶叶开泡。

很快,大家有样学样,也都开始泡起了茶。

很快,整个更衣室里就是一片的茶香四溢。

这让林锐看得也是直摇头。

看来下次可以给他们每个人带一套茶具了。

不过想想以后如果更衣室里摆上几套茶具,然后一帮浑身汗臭,光着膀子的赤脚大汉们,随手拿起精致的茶碗,咕咚一口将杯中茶饮尽,在抱怨一声,这茶杯真他么小之类的话。

想到这个画面,林锐不禁就是一阵恶寒。

算了,似乎还是他们现在用纸杯喝茶的样子比较容易让人接受。

除了林锐,其他的队友也都带来了各自国家的特产。

比如库尔图瓦带来了比利时特产,玛丽巧克力。

林锐尝了一颗,味道还真的不错。

戈丁则是给每个人带来了一枚他们乌拉圭特产的紫水晶手链。

米兰达给大家带来了巴西特产卡莎萨酒。

菲力佩也是巴西人,他给大家带的则是马黛茶。

很快,林锐就收到了一大堆的各国特产。

就在众人还沉浸在收到礼物的快乐当中的时候,更衣室的房门再次被推开。

西蒙尼和他的助手赫尔曼从外面走了进来。

看到房间里的情形,他倒是没有多说什么,这种情况很正常。

队友们之间通过互赠礼物增进一下感情,这其实是有助于球队的凝聚力的提升的。

所以他并没有干涉。

他拍了拍巴掌,将众人的注意力全都集中过来之后,开始了训话。

“好了,伙计们!你们的假期结束了。接下来都给我把心思收回来。”

“上个赛季我们取得了不错的成绩,不过那已经都过去了,现在新的征程开始了。每个人都给我打起精神来!我希望等到明年赛季结束的时候,我们还能够进行冠军游行。”

“为了实现这个目标,我们这个赛季要更加的努力。付出更多的精力。因为我们的对手们都在进步。所以我们一刻也不能停歇。”

“接下来的这段时间,直到赛季开始前,我们的主要目标就是将自己的身体状态调整到最佳。以迎接接下来的艰苦赛季。”

“一会赫尔曼将会组织你们在队医的指导下,对你们的身体进行一个测试。然后根据测试结果,我会给你们每个人制定属于自己的训练计划。”

“而你们需要做的,就是根据我的训练计划,认真的完成每一项的训练。”

“如果被我发现有谁在偷懒,那么我是不会客气的。”

“现在,都去球场集合!”

随着西蒙尼的话音落下,球员们也都收起了脸上的笑容,变得严肃了起来。

他们知道,自己的好日子到头了。

接下来肯定就是严苛的训练,和多到让人吐的比赛。

当然,这就是职业球员的工作。

想要赚钱养家糊口,就必须接受。

所以没有人有什么怨言,全都老老实实的走出了更衣室,跟着赫尔曼开始了测试。

一天之后,西蒙尼拿到了全队所有人的身体情况测试结果。

看着球员们的身体测试结果,西蒙尼不禁有些皱眉。

情况比他想象的要糟一些。

每个人的身体状况都有不同程度的下降。

像科克,这家伙一个假期竟然胖了三公斤。

还有菲利佩,他的肺活量竟然减少了十分之一。

其他人虽然没有这两人那么夸张,但是多多少少总有一些退步。

“看来上赛季的三冠王,让这帮家伙都有些飘了啊。这是彻底放飞自己了。”

西蒙尼有些牙疼。

这里面唯一让他满意的就是林锐了。

从现在的各项数据显示,林锐现在的身体状态和休假前的身体状况相比,并没有身体太大的差别。

这也就是说,林锐现在的身体条件,直接参加比赛,都是没有任何问题的。

这让西蒙尼也是不禁感叹,成功之人,必有过人之处啊。

林锐能够在段段时间内就获得了巨大的成功,这种自律无疑是非常重要的一环。

很快,一份份的训练计划,就发到了球员们的手中。

看着手中的训练计划,很快就有人开始发出哀嚎。

“我的老天!头儿这是想要让我猝死吗?十天内瘦下去三公斤,这也太狠了吧!”

科克在看完了自己的训练计划之后,第一个叫出声来。

“我的也好不了多少,每天要做至少四个小时的有氧运动,提升自己的肺功能。这是要把我往死里折腾的感觉啊。”

菲利佩也苦着一张脸,叫苦不迭。

其他人也都看着自己的训练计划皱眉。

林锐此时也在看着自己的那份训练计划。

【每天三个5千米,30米折返跑50次,50米折返跑20次,力量训练两小时,持球练习三小时。】

这明显也是比自己之前的训练量要加大了不少。

看来主教练并没有因为自己的身体保持不错,就网开一面。

这是要让自己更上一层楼的节奏啊。

不过林锐倒也没有抱怨。

训练这个事情,习惯就好。

教练既然这么要求了,自己按照做就是了。

而且这个训练量,虽然比自己以前正常的训练课上的训练量大,但是如果加上以前加练的项目,那可能还有不如。

所以对于这个训练量,林锐相信自己是可以轻松拿下的。

当然了,不管球员们是什么想法,但是西蒙尼的计划是必须要完成的。

所以在接下来的一段时间里,球员们就开始了他们的艰难时刻。

磨铁读书推荐阅读:网游之箭神无双我,DNF第一好心人九州天王剑仙不用剑我真的控制不住自己赛博疯子竟在我身边暗黑破坏神之毁灭英雄联盟之年少飞扬巅峰从挑战皇马开始网游:因为真伤高,我只砍一刀什么叫Carry型上单啊联盟之最高荣耀缩小版大佬带资上门一轮玫瑰吕颂梨秦晟小说最新章节免费阅读全民NPC:门下玩家三千万豪门公敌[足球]温宁厉北琛许逸免费看小说程璐玩的好极限程璐[综英美]总有刁民想害朕惹火农女:狼性夫君太凶猛长生:我能贩卖万物勇者斗魔神全民:国家带我练级,我带他起飞总裁,夫人带着五个小奶娃在你坟头蹦迪网游之幸运肝神冰与火之铁王座妖孽兵王篮坛拳击手这个狐仙太不是人了最强冠军拼图网游之无敌刀修DNF:开局一张紫卡枪神[火影]父辈的秘密[四代中心]全职业天才LOL:你管这叫混子啊海上开局两脚地,别人求生我求神暴击签到,别人求生我却成神[综英美]第一人称非复数我加钱居士,得修仙从美漫世界开始当怪盗小狐狸,你的尾巴露出来了长生,从养鸡杂役开始nba:我狂暴后卫,暴打库里一人之下之举球飞升瓦罗兰传说少女伏魔录网游:我能进化一切!神枪泣血魔兽之神豪战士联盟之电竞经理
磨铁读书搜藏榜:英雄联盟之年少飞扬巅峰从挑战皇马开始网游:因为真伤高,我只砍一刀什么叫Carry型上单啊联盟之最高荣耀缩小版大佬带资上门一轮玫瑰吕颂梨秦晟小说最新章节免费阅读全民NPC:门下玩家三千万豪门公敌[足球]温宁厉北琛许逸免费看小说程璐玩的好极限程璐[综英美]总有刁民想害朕惹火农女:狼性夫君太凶猛长生:我能贩卖万物勇者斗魔神全民:国家带我练级,我带他起飞总裁,夫人带着五个小奶娃在你坟头蹦迪网游之幸运肝神冰与火之铁王座妖孽兵王篮坛拳击手这个狐仙太不是人了最强冠军拼图网游之无敌刀修DNF:开局一张紫卡枪神[火影]父辈的秘密[四代中心]全职业天才LOL:你管这叫混子啊海上开局两脚地,别人求生我求神暴击签到,别人求生我却成神[综英美]第一人称非复数我加钱居士,得修仙从美漫世界开始当怪盗小狐狸,你的尾巴露出来了长生,从养鸡杂役开始nba:我狂暴后卫,暴打库里一人之下之举球飞升瓦罗兰传说少女伏魔录网游:我能进化一切!神枪泣血魔兽之神豪战士联盟之电竞经理沈翩枝贺厉存免费阅读无弹窗都市鬼皇反派每天都在疯狂撒钱听说过盾战么魔王请饶命足球之只手遮天
磨铁读书最新小说:SS级天赋,代价是变成女生?领主:我愿建立一方乐土足球教练,我选择国足绽放于冬网游三国:从南海开始,虎视天下双职业,无限重置,阁下如何应对第四天灾:玩家对抗玩的就是真实全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声求生试炼:从猫女开始进化1984,我在公牛队当老板电竞风运起,赛场初亮剑吊车尾我,竟成了求生游戏的大佬无止的界限开局获得暴击系统谁敢跟我比物资一上场就五杀!你管这叫新人?始于颜值,陷于温柔!【人外】别问,双A才是真绝色NBA疯狂控卫的逆袭NPC觉醒后,疯批领主放肆宠!收集球衣,我只是为了继承球技逆水寒手游:绑定系统后暴富了带S级球娘美少女举起世界杯网游之近战弓箭手NBA新神降临全民修真从完美游戏崛起我踢前锋,老爹是老板电竞曙光绝地枪王菜鸟小凡的游戏生涯海上开局两脚地,别人求生我求神全球高武我的战力亿点点NBA:天赋拉满,带着卡特夺冠NBA:从神级签到系统开始无敌网游:每天获得士兵不过分吧网游之异世入侵我的弟子遍布全球木筏求生,重生把前男友喂鲨鱼我在游戏里当造物主网游,我的运气有亿点点好重生休夫,禁欲太子夜夜逼嫁东宫求生:开局战五渣,全靠宠物带躺啊大海求生:从一座破铁屋开始网游:我能给召唤物融合材料生存游戏,别人啃草她吃肉综漫:野原新之助,要被柴刀了呦真实引擎我在NBA偷戒指NBA:最强锋线,重塑绿军荣耀网游:诸位,我只想当个好人足球:我成了凯恩的队友?