磨铁读书 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第七十三章:菜鸟就是菜鸟

“哦?怎么不公平了?”投篮教练格尔兰德一愣。

众人也都看向了姜浩然,心想这时候当毛出头鸟,好好喝水休息一下才是王道。

不过姜浩然确实是想坑大个壮汉们一把,毕竟刚刚他和三位哥同时垫底有点不爽:“这项训练对大个太有利了,他们体重大力量足,卧推都比我们多几十公斤,举起这个篮球比我们这些外线容易太多了,所以得加时间。”

“姜,你!”阿尔德里奇连忙抗议。

“支持!支持!就是这样!”帕克都马努都是对着邓肯一阵贱笑,随后也去反应这个事情,怪不得以前训练总是他们罚跑,现在他们才想通是这个原因。

“这个亚洲姜……”贝基哈蒙无奈地摇了摇头,还真是有特色啊。

“那伦纳德刚刚怎么一次都没动过呢?他也是外线啊。”最终格尔兰德用伦纳德将姜浩然帕克等力量弱手给堵了回去。

“额……”被呛到的姜浩然三人只能无奈地回到了座位上。

没想到伦纳德面无表情地幽幽地来了这么一句:“我可以加时间。”

饶是邓肯都一脸懵逼地转头看向了伦纳德,还有自己坑自己的?

“FUcK,卡瓦伊啊,你行你自己加,你这坑的可是我啊。”作为大前锋的邦纳在旁边开始念叨,他都一大把年纪了还加练……都说了自己只是吉祥物而已。

“行了行了,就按照姜所抗议的,体重100KJ以上的球员以后铁篮球姿势训练变为35分钟,不服的减完肥来找我。”波波出面解决内外线纷争。

“zzang(赞,牛逼)。”看着第一天训练就有勇气对教练组提出质疑的姜浩然,西蒙斯是服了这个亚洲小个了。

因为谁都知道大个是不可能多减体重的,足够的吨位是他们能顶的动内线的根本,让他们减肥都舍不得减呢。

力量训练还没结束,铁篮球竟然还有用处!这让姜浩然和阿尔德里奇等马刺新兵吓尿了。

习惯了训练的老鸟们都是躺在了地板上,姜浩然也跟着躺成一排。

“下面开始投篮力量训练。”毕竟不可能将铁篮球真的投篮,不然地板早坏了,于是教练组就想到了另外一种方法。

“噗!”在他们躺好之后,面前站着的助理教练直接将球扔给了躺在地上的姜浩然。

“别别别……”西蒙斯吓了一跳,但为了不让地板砸出一个洞,只能勉强用双手接住,强大的惯性顶的他胸口一阵发闷。

姜浩然也是被砸了个不轻,还好篮球表皮不是铁做的,否则自己的胸口哪能顶得住。

“躺姿投篮手型力量训练,将手中的篮球传给助教,再接到助教的球,来回十次,完成三组休息,传球扔到地上导致地板损坏的罚款200dollar。”投篮教练格尔兰德面无表情地说道。

“等等,这需要多大的力量?”姜浩然一愣,还要以这样躺着的姿势投出去?躺着是发力最困难的,而且还是将近30KJ的铁球,他做一组就歇菜了吧。

“滴!”格尔兰德也不管有没有人做不到,说完的同时吹哨开始。

结果西蒙斯等黑人球员的力量天赋就展现了出来,全身的肌肉十分协调,一传一投只用一次呼吸,渐渐地变得习惯了。

这就苦了姜浩然和帕克等身体没这么好的球员了,帕克显然是最烦这个训练,但是助教好像专门为他偷工减料了,每组少了两次传球。

“曹!”姜浩然每次投出去都是脸憋得通红,再加上一句“曹”。

好几次姜浩然都是将球给捧在胸前休息一会儿,结果这回他是最后一个做完的了。

躺姿投篮训练又是伦纳德最先做完的,老将韦斯特第二名,邓肯和阿德并列第三,西蒙斯第四,其他的和前五人差距过大……

“你们看看!要是雷霆的球员,早就做完三组了!”昨晚被雷霆的冲击留下深刻印象的女助教贝基哈蒙在依旧躺着的众位球员面前激励道。

姜浩然已经是话都说不动了,太累了……

力量训练结束,需要罚练的姜浩然等人被助教赶着满场跑步结束惩罚。

每个人都大汗淋漓地来到更衣室,没人有心思再聊天了,姜浩然刚准备在自己的座位上坐下了聊聊天,就听到凶狠老将大卫韦斯特喊了自己的名字:“姜,帮我去冰箱里拿冰块过来。”

“哦。”虽然累,但姜浩然是队内最年轻的也是最没经验的菜鸟,按照韩团的地位来说就是老么……只能被使唤。

他给大卫韦斯特带了几块冰块,自己也用冰敷了一下有点闷的胸口。

韦斯特很自然地拿下冰块,谢谢啥的都没说。

姜浩然也知道这就是NBA风格,老球员的特权,也是自己这个菜鸟的必经之路,多大的性子也得忍着。

不说其他的,现在的超级巨星库里,在入联盟第一年和湖人交锋,那场比赛他得分比科比多,然后科比罚球的时候走过他身边,库里装作很装逼其实很逗比地问道:“嘿,老兄,你罚球会紧张吗?”

结果科比给了他一个今生难忘的表情,并且说道:“你在说什么?滚一边去,啥都不懂的小菜鸟。”

这还不怎么典型,毕竟貌似科比看谁都是菜鸟。

里基戴维斯在勒布朗詹姆斯来球队后曾在媒体面前说:“LBJ是球队给我配的皮蓬。”

魔术师约翰逊曾经给贾巴尔连续拎包买热狗……

对比其他的,姜浩然觉得韦斯特已经对菜鸟够好了,某球员的汽车还被塞满爆米花来着。

……结果是他想太好了,之后帕克让帮忙去他车里找他的专用护膝,马努吉诺比利让姜浩然趁着他没走去球馆旁著名的餐店买份外卖给他带回家给儿子吃,邦纳让姜浩然明天买个啥摇滚乐队的碟片给他。

“果然菜鸟就是菜鸟。”结束集训的西蒙斯和姜浩然面面相觑,两人都是被要求干了一大堆事情。

明天晚上主场对阵新泽西网队,因此上午将会训练最核心的战术训练!姜浩然对此是格外期待,如果表现的好,是不是晚上就能上场打球了呢!而自己的上帝之子,终于能在NBA的赛场上散放魅力了吗?

磨铁读书推荐阅读:蚕神萌娃修仙:我的姐姐是个老妖怪重生1971,整个大海都是我的渔场太子女儿身?九千岁助我当女帝穿成炮灰后乱发疯反而成了团宠双界修真传奇藿藿与尾巴的怪谈之旅嫁给宫远徵后,我叛变了家族修仙,我是宝体天灵根快穿之失去运气的炮灰们领导们,我这个小警太难了丑媳妇大战恶婆婆抄家后,第一美人被权臣强取豪夺舰娘:异界来者恋综作妖,问就是我在地府干兼职长生假仙荒村血祭剑荡搬空奇葩养母家,下乡替嫁养崽崽轻熟女主重生后,每天都想锤人穿至西方,成为清醒白月光末世空间:重生后被疯批娇宠了堂域穿书之逆转乾坤综刀剑:都是挚友我怎么就海王了拐个总裁做驸马穿越修仙界左手种田右手美食人在游神,见鬼起乩增损二将极乐合欢功他的小青梅跑了墨少私宠:盗爱1001夜顶级绿茶穿越成了豪门里的真千金论文珍宝阁冷情糙汉一开窍,娇软知青扛不住我个路人和病娇们地府公务员她恃美行凶穿书七零?不怕!咱到哪都能潇洒星空宇内吾咋独尊了了呢幻兽飞雪传穿书霸总文,我竟是王妈凌宇秦明月全本免费阅读民国游骑我要做好人冰火帝尊女明星美又娇,刑警队长宠折腰姑奶奶喜乐的幸福生活苍莽世界璃雪快乐田园生活四合院:万倍经验暴击,众禽慌了傅爷,夫人给您留了个孩子
磨铁读书搜藏榜:重生军婚之宠爱三千:开局仨崽新科状元郎家的小福妻她有冥帝撑腰,没事不要找她作妖小透明的影后之旅穿越了,成为了全家的宠儿从迪迦开始的无限之旅寻金夜行者魔修仙界空洞骑士:圣巢戮途捕风捉凶让你演恶毒女配不是窝囊废界灵幻世嫁良缘快穿结束,回到原世界只想摆烂!湮火者,将赐予你终结!绝世凶徒海贼:全新旅程嫁狐猎户家的夫郎从天降她是,怦然惊欢诡途觅仙美强惨的首富老公是恋爱脑弃女归来她惊艳了世界盗墓:换了号,怎么还被找上门jojo:DIO兄妹的不妙冒险云龙十三子之七剑与双龙君渡浮虚变身从古代开始灵气复苏萌妻不乖:大叔撩上瘾星穹铁道:双生同源翘然有你精灵宝可梦之黑暗世界的小智漂亮宝妈靠十八般武艺教全网做人纨绔公主她躺赢了开局重生太子丹,郭嘉带我复兴大燕百日成仙嘿哈,快穿一霸横扫天下上什么班?回家种田!铠甲:我左手黑暗帝皇,右手修罗换来的短命夫君,要靠我用异能救霸住不放,金丝雀每天都在拒绝我是警察,别再给我阴间技能了抄家后,第一美人被权臣强取豪夺人在宝可梦,开局碰瓷霸主级耿鬼名门贵医宝可梦:开局一只上将巨钳蟹!我和离当晚,九皇叔激动得一夜未眠秦大小姐的爱哭包四合院:重生获得超级金手指
磨铁读书最新小说:嚯!亡国公主养的小倌是敌国太子大小姐拒当恋爱脑,纵情享受人生穿越斗罗,获得修仙系统因为爱,所以我逆水行舟西幻:不是救世主?是造物神!灵气本体!没人比我更懂修仙!斩神:逆天,我是汤姆猫代理人!鹤楼溪上京缘游星归来的仙舟苍城老公死后,我和小叔子he了首长!你媳妇又又又又又怀孕了!小巷:穿成黄玲后,庄家遭了殃直击人性剑拂清霜瀚海沙被拒婚,我转嫁冷面军官三年抱俩余笑无声随军海岛,反骨男主被我带飞逆袭诸天日记本从四合院开始【ABO】热血桌球灵霄御天尊怪谈:从杀人狂魔到天灾之主临床医学之医师导读星战前夜之银河复国录超甜!重生后被清冷学霸深情哄诱大学霸,请多指教!御灵师:我的女朋友是大佬别惹!散仙娘娘她修的是杀戮道!让我含冤,我选择覆灭家族捡了个童养夫被赖上我是雷灵根,怕打雷怎么了!陛下,数学老师不教生理卫生对照组雌性摆烂后,兽夫排队等宠霸道总裁的错爱迷宫四合院:开局娶妻娄晓娥百倍返还魔女,火球与蒸汽邪神君昔年旧路深云落的时候乖乖来爱我宇智波斑只想过上平静的生活穿越之穷家富路人,开门,我是毛茸茸把控1000章短篇民间灵异故事新龙头是万人迷,黑白她通吃火影:从迎娶楼兰公主开始无敌全员重生:仆人们把我宠疯啦!逆天改命:山村少年破天成神【哨向】金瞳美人的病娇疯批们紫帝传盛世嫡女之纨绔军火妃